在平靜的狀態下，與我們自己的守護天使、指導靈連結，感受自己被守護天使、以及指導靈愛著，感恩祂們一直以來的陪伴。

黃金未來一書裡，第一個觀想的內容就是連結自己的守護天使與指導靈

他說明了我們來到地球的原因

也告訴了我們，每個人都擁有靈性團隊

靈性團隊會在你發出請求的時候，給予你最好的回應與幫助

冥想，可以幫助我們回歸內在，讓我們以最溫和的方式和自己對話、療癒自己。

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