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喜滋滋ϟϟ｜EP60 Back to Back 當賽事接踵而至
當 #力量型賽事 遇上 #耐力型賽事 ，兩個看起來性質不同的比賽，備賽上有什麼學問呢？不同性質的比賽也能找到「相似」的備賽方法嗎？
－ 內容勘誤 －
03:03 台北大縱走第八段，萬壽橋接著下一個橋是 #社子大橋
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜執行製作｜黃瓊瑤
｜剪輯｜涂劭筠
-----
⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 台北大縱走第八段分享&巨人單日60K挑戰
(00:06:09) 賽事接種而至，如何安排訓練規劃
(00:19:18) 比賽性質不同的目標設定
(00:23:38) 疲勞管控的訣竅
(00:37:46) 賽事排滿滿，如何調適備賽心態
-----
⧉ #喜茲體能 ⧉
影片授權請來信：[email protected]
｜未經同意，請勿轉載｜
▍官方網站 ➔ https://seedztraining.com/
▍LINE官方 ➔ https://lin.ee/S49cXRP
▍Instagram ➔ https://www.instagram.com/seedztraining/
▍YouTube ➔ https://www.youtube.com/@seedstrainingHQ
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By SEEDS TRAINING
當 #力量型賽事 遇上 #耐力型賽事 ，兩個看起來性質不同的比賽，備賽上有什麼學問呢？不同性質的比賽也能找到「相似」的備賽方法嗎？
－ 內容勘誤 －
03:03 台北大縱走第八段，萬壽橋接著下一個橋是 #社子大橋
｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜執行製作｜黃瓊瑤
｜剪輯｜涂劭筠
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(00:00:21) 台北大縱走第八段分享&巨人單日60K挑戰
(00:06:09) 賽事接種而至，如何安排訓練規劃
(00:19:18) 比賽性質不同的目標設定
(00:23:38) 疲勞管控的訣竅
(00:37:46) 賽事排滿滿，如何調適備賽心態
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