《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

https://fstry.pse.is/9ld49d

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一個人的安全感，從哪裡開始？從原生家庭的底氣，到一段不必逞強的愛！

這份「底氣」完全是父母給予我滿滿的愛，我覺得我很幸運，因為有這個穩固的後盾，也讓我知道真正需要交代的只有我自己，而無需在別人身上尋求證明。

以前在關係裡我容易扮演「媽媽」的角色，遇到問題也習慣逃避溝通。而現在的未婚夫，很有耐心，每次都先安撫我的情緒，再慢慢把話說開，不急著分對錯，這是我第一次真正成為那個被好好疼愛、被照顧的人，也是因為他，我才學會——遇到問題不是逃跑，是可以好好坐下來談的。

▍Rita張 | @whalehoelic

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不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，

力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。

https://fstry.pse.is/9ka7sy

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性感，就是接受自己是一個很有生命力的存在。

早期對我來說，「性感」是最快讓我喜歡自己的一個配件，像是一種給我安全感與自信的濾鏡。但這幾年不斷向內探索後，我覺得真正的性感，其實就是接受自己是一個很有「生命力」的存在。

這八年來其實我都在練習怎麼成為一個有自信的人，品牌就像是我練習接受自己狀態的一個管道，最後才慢慢轉變成現在大家看到的品牌語言。

▍Rain｜@rain_rainchen

▍meufs' half｜@meufs_half

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學會標準再拒絕標準，走下國際品牌的巨人肩膀，再用品牌找回靈魂的快樂。

站在巨人的肩膀上，帶給我最珍貴的養分是讓我知道「產業標準」在哪裡。當你知道高等級的標準長什麼樣子，自己實際從0做起時，就能有個明確的標竿去檢視自己有沒有達到那些重要要素。

我非常在意「感覺」，但我認為我的感覺是包含了過去無數經驗與分析濃縮而成的。所以這其實是有「理性基礎的感覺」，不是純粹盲目的直覺。

▍Sunny | @sunnyseesworld

▍espeur 日式輕珠寶 | @espeur.official

▍蒟覺 こんかく | @konnkaku

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「影響力的本質，是十年如一日的真誠」

第一，先辨識自己的專長是「創意」還是「營運」，然後找互補的夥伴，因為一群人才能走得遠。

第二，要有不畏懼任何挫折的強大心臟與勇氣。

第三，想清楚你創業的最終目的是為了理想還是賺錢，評估好風險後，就勇敢踏出第一步吧！

▍ImSpring 春春 | @imspring.___

▍spriing | @spriing__official

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「保護色」與「安全感」是金牛天生的配置。

不可控的事物會讓我焦慮，往往要在已知、熟悉的程度下我才會開始接受。所以朋友最常給我的評語就是：我跟「冒險」兩字毫無關係。

面對人生岔路，擅不擅長做選擇似乎沒有標準答案。身為金牛座，我七八成的決定都在打「安全牌」，絕不輕易讓事情失控。但撇開客觀條件，我很多時候是依據當下的喜好與感受來做決定，只問自己當下開不開心、能不能承擔結果。

▍Karen | @kkkkaren_

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退居工廠端後不用在幕前經營人設，只要專注管好金流、摸喜歡的布料，這種安穩讓我感到很快樂。

韓國受娛樂產業影響，打扮精緻刁鑽，舉例來說，夜生活穿搭顏色豐富得像彩虹，風格完全不設限。相較之下，台灣穿搭較偏實用深色系與舒適。

這些差異與整體歷史長短、政府政策推廣方向、藝文產業的薰陶都有關。

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▍Somnus | @s_xxnus

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創業初期的動力，多半來自於單純的成就感與挑戰未知的無畏。

小時候創業對風險完全沒概念，覺得跌倒也不會怎樣。但隨著年紀和事業的成長，承擔的責任增加，有了員工，我現在的思維更加務實，將「獲利」與「盈利能力」視為維持公司運營與實現理想的重要基礎。

我認為，真正的「女性成長」不僅是知識與心靈的提升，更是跨越競爭與比較，達到發自內心的「共好」。

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▍Leina | @leina0109
▍Van sunda 梵巽整合行銷 | @vansunda.marketing
▍SHE POWER 女力共好社群 | @she_power22
▍𝐇𝐚𝐧𝐣𝐢 | 馠寂𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 | @hanji.aroma_tw

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Angel：「創業期間，也曾有強烈的『不配得感』，一個人的價值並非僅來自於工作成就，而是像嬰兒一樣，存在本身就有價值。」

「FEMANCE」 是結合我們兩人的名字 Angel 的「An」與 Celia 的「Ce」。靈感來自代表兄弟情誼的「Bromance」。我們覺得這個詞能完美代表我們超過十年的友誼，以及女性共同奮鬥的決心！

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「讓理想成真之前，你要先相信它已經發生。」

"Perk" 代表兩層含義：
第一是希望品牌能取悅並帶給顧客快樂 (Delight)；
第二是指穿上後能提振 (Perk up) 女性的身形曲線。

過去發生的事並不代表未來，每個人都有能力創造屬於自己的幸福。當感到疲憊時要學會休息，並善待自己，因為當你處於快樂狀態時，一切資源都會自然隨之流動。

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▍Perk by Kate | @perkbykate
▍Kate Low | @_katelow_

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「好吃」，這是對感官的直接回應。不論是味道、香氣，最終都會接觸到你的身體，讓你感覺愉悅。

隨著吃的經驗累積，味覺變得更敏銳，判斷「刻度」也會變細，就像是「見山是山、見山不是山、見山又是山」的歷程，我也從中更加認識自己的味蕾。

當美食變成工作後，難免有一些犧牲與交換，可能需要在流量和熱情間取捨，並兼顧自我形象，像是 fine dining 的開箱影片，它內容小眾、製作成本高，點閱率卻不如小吃。因此我也調整方向，分享更多飲食趨勢、知識內容，平衡興趣與媒體現實。

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▍美食家的自學之路 Liz｜Instagram｜@selftaughtgourmet
▍美食家的自學之路 Liz｜Youtube｜@lizselftaughtgourmet

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