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菲菲越野跑初回挑戰成功啦！

幾乎不鍛鍊跑步的菲菲，初次踏入越野跑領域去了福州山公園、老地方，並帶著滿滿的感動回來分享。

越野界新生Baby的她，這一路上看到了甚麼？又遇到了甚麼困難呢？

快來聽聽這集吧！

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訓練感覺很累的時候，套句巨人教練常說的話：喘著喘著就習慣了。🤣🤣

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(00:00:14) 喜滋滋開場閒聊

(00:05:40) 不能不讀的回肌百科

(00:07:15) 菲菲越野跑初回挑戰成功！

(00:09:45) 新手訓練營真的適合新手嗎？

(00:16:20) 裝備的使用心得(跑鞋、背心與頭燈)

(00:20:45) 下坡乃越野跑的精隨

(00:23:17) 菲菲越野跑途中的電解質失衡危機

(00:27:09) 活動宣傳 8/12 越野跑秘境：貓空銀河瀑布

(00:29:00) 巨人淺談上坡的肌力和能量系統

(00:33:08) 海蒂要來跑了嗎？

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| 本集傳送門 |

Youtube https://youtu.be/A-HEeSR2h2Y

SoundOn https://sndn.link/seedzz/7L524M

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📢 活動宣傳

SKY HUNTER 越野跑團：貓空銀河瀑布｜一日秘境快閃

講師：越野一哥 周青與資深教練團

日期： 2023/8/12(六)

時間：上午9點－11點

費用：NT$ 800 元/人 (名額有限)

歡迎關注喜茲體能，掌握活動最新消息喔。

https://www.instagram.com/seedstraininghq

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喜滋滋電波來襲ϟϟ 喜滋滋是由SEEDS TRAINING的主理人菲菲與巨人創建的奇幻異想世界，人生的滋味就是充滿酸甜苦辣鹹，活用這些人生調味料，讓一成不變的日子變得多采多姿吧！

在這裡我們聊生活、聊工作、談自我成長、解析夫妻關係、職人故事。透過喜滋滋的電波ϟϟ讓所有聽眾每天Happy Happy Happy!!!

歡迎留言告訴我們你想聊什麼

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