czym jest wypalenie, dlaczego do niego dochodzi i jak sobie z nim radzę

dodatkowe materiały :

- trening autogenny Schultza i Jacobsona

https://www.youtube.com/watch?v=K2ZU9diZgkI - mój ulubiony

https://neurodivergentinsights.com/adhd-infographics/adhd-burnout-recovery

https://adhd-women.eu/wp-content/uploads/2021/10/Burnout-Women-with-ADHD-1_compressed.pdf

zapraszam na mojego :

instagrama https://www.instagram.com/kasia_fatyga/

tik toka https://www.tiktok.com/@kasiafatyga