In uns eingebaut ist ein uraltes, evolutionäres System für das Gefühl der Sicherheit und für die Stressreduktion: Lachen und Lächeln. Wie und wann Lachen und Lächeln gegen Stress helfen, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Weitere Inhalte und Links

Die Folge zu den Grundsätze der Ersten Hilfe bei Stress kannst du dir über den Link unten anhören:

Erste Hilfe bei Stress

Weitere Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in den unten aufgelisteten Folgen:

1 Faustregel und 3 Atem-Tools

3 Tools zum Schmunzeln

2 Methoden zum Loslassen

Mehr zu mir: Silja

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