“我不是早就说过了吗？” “你怎么连这个都不知道？” “在吗？”……然后发来一连串60秒语音。生活和职场中，你是否也曾被这些“不会好好说话”的瞬间气到内伤？当精心策划的J人（规划者）遇上随心所欲的P人（探索者），一趟本该愉快的旅程，会变成怎样鸡飞狗跳的“事故”现场？

在第二届“弄得挺好”播客节的舞台上，我们聊了一次最接地气也最容易引发共鸣的话题——“会不会好好说话”。从公关危机中的翻车道歉，到职场里的抬杠与冷嘲，再到亲密关系里的冷战、拖延与边界感，我们用真实经历拆解沟通里的那些难题。节目里既有犀利的自我反思，也有轻松的玩笑和吐槽。听完这期，也许你会发现，好好说话不仅仅是技巧，更是理解与真诚的试金石。

主播：大武、太太

朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。

姝琦：「不叁不肆」播客主播。

🎯 时间轴

02:21 公关危机里的“不会说话”

05:55 反问与对抗性表达的困扰

07:34 职场沟通的尴尬瞬间

13:14 厌蠢症与情绪管理

17:50 压力下的沟通失效

20:29 婚姻与亲密关系中的沟通

28:43 MBTI与拖延症话题

32:16 已读不回、长语音、冷不丁的语音电话，即时通讯与沟通挑战

41:57 情侣间冷战与热战，床头吵架床尾和？

43:36 边界感与隐私探讨

49:09 职场沟通的灰色地带

56:40 微表情与沟通误区，阴阳怪气的夸奖、不当比较都可能伤人

59:28 语言习惯与文化偏见，北京口音、英文夹杂引发不同解读。

01:04:05 沟通与关系的长期影响：真诚交流是避免关系崩裂的关键

01:07:59 女性主义视角下的真诚沟通

✏️ 制作

策划：大武、太太

制作人：@播客制作人老段

👭 主播介绍

大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。

欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》

太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。

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