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2024/3/3 重要事項告知

菲菲順利完成第一次越野比賽－鳴鳳越野賽事

請為她掌聲鼓勵👏👏👏👏

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台灣的大小體育賽事，從年頭到年尾有百百場，運動選手除了專項的訓練之外，賽事的飲食補給也是非常重要的！

這集就請巨人哥來聊聊「比賽的飲食攻略」，與大家分享不同類型的賽事中，面對的情境與補給的方向。

快點來聽聽巨人哥怎麼說吧～

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原本自嘲自己是肉雞編的菲菲，已經往自己的多元發展理想邁進，那麼各位也在朝自己的夢想前進嗎？

讓喜滋滋陪你一起勇敢往前，踏出未知的每一步!

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(00:00:22) 喜滋滋閒聊：菲菲第一次越野賽事

(00:04:08) 談談面對賽事時的三種心態

(00:08:56) 耐力型選手的賽事飲食補給怎麼做？

(00:12:09) 越野選手賽事期間飲食補給選擇

(00:17:45) 力量型選手的賽事飲食補給怎麼做？

(00:23:14) 以 健力型/大力士/CrossFit來舉例

(00:25:46) 格鬥選手的賽前飲食管控居然這麼嚴苛

(00:28:34) 巨人哥的喜滋滋事件補充

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