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哇！哪一個硬舉比賽有 91 歲的長者參加？

哪一個硬舉比賽有多達 110 位的 50 歲以上長者共襄盛舉？

又是哪一個賽事致力推廣銀髮族進行肌力訓練？

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答案是：2023/12/9 第三屆聖誕老人硬舉大賽

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巨人與菲菲這集就來分享參加這場比賽的心得啦！

巨人哥將分享他的賽事策略、如何訓練學生，

以及告訴大家面對比賽的態度與心情調適，

還會分享他在賽事現場接受採訪時的過程唷！

快來聽這一集吧～

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(00:00:19) 喜滋滋開場：越野跑冬令營開始囉

(00:05:35) 第三屆聖誕老人硬舉大賽分享

(00:09:45) 三屆比賽的水準逐漸提升

(00:13:20) 總是記不起來的參賽隊名

(00:16:00) 巨人教練的賽事策略分享

(00:19:10) 巨人現場接受採訪時的分享

(00:25:00) 從當下做得到的目標開始

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聖誕老人硬舉大賽是以六角槓為項目的舉重比賽

目的在鼓勵民眾進行肌力訓練，踏出相信自己的第一步！

對賽事想要有更多了解－請搜尋＂練健康＂

https://www.instagram.com/lkk_wellness/

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