你是否总在关系里过度解读每个细节？是否把顾客的差评当作人生判决书？作为一个高敏感者，我常常被困在自己编织的情感蛛网里，连商业决策都带着情绪温度。

从为员工离职痛哭的店主，到看淡聚散的经营者，我正在重塑自己的敏感边界。

当职场关系被看作临时课堂，当差评被分解为运营数据，那颗易碎的心反而成了最犀利的商业武器。

00:47 女生的第六感：从聊天到暧昧探测的精准扫描
02:08 社交网络破案实录——直觉的准确率为何这么高？
02:50 高敏感者的创业逆袭：如何终结情感内耗？
04:22 企业生死线：研究菜品还是研究顾客的小作文？
04:59 差评or好评？情感过山车上的极致回应
06:23 公司如学校——员工毕业是必然，成长才是必修课
06:59 既然离别是终点，生命的意义在于体验过程
08:17 关系变色龙法则：拥抱变化，拒绝被绑架

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最近在家庭关系中发现一个耐人寻味的现象，一些社交能力强、事业有成的女性，在家庭中却长期被伴侣或长辈严厉指责，甚至被剥夺决策权。

她们在外是出色的组织者，在家却被视为「冒失鬼」。

这种现象引发了我的思考：为什么这些女性会陷入这样的家庭角色？她们的真实能力与家庭地位之间为何存在巨大落差？如何从被动状态中主动破局？

这期节目我想和大家分享我与初中同学聚会的经历，一起探讨这一现象背后的原因。或许，跳脱「受害者」叙事，成为关系的主动方，是改变的开始。

00:46 成年后与初中同学重聚，友情重建的奇妙瞬间
01:51 能力强的女孩为何在家中失去决定权？
03:11 社交达人在家庭中竟是「巨婴」
04:09 家庭角色承担的复杂性
05:23 主动出击才是王道，掌控自己的命运
06:54 从小培养的主动争取意识

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今天想和你们聊聊，35岁这个年纪带给我的自我发现，以及关于职业转型和未来规划的一些思考。

00:58 对35岁的释然：终于可以摆脱少女感，迎接彪悍的中年生活
02:30 因为自己身上莫名其妙的点而被人喜欢，是件让人超开心的事
03:31 把自己调整成高情商达人，像川菜馆一样受欢迎
05:09 35岁女性的自信不靠魅力，而是靠不等于财富的实力
05:19 人生使命感：能否自救并带领他人找到人生目标
07:28 40岁往回看时，如何定义自己才算不虚此生
08:16 职业转型：从电商到自媒体，甚至咨询，人生选择多元又精彩
09:51 规划未来五年，想象五年后自己是什么样
11:20 成为更有实力和影响力的人，五年计划就是你的指南针
12:04 自我欺骗的小秘密：你真的了解自己的潜力吗

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好久不见，欢迎订阅👏

01:18 情感的致命吸引力来自于人的复杂性

02:59 李行亮和麦麦与张婉婷和宋宁峰的相似之处

05:45 郭柯宇还是再见爱人节目历史上不可逾越的一座高山

07:25 既然留几手看起来没有优点，为什么葛老师会和他在一起？

12:26 富豪和女明星的故事，写不出第二种剧本

15:07 雾里看花不如以人为镜

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为什么要做自己，因为你根本做不了别人。

人只有在滋养自己的环境里，和自己看得上的人在一起，做自己看得上的事情，才能越来越好。

在一个极致追求效率的时代，你是否要成为一个转速越来越快的标准化模块呢？

可以，但会很累。

这期不写时间节点了，希望不管是从个人角度出发，还是从商业角度出发，你都能从中听到一些有「价值」的灵感。

看来没人想听我聊怀孕生孩子，那还是回到我的舒适区吧，就是讲职场，讲创业，讲成长类的话题，所以语速比较快，偶尔还蹦出一些长沙口音，习惯一下～

00:19 咖啡馆老板在开店以前是一个月做200万业绩的销售

01:33 咖啡馆卖一个巴斯克蛋糕，有哪些程序，能赚多少钱？

04:49 当你在朋友圈发了美美的早餐和面包，于是有人劝你开店，你会开吗？

10:37 如何开始你的小生意之路？

14:39 市场上最牛的销售是什么样的人？

15:32 为什么刚毕业两三年的年轻人总会觉得工作没有意义，有螺丝钉之感

18:29 点亮我的人生天赋的那个金手指是什么？

22:28 我认识的头部时尚男博主的起家之路

24:44 宇宙的声音，你，听到了吗？

🎵：陈婧霏-生活在别处

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情人节是一种仪式感，某种程度来说，我也觉得是一种「内耗」

