如题。但是成长就是这样吧~

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：Jenevieve：Hvn High

00:50 零人在意：zion很好的使用了垃圾时间。一听收到来自zion的“很夯的小东西”

07:29 七八年球龄的zion回炉重造，从零开始改握拍。痛苦

16:16 一听想学一些运动，包括开车。为了找回一些本该属于自己人生的人体验

17:11 教你如何无痛（少痛）开始有氧。

25:05 zion直面困境勇敢出席(对自己来说是)炼狱级别场合。听老酒吧人一听聊酒吧社交经验。勇敢尝试不擅长的社交场合。

39:00 一听直面“美丽羞耻”。正面身材(小)焦虑。zion开始尝试新的风格。

51:20 吃点平时不吃的东西！

只恨自己没有叶绿体，不然可以靠晒太阳当饭吃！

另:正月临海美食团已成行，敬请期待届时的前方报道。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：戏班：四季歌

00:32 零人在意：一听吃了绝顶美味的湘菜和江西菜，zion吃了绝顶美味的闽南菜。zion家庭大聚餐前与父亲大吵一架，内心戏很足。

14:11 当白瘦幼不再是唯一的社会审美共识，大家开始更能够拥抱日晒。

16:10 当杭州连绵冬雨，一听在家晒浴霸（笑）

17:25 晴天就去拥抱太阳，把不太急的事情放在阴雨天做！

18:23 裸体开车，用通勤的时光晒太阳。（酌情模仿）

20:00 把小区草坪利用起来晒太阳，让身体尽情的合成VD、血清素。

26:20 防晒措施真的很必要！

33:00 看日出看日落也是一种晒太阳？

40:00 让晒太阳多一点趣味性！

特大消息。新春临海美食团招募中，初三在浙江台州临海汇合，由一听带着大家随地大小吃，无团费随吃随A。理想团员6-10人。评论区报名！

我们有个共同的体感，公历年后 农历年前的这段时间有着巨大的无力与闲适，说不上好坏。但实在透着无用之用的气息。

同时，秉持着对过年略有不同的体感和态度展开了一些闲谈。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：椎名林檎：茜さす 帰路照らされど… 

01:00 零人在意 zion感冒遇上尾牙季。一听开始看古装剧学习社会理论。

06:56 垃圾时间，让人又爱又恨。想进进不去，想出出不来。

10:00 一听对过年回老家是期待的。消亡中的“大家族”。zion从小厌恶“过年”。

15:08 与同辈的关系：格格不入or“被向下兼容”与年龄排位有关(?)与共同回忆有关。

18:30 老人离世，亲情关系的纽带开始松动。

22:33 较为幸运的是zion没有深陷于恼人的亲戚话题里。

26:54 现在回家过年 你是带入小孩身份还是成人的身份？

28:48 我们正在经历一个大家族聚会转变成小家族分散团圆的时期。“跑亲戚”开始趋于形式化。

37:30 在外漂泊的一听回老家见同学也是重要任务。

42:40 过年会想着带爸妈出去玩吗？

47:30过年有什么开心或不开心的回忆？

如题，愿大家做人没爹味，遇人无爹味。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：范晓萱/100%乐团：奔跑

01:10 零人在意 两位主播有了第一次的工作合作，很愉快！一听久违的开了火。

04:03 zion的“弟味时刻”，还以为自己是在当爹 #很不配合的乙方。

07:46 “爹味”存在于信息茧房里，一些人能嗅到，一些人会散发。有人还能自如切换。

11:45 被爹味熏到的时刻。

12:55 “爹味”一词已经被泛化，它的定义也只能由个人自己理解。爹味是“我说的就是对的” 弟味是“你说的是错的”。

15:05 一听职场大爹奇遇记。老板听你汇报只为了骂你(?)

