這集巨人與菲菲就要來聊聊賽後心得

究竟在七月這麼炎熱的氣溫考驗下

有什麼樣的方法能提升耐熱能力呢？

如果你也有一樣的疑問，不要錯過這一集！

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(00:00:21) 喜滋滋開場閒聊： 一起來大縱走吧！

(00:08:24) 如何做耐熱訓練？熱的適應訓練、體能儲備是重點

(00:14:40) 應對熱環境的措施－裝備的重要性

(00:19:09) 魔鬼就在細節裡！越野補給怎麼準備？

(00:23:38) 影響越野比賽成績的三個要素

(00:26:42) 士林越野印象最深的地方？

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