In dieser Folge besprechen wir eine Frage, die mir wirklich immer wieder gestellt wird. Ist es auch möglich ohne Sport, wie z.B. Joggen, abzunehmen...

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In diesem tollen Feedback-Interview mit meiner Kundin Janne sprechen wir über die Ängste, die sicherlich viele Menschen vor dem Abnehmen haben, gerade wenn man vielleicht schon vieles ausprobiert hat. Außerdem lernst du, was es braucht, damit es dann doch funktioniert, welches tolle Ergebnis Janne am Ende unserer Zusammenarbeit erreich und wie sich das auf ihr gesamtes Leben auswirkt...

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In dieser Folge sprechen wir darüber, ob dich dein Partner beim Abnehmen eher ausbremst oder dich auf dem Weg, dein Wunschgewicht zu erreichen, wirklich unterstützt...

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In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein zu großes Kaloriendefizit deinen Erfolg beim Abnehmen sogar verhindern kann...

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In dieser Folge geht es um das Thema "Wiegen" und vor allem die Angst vor der Waage. Wie du mit der Waage während des Abnehmen umgehen solltest, um erfolgreich zu sein, erfährst du jetzt...

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In diesem Feedback-Interview erfährst du von meiner Kundin Inga, wie sie es nach diversen Abnehmversuchen endlich geschafft hat, ihr Gewicht von damals 126 kg auf unter 100 kg zu bringen und mittlerweile sogar schon deutlich über 30kg abgenommen hat. Das Tolle dabei - Inga hatte nie Hunger! Wie das funktionieren kann, erzählt Inga euch im Interview. Viel Spaß!

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In dieser Folge geht es um die Angst, nach der erfolgreichen Gewichtsabnahme den Jojo-Effekt zu erleiden. Außerdem erfährst du, wie du ihn vermeiden kannst...

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In diesem Video erkläre ich dir, warum die meisten Menschen bei klassischen Ernährungsberatungen "um die Ecke" oder von den Krankenkassen immer wieder scheitern...

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In dieser Folge erkläre ich dir, warum der Gedanke "Jetzt ist ja auch egal!" beim Abnehmen fatal sein kann und wie du damit umgehen solltest, um wirklich langfristig an deinem Ziel dran zu bleiben...

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In dieser Folge spreche ich darüber, was ich unter falschem Essverhalten beim Abnehmen verstehe...

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