■このPodcastについて

【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】

習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや

習慣化コーチとしての生き方について

「習慣化の学校」運営の最前線より

リアルな声を発信しています。

■パーソナリティ

島名 祐紀（しまな ゆうき）

国際コーチング連盟 アソシエイト認定コーチ（ACC）

習慣化の学校 講師

「習慣化の学校」運営・講師として、これまで習慣化で

人生変革をサポートをした受講生は1000名を超える。

人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、

伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。

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▼習慣化の学校ホームページ

https://re-birthday.co.jp/

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島名 祐紀（しまな ゆうき）

習慣化コンサルティング株式会社｜執行役員

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ㅤ

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＼ そのノート、見せてください。／
書く瞑想クロストーク
心と生活が整った、３人のストーリー

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＜今回のトピックス＞

1. 出来事は変えられないが、捉え方は変えられる

2. 思考のフィルターが感情と結果を生む

3. 具体化する3つの技術

- お化け屋敷の法則を乗り越える

- 数値化する

- チャンクダウンとベビーステップ

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「人生を変えたい」と思いながらも、なかなか一歩を踏み出せない。そんな悩みを抱えていませんか？

「習慣化の学校」2月スタートクラスがついに開講し、全国・海外から集まった受講生たちが、習慣の力で新しい人生をスタートさせました！講座の様子や受講生のリアルな声から、「習慣化の学校」の魅力をぜひ感じてください！

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＜ゲスト情報＞

Nozomi｜習慣化コーチ

＼習慣化の学校を体験する／

https://5ito0.hp.peraichi.com/

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＜今回のゲスト＞

習慣化コーチいずみ／著者

小冊子プレゼント！

「自分を変える習慣化作り」

クリエイティブな女性の

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50代から輝く未来へ！　

今日からはじめる夢の叶え方

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