21:16 我们的爹 爹味重吗？父亲的“爹味”影响着我们对“爹味”的反应。

30:37 有些同龄人(低龄人)怎么爹味也这么重

31:40 去爹味tips：换位思考；承认自己的局限性。

34:16 防爹味tips：给台阶，糊弄。

面对愈发昂贵的专注力 我们难道只能看着它流逝？！

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：落日飞车：Hyperfocus

02:32 零人在意：一听吃了无敌好吃的江西菜。zion上周立的flag全倒。天气很棒，好好享受了阳光。

10:48 一听推荐的行动力/专注力APP 滚雪球

13:07 小红书真是让人又爱又恨。听播客需要专注力吗？

17:47 工作进入心流时的专注力很迷人。数个平行代办事项让人混乱失焦。玩猫让人专注。

24:53 选择太多让人失去专注力。包饺子让一听收获专注力（但让zion失去。。。）请欣赏封面 完美煎饺

28:21 网球帮助zion学习专注。学会放弃让一听成功。

30:31 怎么把时间从手机手上抢回来？把自己绑起来。做笔记。

36:05 zion今年立志看完20本书，zion的看书专注秘诀：表演型看书。

42:47 微信不开提醒让一听专注。管理你的手机推送。

48:11 由内向外，通过冥想、正念等方式赢回专注力，做好一件小事。

54:16 又到了立flag的时刻！

新年的第一期节目，无用之用有自己的盘点节奏和开启发愿~

祝你新年快乐！

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：回环 RingAgain：I Can't Stop

00:00 上周节目开天窗的始末

01:30零人在意 本周真的厉害，给我们听！！ 一听跨时空与“前任”对话 。zion西安跨年行。大电视换成了大投影。

16:11 25年有没有养成什么好习惯？！晨间和睡前健康routine

21:18 25年点的最多的外卖是什么？ （真无广）

22:49 除了微信最常用的APP。

23:17 25年买的最不值的东西是什么？ 做一个不接受废物（字面意思）的清醒人！

25:33 如果26年年末的你要感谢现在的你，你认为原因是什么？

28:32 26年想学一个新技能吗？

35:24 26年如果只能完成一次旅行想去哪边？

37:27 26年有没有什么东西是你想存钱买到的？

不要寒冷孤单的进入这个良夜

去相聚 去纪念 去一起许愿

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：Sia：Snowman

01:32 零人在意 一听爬了山泡了澡，然后饿了又双叒点了六只大闸蟹吃掉。zion与老友聚了一年一次的羊肉炉，冬天聚会不少。

08:18 zion高中时圣诞节逃课与女友在医院约会，当晚东窗事发。

12:38 一听的爸爸圣诞节对老师撒谎把一听带出学校吃自助餐。

15:00 近几年二人都失去了一些热络过节的动力。

16:55 一听最认真过的两次圣诞都与小饭桌有关。

20:43 19年圣诞聚会zion为全场十几位小伙伴准备了礼物。

22:02 一听大学时与伙伴一同帮外校的人传递心意。

24:17 zion的纯情圣诞回忆...

32:11 圣诞是一个立体的体验，味觉、嗅觉、听觉、视觉

35:34 来自老家邻居点不完的蜡烛。

37:03 还是要相爱、相聚呀朋友们！

一些看似普通的“用完”时刻，之所以带来幸福感，是因为它们都在讲述同一个故事：“我认真经历了整个过程，没有辜负这份存在。” 

它们将线性的消耗，转化为了闭环的完成，给予我们掌控感、秩序感与小小的成就感。

或许真正的满足，不在于拥有多少，而在于能完整地经历多少——无论是物品、时间，还是一场体验。都是自己走过路径的见证。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist：ADOY：Wonder

01:12 零人在意：一听睡了好几万烂觉；点的两个外卖被同一个骑手接单；买了俩锣？！ zion多年内第一次不睡午觉；遭遇交警钓鱼执法(不是)。

12:48 关于“完成美学”的一些强行定义

14:15 一听的喝酒完成美学。将一大瓶辣酱吃完的空瓶美学。用完两桶康乐醋。

22:53 把一支牙膏用完用尽真的不容易。把相机电池完全耗尽再换有一种快感。听听离谱的电动牙刷断电事件。手机健康用电知识科普。

28:48 把口红用完是真的不容易(不丢都难)。香水是用不完的。

32:27 把母亲一冲动办了N年的家庭卡真用完了。

37:50 日子会过去，但日历不一定。

40:03 大家有空查查幽门螺旋杆菌... 把眼药水滴完，伴随着视力的恢复。

43:41 把东西卖完 无上的完成美学。

字面意思，回忆一桩桩驾驶生涯的窘迫时刻。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist  Durand Jones & The Indications/Aaron Frazer：Love Will Work It Out

01:00 一条新鲜的犯罪记录with吉伊

02:23 零人在意：一听的造梦二店装修完毕即将开业，位于杭州拱墅区运河畔康桥板块（zion居然有1/6康桥原住民血统？），朋友们关注一下。一听亲历zion的电车没电，饭后被困。

09:10 一听历时数年的学车经历，为驾校大创收。挂科目二怪new balance滑。大学每个寒暑假都在练车。学出驾照后出道即巅峰，从此没开过车。

18:56 zion从小向往开车，刚考出驾照时看球中场休息时都要出门开一圈。

20:26 刚拿驾照时，胆子大 技术差，充分经历事故。

23:04 水箱故障，车子被迫在晚高峰时段停在拥堵路段（本期封面即为当时在拖车上让司机拍的照片）交警拖车可以讨价还价？

26:12 深夜小区撞车，三方事故，赔了车还要赔树。

32:03 被撞后现场指导新手如何处理，交警一来竟判双方责任。推心置腹，善良新手承担所有。

35:21 海岛旅拍，拿远光灯当背景灯拍到车亏电，大风天被困跨海大桥。

39:01 一听骑电瓶车通勤路上被撞，肇事者逃逸，赶着上班没能追究。杭漂落泪时刻。zion驾车时被电瓶车撞/被逃逸往事。

42:38 感谢法律进步，机动车和电瓶车发生事故不再是“机动车一定有责任”。

44:44 小zion骑自行车撞裂汽车挡风玻璃...

46:41一点有用的交通事故/车辆故障处理小贴士(无人员伤亡版)：

放警示标识——122报交警——拍现场照——报保险——(如可以)挪车

希望大家听得开心，希望世界和平。山川异域，风月同天。

主播：zion 一听

音频后期/上传：zion

🎵Playlist  B.B.クイーンズ：おどるポンポコリン

01:53 零人在意 zion的飞盘竞技队退役计划暂缓。

05:45 两人差亿点一起去关西。一听：京都和杭州蛮像的。

09:35 食：京都景点周边餐饮没跟上！靠便利店解决。在小庭院吃蛋包饭。就这小丸子吃大阪烧。临走前最后一站是心斋桥的居酒屋。餐饮服务人员赛过牛郎店？

27:23 zion的性价比东京怀石料理推荐（有兴趣私聊获取餐厅信息）/ 下北泽S.H.E

34:08 住：因为局势紧张 酒店还降价了。一些酒店的洗手间和一户建都是装配式的。 

39:47 行：拖鞋真香。打车好贵。一听被高德地图骗。zion当年被乘务人员骗。在日本出行你就多留点心吧。一些大地铁站商业很繁荣。

51:25 游：京都许多景点大同小异。文创IP类还是遥遥领先。书店、手作店等线下商业繁荣。和菓子制作体验。日本咖啡真的不太行。