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這一集的喜滋滋，將帶你認識阿遠教練不同且可愛的一面！無論你是剛起步的新手，還是瞄準破 PB 的競技跑者，都能在他的故事裡找到共鳴。

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阿遠教練還分享了接觸越野跑的契機、創立 IFR跑班 的初心，未來他會持續透過教學與指導，陪伴更多跑者無所畏懼地馳騁於山林之間。

準備好和我們一起跑進阿遠教練的世界了嗎？🎧✨

｜來賓｜IFR跑班創辦人 張致遠 aka 阿遠教練 https://www.instagram.com/yuan.c__/

｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲

｜導演｜黃瓊瑤

｜製作｜果實映像工作室

｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)

｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)

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⧉ #本集重點 ⧉

(00:00:21) 喜滋滋大來賓：原來阿遠教練會寫日記！

(00:04:05) 何時接觸運動？對運動的熱情所在？

(00:13:03) 開始越野跑的契機？第一場越野跑賽事？

(00:18:40) 路跑跟越野跑的補給策略的差異？

(00:30:28) 給50k賽事新手的訓練規劃建議？

(00:37:53) 參加美國UTMB『峽谷耐力賽』50K，賽前出了一場意外？

(00:48:44) 手臂的『山羊』刺青有什麼故事？

(00:52:02) IFR的創辦初衷？初學者都是怎麼開始的？

(01:01:05) 對本週賽事(發發爾衛 40K)的期許？

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週二晚上 臺北市立陽明高級中學 or 圓山捷運站

週四晚上 板橋田徑場(紫色跑道)

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⧉ #喜茲體能 ⧉

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