🧠 Darum geht’s in dieser Folge

Basierend auf den Erkenntnissen von Gerald Hüther schauen wir hinter die Kulissen:

👉 Du verstehst, was wirklich in dir passiert, wenn du gestresst bist – und warum du manchmal festhängst, obwohl du eigentlich leistungsfähig bist.

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🔥 Die 3 Strategien zur Stressbewältigung

Wenn alles gleichzeitig wichtig erscheint, entsteht Druck.

👉 Was hilft:

Effekt: Du gewinnst sofort wieder Kontrolle und Handlungsfähigkeit.

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Stress verstärkt sich, wenn du glaubst, alles allein lösen zu müssen.

👉 Was hilft:

Effekt: Druck reduziert sich oft sofort – und Lösungen entstehen schneller.

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Grübeln hält Stress am Leben.

👉 Was hilft:

Effekt: Du kommst raus aus der Starre und wieder ins Handeln.

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🐶🐴 Wuff & Wow Insight

Tiere zeigen uns, wie es geht:

Sie reagieren auf Stress – und lassen ihn dann wieder los.

👉 Der Unterschied liegt nicht in der Situation, sondern im Umgang damit.

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🎯 Unser Fazit

Weniger Stress bekommst du nicht durch weniger Aufgaben.

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💬 Deine Reflexionsfrage

Wann warst du zuletzt gestresst –

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🚀 Hat dir die Folge gefallen?

Dann:

Was passiert eigentlich, wenn man ein Vision Board nicht nur erstellt, sondern ernst nimmt?

In dieser Jubiläumsfolge schauen wir gemeinsam zurück:

👉 Was ist Realität geworden?

Wir sprechen offen darüber,

Diese Folge ist für dich, wenn du:

🎧 Viel Freude mit Folge 10 von Wuff & Wow – Leadership mit Pfiff.

Hast du schon mal versucht, Gras schneller wachsen zu lassen, indem du dran ziehst? Genau. Funktioniert nicht.

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema psychische Widerstandskraft. Wir klären, was Resilienz eigentlich ist, schauen uns die 7 Säulen genauer an und sprechen darüber, wie du deine persönliche Resilienz im (Führungs-)Alltag stärken kannst – ganz ohne Hokuspokus.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Diese Folge ist für alle, die gerade viel tragen, führen oder mit Veränderungen kämpfen – ob beruflich oder privat. Denn: Resilienz ist trainierbar. Und du kannst damit heute anfangen.

Wuff & WOW – Leadership mit Pfiff ist der Podcast für alle, die führen – mit Herz, Haltung und Humor.

Jetzt reinhören und weitersagen!

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Links & Tipps aus der Folge:

Zuverlässigkeit ist langweilig? Ganz im Gegenteil – sie ist die Basis für Vertrauen, Wirkung und echte Verbindung.

Denn ob du ein Team leitest, verkaufst, Kunden bindest oder deinen Hund trainierst: Zuverlässigkeit entscheidet über Vertrauen. Immer.

Was dich in dieser Folge erwartet:

„Zuverlässigkeit ist sichtbar gemachtes Vertrauen.“

Kontakt über

Bei "was bewegt uns?" erzählen wir von unserem Besuch bei der OMR in Hamburg und was wir dort erlebt haben.

Im Deep Drive haben wir heute einen Interview-Gast:

Was haben eine Sterneküche und modernes Leadership gemeinsam? Mehr, als du denkst!

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen einer Küche, die nicht nur auf Geschmack, sondern auch auf Achtsamkeit, Gesundheit und Teamkultur setzt. Markus gibt uns spannende Einblicke in die Transformation von Führung in der Gastronomie – von harten Hierarchien zu echter Wertschätzung.

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Darüber sprechen wir:

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Ein Gespräch mit Tiefgang, Tempo und ganz viel Pfiff – nicht nur für Foodies, sondern für alle, die führen.

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Mehr über uns:

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Jetzt reinhören, teilen und inspirieren lassen!

[email protected]

Folge 5: Echt jetzt?! – Warum Authentizität in der Führung alles verändert

In dieser Folge von Wuff & Wow – Leadership mit Pfiff geht’s um ein zentrales Thema moderner Führung: Authentizität.

Das erwartet dich:

Mit vielen praktischen Beispielen und Tipps für Führungskräfte, Coaches, Teamleiter:innen – und alle, die mit oder ohne Fellnase wirksam führen wollen.

Jetzt reinhören und Führung mit Pfiff neu denken.

https://businesswoman-academy.de/

Gerne! Hier sind die Show Notes für eure vierte Podcast-Folge von Wuff und Wow – Leadership mit Pfiff:

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Folge 4 – Die Kraft des positiven Feedbacks: Wirkung, Wahrnehmung und Wirksamkeit

In dieser Folge von Wuff und Wow – Leadership mit Pfiff dreht sich alles um ein oft unterschätztes Führungsinstrument: positives Feedback.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Leadership mit Pfiff heißt auch: Feedback mit Wirkung.

Links & Empfehlungen:

Shownotes zur Podcast-Folge #3: „Raus aus der Komfortzone – Warum Wachstum außerhalb beginnt“

In unserer dritten Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: „Raus aus der Komfortzone“. Wachstum, Entwicklung und echte Veränderungen passieren erst dann, wenn wir unsere gewohnten Grenzen überschreiten. Doch warum fällt uns das oft so schwer?

Dazu haben wir eine inspirierende Gesprächspartnerin eingeladen: Andrea Sternberg, Executive- und Business-Coach sowie Buchautorin. Sie erzählt, wie sie selbst immer wieder mutige Schritte gegangen ist – ob in ihrer Karriere, als Coach oder beim Schreiben und Veröffentlichen ihres eigenen Buches. Doch das ist nur eines von vielen Beispielen:

✨ Warum ist es so wichtig, regelmäßig aus der Komfortzone herauszugehen?

https://linktr.ee/Startpunkt.Leadership

Wir teilen persönliche Erfahrungen und konkrete Tipps, die dir helfen, deine eigenen Grenzen zu verschieben – sei es beruflich, kreativ oder im privaten Leben. Denn oft warten hinter der größten Herausforderung auch die größten Chancen!

🔹 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

Hör rein und lass dich inspirieren, den nächsten Schritt zu wagen!

🎧 Jetzt anhören und abonnieren: https://wuff-wow.podigee.io/4-new-episode

📩 Feedback oder Fragen? Schreib uns auf [email protected].

Willkommen zur zweiten Folge von Wuff & Wow, dem Podcast rund um Leadership, Selbstführung und persönlicher Weiterentwicklung mit Jasmin & Chrissi!

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere gemeinsame Reise in die Welt der Führung – authentisch, inspirierend und mit einer großen Portion Herz und Humor. 💙🐾

🔑 Was dich erwartet:

Ob du ein Team leitest, ein Unternehmen führst oder einfach mehr Klarheit für deine persönlichen Ziele suchst – hier bekommst du Motivation, praktische Tipps und ehrliche Einblicke in unseren Alltag.

💥 Starte jetzt durch und entdecke, wie viel Potenzial in dir steckt! 💥

🎧 Hör gleich rein in Wuff & Wow – Folge 2 und lass dich inspirieren!

Denn: Führung beginnt bei dir selbst. Und Mut lohnt sich immer! 💪✨

Die Workshops zum Podcast:

29.März von 10- 16.3o Uhr in der Businesswoman Academy in Engen.

Anmeldung über unsere Mailadressen oder über die Homepage https://businesswoman-academy.de/event1/