Czy można odciąć się od własnych emocji? Dlaczego mówi się, że ciało jest najważniejsze? Skąd te i inne przekonania na temat emocji i ciała? Co robić kiedy wzbierze złość, smutek, frustracja? Czym jest przeżywanie życia na 100%? I w końcu, jak połączyć się ze swoją wewnętrzną mądrością, kobiecością i kobiecą siłą?

O tym wszystkim i nie tylko w najnowszym odcinku podcastu Wyjdź do Świata. Zapraszam!


Chcesz więcej? Wpadaj na Instagram: wyjdzdoswiata

Podrzucam Ci także medytację "Sztuka odpuszczania":
https://www.youtube.com/watch?v=KO3BEXrCt6U

Dobrego dnia!


Podobało Ci się?
Zostaw gwiazdkę lub komentarz na Spotify/Apple podcast.

Postaw mi kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Uściski!
Asia


#wyjdzdoswiata

Stany Zjednoczone a rozwój osobisty? To możliwe!Zapraszam do wysłuchania odcinka podcastu pt. Czego można uczyć się od Amerykanów? Będziesz zdumiona/y jak wiele można wziąć od Amerykanów i ile można się nauczyć, na wspominając takie wartości jak wolność, równość i szacunek do drugiego człowieka. A i asertywność! Amerykanie to mistrzowie asertywności. Oj tak!

Nagrałam ten odcinek na podstawie wielu obserwacji poczynionych podczas licznych podróży do Stanów i wierzę, że będę mogła Cię zainspirować. Przyjemnego słuchania!


Więcej inspiracji podróżniczych i relacji na Instagramie: wyjdzdoswiata

Podobało Ci się?
Zostaw gwiazdkę lub komentarz na Spotify/Apple podcast.

Postaw mi kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Pięknego dnia!
Asia


#wyjdzdoswiata

Zatrzymaj się i pozwól sobie na to by być na 100% w danym miejscu, doświadczać pełni bieżącej chwili, chłonąć piękno świata i natury. Zachwyć się światem i sobą. Weź oddech, dwa i bądź. Po prostu bądź.

Dziś o tym jak wykorzystać mindfulness jako narzędzie i jak czerpać z tej metody podczas podróży. Zainspiruj się i zacznij podróżować jeszcze bardziej świadomiej i pełniej.


Przypominajka: To nie jest odcinek stricte o mindfulness - takie linkuję poniżej i także serdecznie zapraszam do posłuchania:

• Zatrzymaj się. Czym właściwie jest ten mindfulness: https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/zatrzymaj-sie-czym-wlasciwie-jest-ten-mindfulness/
• Życie w duchu mindfulness: https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/jak-zyc-swiadomiej-pelniej-i-uwazniej-czyli-zycie-w-duchu-mindfulness/
• Odczarować mindfulness: https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/odczarowac-mindfulness/

Więcej inspiracji na Instagramie: wyjdzdoswiata

Podobało Ci się?
Zostaw gwiazdkę lub komentarz na Spotify/Apple podcast.

Postaw mi kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Pięknego dnia!
Asia

#wyjdzdoswiata

Eksplorować świat to w zasadzie eksplorować siebie. Podróże to jeden wielki samorozwój i to wszystko się ze sobą bardzo łączy. Podróże zabierają nas z naszego normalnego świata, funkcjonowania, życia i wkładają nas na chwilę w inny świat, tak bardzo zazwyczaj daleki od tego codziennego. Pytanie co chcesz zobaczyć? Czego doświadczyć? Czy jesteś na to gotowy? Czy jesteś gotowa? I czy chcesz.

Ty decydujesz czy jesteś podróżnikiem czy jesteś turystą.

W najnowszym odcinku podcastu o uważnym podróżowaniu, byciu tu i teraz, otwartości i pełni doświadczania. Zapraszam!


Temat Cię zainteresował?
Czeka na Ciebie więcej odcinków podróżniczo-rozwojowych w podcaście Wyjdź do Świata.

Podobało Ci się?
Zostaw gwiazdkę lub komentarz na Spotify/Apple podcast.

Postaw mi kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Dobrego dnia!
Asia

#wyjdzdoswiata

Czy Las Vegas to rzeczywiście synonim kiczu i miasto grzechu? Czy warto tam pojechać? Co zobaczyć, jakie kasyna odwiedzić i gdzie się zatrzymać? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu Wyjdź do Świata.

Zaczniemy od historii Vegas, ciekawostek i anegdotek, by następnie przejść do współczesnego Vegas i wylądować na Stripie - głównego bulwaru, który na pewno będzie Ci znajomy chociażby z filmu Kac Vegas. Zobaczymy pokaz fontann przy hotelu Bellagio, kanały Wenecji i spektakularny wybuch wulkanu przy Mirage. Podjedziemy pod kultowy znak „Fabulous Las Vegas” i ruszymy dalej w kierunku zapory Hoovera.
To co? Let’s go!


Podobało Ci się? Daj mi znać zostawiając gwiazdkę lub komentarz.

Masz ochotę podziękować za moją pracę? Postaw mi kawę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Tymczasem pięknego dnia i przyjemnego słuchania!


A jeśli chcesz śledzić moje podróże do USA i nie tylko to zapraszam na Instagram: wyjdzdoswiata

Całusy,
Asia

#wyjdzdoswiata

Grand Canyon czyli Wielki Kanion Kolorado. Marzenie podróżników, fascynatów natury i świata, jedno z topowych miejsc i atrakcji w Stanach Zjednoczonych. Top of the top!

