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喜滋滋ϟϟ｜EP91 清邁UTMB越野賽 第二回 | 巨人的首場50公里賽左腳再出意外！？
巨人在清邁完成人生第一次的 50K 越野跑，從大力士賽場轉換到長時間、反覆起伏的山徑，在短短一個月內由重量訓練轉換到耐力訓練節奏，學習讓訓練與疲勞共處。只是，比賽一開始就迎來意外，才跑到第六公里，鞋子就破掉了，雖然讓這場初 50K 更早進入考驗，也讓習慣衝衝衝的巨人學習慢下來。
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菲菲這次面對的仍然是 20K 賽事，但狀態已經完全不同。比賽策略、補給節奏、面對困難路段的心態，都因為一年來的累積而變得更成熟，最後也比去年快了快兩個小時。(特別感謝敬為隊長的精算與提醒)
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這集也聊到 50K 與 20K 在補給上的差異，以及哪些路段最具挑戰性、哪些瞬間會讓人懷疑為什麼要站在這裡，但回頭看時，那些最累、最狼狽的時刻，往往也是最清楚看見自己極限的位置。
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跑完之後，疲憊沒有立刻消失，卻在心裡留下了一個新的座標。究竟巨人與菲菲的 2026 清邁之旅會是什麼新目標，來聽這一集就知道了。
對清邁UTMB或是國外跑旅有興趣的朋友，歡迎留言給我們唷！
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｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲
｜導演｜黃瓊瑤
｜製作｜果實映像工作室
｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)
｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)
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⧉ #本集重點 ⧉
(00:00:21) 菲菲初次台語配音、巨人完成初50K越野跑
(00:03:42) 大力士之後，迎接清邁50K的這一個月怎麼規劃訓練？
(00:10:56) 第二次參加清邁UTMB菲菲快了幾乎兩小時！
(00:18:26) 50K最難忘的事情發生了！
(00:20:55) 最有挑戰的路段是哪一段呢？
(00:24:24) 50K vs 20K 補給策略不同之處？有比較累嗎？
(00:29:03) 菲菲參戰！2026年再一次清邁50K
(00:35:20) 巨人與菲菲2026的目標設定
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⧉ #喜茲體能 ⧉
影片授權請來信：[email protected]
｜未經同意，請勿轉載｜
▍官方網站 ➔ https://seedztraining.com/
▍LINE官方 ➔ https://lin.ee/S49cXRP
▍Instagram ➔ https://www.instagram.com/seedztraining/
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By SEEDS TRAINING
巨人在清邁完成人生第一次的 50K 越野跑，從大力士賽場轉換到長時間、反覆起伏的山徑，在短短一個月內由重量訓練轉換到耐力訓練節奏，學習讓訓練與疲勞共處。只是，比賽一開始就迎來意外，才跑到第六公里，鞋子就破掉了，雖然讓這場初 50K 更早進入考驗，也讓習慣衝衝衝的巨人學習慢下來。
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菲菲這次面對的仍然是 20K 賽事，但狀態已經完全不同。比賽策略、補給節奏、面對困難路段的心態，都因為一年來的累積而變得更成熟，最後也比去年快了快兩個小時。(特別感謝敬為隊長的精算與提醒)
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這集也聊到 50K 與 20K 在補給上的差異，以及哪些路段最具挑戰性、哪些瞬間會讓人懷疑為什麼要站在這裡，但回頭看時，那些最累、最狼狽的時刻，往往也是最清楚看見自己極限的位置。
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跑完之後，疲憊沒有立刻消失，卻在心裡留下了一個新的座標。究竟巨人與菲菲的 2026 清邁之旅會是什麼新目標，來聽這一集就知道了。
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｜導演｜黃瓊瑤
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(00:00:21) 菲菲初次台語配音、巨人完成初50K越野跑
(00:03:42) 大力士之後，迎接清邁50K的這一個月怎麼規劃訓練？
(00:10:56) 第二次參加清邁UTMB菲菲快了幾乎兩小時！
(00:18:26) 50K最難忘的事情發生了！
(00:20:55) 最有挑戰的路段是哪一段呢？
(00:24:24) 50K vs 20K 補給策略不同之處？有比較累嗎？
(00:29:03) 菲菲參戰！2026年再一次清邁50K
(00:35:20) 巨人與菲菲2026的目標設定
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