#習慣 #微習慣 #好書
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享史蒂芬蓋斯的微習慣，副標是簡單到不可能失敗的自我管理法則。上一集聊到徹底改變八個步驟的前四個，分別是一選擇適合你的微習慣和計畫，二挖掘每個微習慣的內在價值。三明確習慣依據，把他納入行事曆。以及步驟四建立回報機制，以獎勵提升成就感。這一集將繼續分享後面四個步驟。

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