To nie jest zwykły odcinek! Będą zarówno ciekawostki, historie i anegdotki osobiste, jak i informacje i porady merytoryczne. Pomogę Ci zaplanować wizytę w Kanionie, powiem gdzie warto pojechać i z czym to połączyć. Wszystko jak zawsze z uśmiechem i dobrą energią. Zapraszam!

Przyjemnego słuchania!


Podobało Ci się? Zostaw gwiazdkę lub komentarz.

Chcesz więcej? Wspomniane odcniki znajdziesz tu:
- O marzeniach i locie helikopterem:
https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/do-trzech-razy-sztuka-czyli-o-spelnianiu-marzen/

- California dream:
https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/california-dream/

- Los Angeles i Hollywood:
https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/los-angeles-hollywood-i-sloneczna-kalifornia/


Chcesz mi podziękować? Postaw kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata
Dziękuję!


Całusy, cześć!
Asia

#wyjdzdoswiata

Do trzech razy sztuka czyli o marzeniach i ich spełnianiu. O tym że warto marzyć, że warto spełniać i realizować swoje marzenia, że marzenia to coś uroczystego. O tym żeby nie bać się marzyć i o tym, że prawo do marzeń jest święte, wyjątkowe i żebyśmy sami się go nie pozbawiali.

A dlaczego do trzech razy sztuka? Bo tyle trwało zanim zrealizowało się moje wielkie podróżnicze marzenie czyli lot helikopterem w Wielkim Kanionie Kolorado. Za pierwszym razem pogoda, za drugim brak miejsc, za trzecim... Tak! Udało się! Leciałam helikopterem w Wielkim Kanionie Kolorado i z całego serca Ci polecam. Dziś opowiadam zatem o spełnionym marzeniu i o marzeniach w ogóle, a jeśli interesuje Cię sama wizyta w Wielkim Kanionie i jak ją zaplanować to zapraszam za tydzień - do kolejnego odcinka podcastu.

Wyjdź do Świata i otwórz się na marzenia.

Przyjemnego słuchania!


Podobało Ci się? Zostaw gwiazdkę lub komentarz. Chcesz więcej? Czeka na Ciebie cała lista odcinków podcastu - od podróżniczych po mindfulnessowo-rozwojowe.

Chcesz mi podziękować? Postaw mi kawkę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata
Dziękuję!

Całusy, cześć!
Asia

#wyjdzdoswiata

Świat byłby prostszy gdybyśmy mówili sobie dobre rzeczy, dawali komplementy i umieli przepraszać.

Dziś o uważności na drugiego człowieka, dawaniu feedbacku i byciu dla siebie dobrymi nawzajem.

Przyjemnego słuchania!



Temat Cię zainteresował? Czeka na Ciebie więcej odcinków mindfulnessowo-rozwojowych w podcaście Wyjdź do Świata.

Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz gwiazdkę lub komentarz na Spotify/Apple podcast.

Będę także wdzięczna jak postawisz mi kawę:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Całuję, cześć!
Asia

#wyjdzdoswiata

Wakacje przed nami więc dziś opowiem Ci o podróżowaniu bez planu, puszczaniu kontroli i dawaniu się ponieść - chwili, przygodzie i podróży. Będzie o wyjazdowych doświadczeniach, podróżniczej otwartości i ciekawości świata.

Inspiracją do nagrania tego odcinka były kobiece wakacje na Mauritiusie, które jednocześnie stały się punktem wyjścia do moich podróżniczo-backpacerskich wspomnień, w tym do pierwszej dwumiesięcznej podróży do Indii. Ach.... Sama się rozmarzyłam się!

A jeśli chcesz więcej lub zaciekawił Cię sam Mauritius to czekają na Ciebie aż 4 odcinki o tej rajskiej wyspie.

Przyjemnego słuchania!


Podobało Ci się? Zostaw gwiazdkę lub komentarz - będzie mi bardzo miło.

Możesz także postawić mi kawę w ramach podziękowania:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata



Dobrego dnia!
Asia

#wyjdzdoswiata

Dziś ciekawostki prosto z Mauritiusa! Będzie trochę historii i kolonialnej przeszłości wyspy, będzie o atrakcjach, pamiątkach i o tym co pije się na Mauritiusie, bo nie jest to tylko woda kokosowa.

Z tego odcinka dowiesz się dlaczego i skąd wyspa jest tak bardzo różnorodna i kolorowa. Będzie o nurkowaniu, sportach wodnych i spotkaniach z delfinami. Nie zabraknie wspomnień, anegdotek i inspiracji. Przyjemnego słuchania!


Podobało Ci się? Zostaw gwiazdkę lub komentarz - będzie mi bardzo miło :)

Możesz także postawić mi kawę w ramach podziękowania:
https://buycoffee.to/wyjdzdoswiata


Wcześniejszych odcinków o Mauritiusie posłuchasz tu:
- https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/mauritius-raj-na-ziemi/
- https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/lot-hydroplanem-kolorowa-ziemia-i-atrakcje-na-poludniu-mauritiusa/
- https://wyjdzdoswiata.pl/podcasty/swieta-i-nowy-rok-na-mauritiusie/


A wspomnianą polską przewodniczkę na Mauritiusie znajdziesz tu:
- https://www.facebook.com/profile.php?id=100076050134640&sk=about
- https://www.instagram.com/mauritiuswycieczki/



Pięknego dnia!
Asia

#wyjdzdoswiata