April 04, 2021

Wurzelchakra Meditation

14 minutes

Um gut durch diese Herausfordernde Zeiten durchzukommen, habe ich für dich heute eine Wurzelchakra Meditation aufgenommen.

Das Wurzelchakra ist das 1. Chakra (Energiezentrum) und wird auch als Muladhara-Chakra bezeichnet. Es ist unser unterstes Energiezentrum und stellt unsere Basis im Leben dar. Es hat seinen Sitz im Bereich des Beckenbodens und ist assoziiert mit dem Element Erde, der Farbe Rot und unserem Sinn des Riechens.⁠

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Die zentralen Themen des Wurzelchakras sind Lebenskraft, Urvertrauen, Stabilität und Sicherheit. Wenn unsere Energie dort in Balance ist, dann fühlen wir uns stark verwurzelt und haben die besten Voraussetzungen, unser Leben bewusst und kraftvoll zu gestalten. Voller Lebensmut und Ausdauer fällt es uns leicht, alle inneren und äußeren Stürme zu überstehen und immer wieder zu unserer Balance zurückzukehren.⁠

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⁠Nimm dir heute einen kurzen Moment Zeit nur für dich, finde einen Ruhigen Ort wo du ungestört sein kannst und falls du die ätherischen Öle bereits in deinem Leben hast, schnapp dir ein erdendes Öl wie Cedarwood, Anchor, Balance oder Weihrauch und gib es mit etwas Trägeröl auf dein Kreuzbein und/oder Fußsohlen, um dich gut zu verwurzeln mit Mutter Erde und genieß deinen ganz persönlichen Selfcare Moment.

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