因为爱你的人，每天都会让你感到被珍视。

长沙方言里有个词叫做「孪心蒂子」，比喻一个人把另一个人放在心尖尖上最柔软最重要的那个位置。

喜欢这种说法，也祝恋爱中的女孩子们：希望你每一声叹气都能被听到。

00:40 我的梦中情歌，准备放在婚礼上的那首歌

02:20 在我看来，奥运求婚并不甜

03:57 被策划出来的当众求婚真的好尴尬啊啊啊啊啊！

05:01 决定和一个人走进婚姻，先问自己这5个问题吧

06:49 我为什么不办婚礼？

07:50 不办婚礼的话，之前送出去的红包收不回来怎么办？

10:02 当你想收到礼物的时候，往往会以失望收场

11:40 更高，更快，更强

上传之后发现这期节目时长竟然是1314，神奇的巧合❤️

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对于怀孕，顺产，剖腹产，为什么医生总是坚持要顺产，其实近些年的风向有一些妖魔化。不是说那些经历不真实，而是夹杂了许多情绪化的东西。

抛开对医院和医生的刻板印象，如果不是胎儿体重超标或者高龄产妇，又或者是异常的指证，确实是顺产会产妇的伤害相对来说更小。

一些不好的体验或感受，并不是因为顺产，而是医疗资源的短缺，所以不能够更好的顾及产妇的心理状态和及时监测身体的变化。如果有耐心的医生，温柔的助产士，足够时间地学习呼吸方法和肌肉发力方式，也许顺产会来得更加轻松一些。

在这里推荐《温柔分娩》，虽然这本书已经很老了，其中的内容有些跟不上如今的时代，但其基本思想还是能对想要顺产的女性提供一些实用的帮助。

以下是本期时间线：

01:59  我怎么知道自己怀孕的？是验孕棒还是医院抽血？

04:06  第一次做B超，医生告诉我：孩子有可能会流产

06:05  怀胎九月，我的一条个人原则

08:16  产检的九九八十一难，地中海贫血？唐氏儿筛查？

12:31  宝宝出生那一天的回忆

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很多人都知道生孩子很痛，那到底有多痛，是人类可以承受的程度呢，有什么办法可以减少一些疼痛呢，这些东西没人教过我，我妈妈也没有和我解释过，都是我从各种渠道东拼西凑的知识来了解的，所以我希望我的真实讲述可以帮助到一些姐妹（主要是妹）

因为我觉得生孩子是女性成长过程中都会要面对的一个议题，不管你是选择生还是不生。所以，想花一个系列的时间来彻底聊一聊从决策到执行的过程，也就是怀孕到孩子两岁的这个女性一生中很艰难的三年，也是给自己的一个总结和复盘。

其实生二胎和生一胎的决定性因素是一样的，叫做：你主观上“想不想”，而不是你客观上“能不能”

注意，此处的主体一定是女性，无论有多少外部的压力，诸如自己父母对方父母催生，社会舆论压力，意外怀孕等等，各种因素，都不能决定一个女性是否生育，只有“你想”“你愿意”“你确定”，你才会选择生育。

当然，这个你想生孩子并不一定导向因为你爱小朋友所以要生孩子。不是的。你可以出于想完成社会身份的转变，想从职场脱离出来，想让父母少唠叨，想稳固婚姻关系。

但外部因素只能推动，一切起心动念到完成生育的主体都是女性。

所以选择生孩子，但是不生二胎，我的原因都是一样的

——因为我想体验从怀孕到生孩子，到亲身参与一个生命成长的过程，想感受无条件地爱一个人和无条件地被爱的感觉。

但人生辽阔，体验一次就够了。

本期聊的主要是决策部分，也就是「我决定要生孩子」的那个moment

01:20 我为什么想生孩子？

03:39 我给自己定的最佳生育年龄？

06:19 关于「和谁生」？如何选择一个对的人生孩子

10:34 不生二胎的100个理由

这期是真的超快剪，上传完我自己都没有从头到尾听一遍，各位多多海涵～

最后鼓掌👏 主打一个养成系播客

感谢小宇宙订阅我的播客频道的71位网友！

以及道歉，因为本期加BGM的时候忘了淡入淡出，所以切的音量会有些突然，抱歉让各位耳朵难受一下。

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01:30 上个星期，前男友还给我寄了一份礼物

03:50 回忆曾经的恋爱就像生孩子，世界加上柔光滤镜，痛都忘了，糖分反而提纯了

06:30 十年前的前男友说过的让我能记得一辈子的话

09:24 前男友的第二个故事，关于欺骗

13:39 第三个故事，是关于前男友的前前女友，来找我

14:13 有过共同前男友的两个女人之间能做朋友吗？她们的关系能走向哪里？

16:54 结婚的意义是什么？长期的亲密关系存续下去的意义是什么？

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你的前任教会你什么呢？

你觉得结婚有意思吗？

也欢迎私信向我提问～

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