Śpiączka to znacznie więcej, niż głęboki sen. To stan zaburzenia świadomości, w czasie którego pozostaje się bez ruchu i nie reaguje na bodźce. Każdego roku Fundacja „Akogo?”, powołana do życia przez Ewę Błaszczyk, udowadnia, że ciągła stymulacja i determinacja może doprowadzić do wybudzenia. Z Fundacją związana jest Klinika „Budzik”, która powstała w odpowiedzi na ogromne potrzeby w obszarze pacjentów w śpiączce i zajmuje się systemową opieką tych osób. JYSK wspiera klinikę od wielu lat.

Goście:

Ewa Błaszczyk, aktorka, założycielka Fundacji „Akogo?” oraz kliniki Budzik

dr n. med. Maciej Piróg, dyrektor zarządzający Kliniki Budzik

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak dbać o materace, aby służyły nam jak najlepiej oraz możliwie długo. Czym jest topmaterac i kiedy warto zastosować go w domu. Jakie ma funkcje ma mata ochronna na materac oraz czy dzięki niej możemy częściej jadać śniadania w łóżku. Kilka słów o tym co materac ma wspólnego z samochodem oraz jak dbać o prawidłową wentylację w sypialni. Rozwiązanie zagadki: czy materace mogą służyć jako trampoliny w skokach dla dzieci. 

Gość: 

Rafał Zbiegieni, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak wybierać materac, aby służył naszemu zdrowiu i pozwalał się wyspać. O sprężynach, piance termoplastycznej, czyli rozwiązujemy konflikt materacowych fanów: co lepsze – piankowy czy sprężynowy. Również o tym czym jest twardość, a czym trwałość materaca i dlaczego często zdarza się nam mylić te dwa pojęcia. Kilka słów o strefach komfortu i okresie czasu potrzebnym na dostosowanie materaca do kręgosłupa. Rozwiązujemy też zagadkę: czy faktycznie spanie na twardym jest najzdrowsze.

Goście:

Tomasz Szwalec, Trener Akademii Snu JYSK

Artur Paciorkiewicz, przedstawiciel firmy Recticel

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym czy komfort snu zależy od kołdry. Jaki związek ze zdrowym snem ma regulacja ciepla, wentylacja. Czy warto wystawiać stopy poza przykrycie podczas snu. Także o rozmiarach, rodzajach wypełnienia, poszyciach czy klasie cieplnej kołer, bo różnorodność na rynku może powodować zawrót głowy. Jest też kilka informacji dla alergików. 

I rozwiązanie zagadki czy kołdry to właściwy budulec na domowe fortece.

Gość: 

Krzysztof Najdyhor, Trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym dlaczego warto rozważyć kołdry i poduszki z puchu, czy pierza w naszych sypialniach. Czy wszystko zaczęło się od gęsi i kto pamięta różowe pierzyny naszych babć. Także o procesie produkcji, naturalnych surowcach i zaletach dla zdrowia. Dla miłośników spania na puchu będzie też o pielęgnacji kołder i poduszek oraz o tym jak może w tym pomóc mróz i  śnieg. Ponadto rozwiązanie zagadki: jaki ptak jest w logo JYSK.

Goście:

- Magda Pierzchała, firma Piórex

- Przemek Wesoły, trener Akademii Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Posłuchaj zapowiedzi Sylwii o czym będzie drugi sezon #Wyspani :) 

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym co kryje się pod pojęciem duńskiego hygge i dlaczego to określenie stało się tak popularne w naszym kraju. Czy Polacy muszą szukać wzorców na szczęście i dobre życia poza granicami, czy może powinniśmy docenić siebie i własne podejście do otoczenia i uczyć tego innych. Dlaczego warto mieć kilka poduszek w domu do wyboru przed pójściem spać. Czy minimalizm oznacza szczęście, a może koty w sypialni to sposób na udany poranek. Rozwiązanie zagadki: jak rozumieć i stosować hygge na co dzień.

Gość:

Czesław Mozil, piosenkarz, muzyk, kompozytor, aktor, osobowość telewizyjna, który ponad dwadzieścia lat spędził w Danii

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym jak spać na wakacyjnych szlakach i czy nasza zdrowa rutyna senna zaczyna w tym czasie wariować. W poszukiwaniu alternatyw dla hotelowych łóżek i materacy, ale bliżej natury i bardziej niezależnie. Dużo porad praktycznych jak radzić sobie ze spaniem na trasie, a zwłaszcza jak podróżuje się w pojedynkę. Dodatkowo kilka słów o tym jak odnaleźć się w podróżowaniu autostopem. Rozwiązanie zagadki: czy spanie pod gwiazdami, w środku lasu, wymaga odwagi.

Gość: 

DODO Knitter, podróżniczka, autorka podróżniczego bloga roku National Geographic

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym czy i jakie rozwiązania technologiczne mogą wpływać na jakość snu. Co dotychczas pojawiło się na rynku do monitorowania i diagnozy snu, a na co jeszcze czekamy. Czy i jak technologia może zmienić nasz rytm biologiczny. Rozmawiamy o społecznym jet lagu, o tym jak społeczeństwo szuka łatwych rozwiązań w technologiach. Rozwiązujemy zagadkę: czy istnieje złoty Graal w aplikacjach dla snu.

Gość: 

Sylwia Czubkowska, dziennikarka pisząca o nowych technologiach, prowadząca magazyn Spider’s Web+

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

O tym czy pozycje ciała podczas snu zależą od nas i jak wpływają na jakość odpoczynku.

Jak śpimy i na czym śpimy: obalamy mity związane z materacami, kanapami i tapczan-półkami. Opowiadamy też kto powinien spać z poduszką i jak prawidłowo ją dobrać. Rozwikłanie zagadki: czy spanie na twardym podłożu jest najzdrowsze.

Goście:

- Michał Dachowski, fizjoterapeuta (Twórca centrum rehabilitacji Fizjo4Life), wykładowca

- Krzysztof Leszek, Kierownik Sklepu JYSK, Trener Akademii Dobrego Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK