期待是一种微妙的暴力，期待回应，接受落空好像是我们一辈子要去学习的....
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【本期简介】
听众朋友们，你们有被「期待感」裹挟过吗？你们觉得它是生活中的小确幸还是一种过度的内耗？细想回想一下，是不是都会有这样的感觉——我们总在期待着什么。上班期待升职加薪，期待父母、同事、领导的认可；生活中期待一切按预想的发展，期待恋爱，期待旅行，期待音乐节，期待对方能给出自己想要的回应......总之好像大大小小的都在期待。
可是，这种期待很多时候「事与愿违」，但是好像有些时候的期待又会让日子「有盼头」；期待感可能是我们对外界事物和人的，也有可能是别人对我们的「期许」
很多时候的内耗痛苦可能是期待值拉太高，但是没有期待好像又活人微死……期待感让人有希望，但是很多时候又让人失望、自我怀...去小宇宙查看完整单集简介
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丢护照？字母主题红灯区？和泰兰德警察合照？我们在曼谷到底经历多少离谱、抓马、爆笑的事？？！我请问呢！真的够了！这期真的又好笑又很干货！（攻略在最后的图片里！）
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【本期简介】
亲爱的听众朋友们，听完上期是不是和我们一开始以为的一样——「爽看idle演唱会、爽玩泰国......」是的，我们一开始也是这样以为的，直到录完这一期，再次复盘泰兰德之行，我们还是觉得——「抓马、社死、离谱、哭笑不得...我们到底在干嘛。。。」
这一期，我们给大家分享了第一次出国的前期准备tips，心路历程，还有旅途中的所见所闻和感受。有出国经验分享（自我肯定，很干货）有曼谷旅游攻略（云贵人吃这块真的不必质疑）还有爆笑抓马的故事（感觉给国人丢脸了），有刺激猎奇的体验（我真的不想被人莫名其妙拿皮带抽）...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
亲爱的听众朋友们，追星到底有什么用？泰国到底有谁在啊！（方协文jpg.）标题也不难看出——我们出国玩儿了！第一次出国！是为了去看韩国女团i-dle的演唱会！
在此之前，岔巴狗没有想过自己的第一次出国会是为了“追星”，也没有想到，独巴猴老师——「一个从来不追星的人」从出发前对这个女团脸都认不清楚，看完演唱会之后，疯狂爱上「变成i—dle百科全书」
我们发现大家好像对追星的浓淡、方式、态度都有所不同！亲爱的听众朋友们，你们有喜欢的明星吗？你们是怎么追星的？第一次为追星疯狂是什么时候？
有跟岔巴狗老师一样——热烈的使命必达！爱追线下、爱发微博、此生唯爱！
还是说你们跟独巴猴老师一样——淡淡的、平等的博爱每一个脸好看的人！
这一期，我们借着去泰国看女团的契机，唠嗑了关于追星的那些事，吐槽粉圈那些令人迷惑的规矩，聊聊不同追星方式...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
亲爱的听众朋友们，你们是怎么定义孤独的？第一次感到孤独是什么时候？什么时候会感到孤独？
有一天走在路上，独巴猴老师说：“感觉人生好像进入了一个很孤独的阶段，就是这段时间觉得很孤独，不是因为任何人，也不是因为工作或者生活导致的，就是感觉全世界只有自己一个人，家人、爱人、朋友都在我的世界之外.....这样说...是不是太「矫情」了啊？”当下岔巴狗老师不知道能说什么，很无力，但仔细思索，会觉得一点都不矫情，好像每个人或多或少，长大之后，都会有感到孤独的时候。
或许是工作中孤立无援的时候、或许是难过烦恼不知道改跟谁诉说的时候、或许是发现身边没有人能理解自己的时候......好像人随着长大，会慢慢变得「难以开口」，总是一个人默默消化掉所有继续往前走，会委屈会落寞会流泪，但还是要咬紧牙关做大人，然后会感到越来越麻木......
年...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
2026！新年快乐！朋友们！新年第一期播客，我们不想只祝大家“发财”，更想和大家聊聊，决定你职场幸福感的“重要的人”——「你的直属领导、你的老板！」
你有没有算过，这辈子和老板相处的时间，可能比伴侣还长？一个“对”的老板，能让你飞速成长、干劲十足；而一个“错”的老板，足以耗尽你对工作的所有热情，甚至让你怀疑自己。
我们之前聊过“同事能不能成为朋友”，怎么在职场中解决人际关系的内耗，「同事你没有办法选择，但是老板你还是可以选一下的！」
这一期我们聊了自己遇到过的领导类型，男老板、女老板、不同类型老板的差异，最后给大家整理分享了我们挑选老板的方法！希望大家能从我们的经历中，反向来思考自己的职业环境，新的一年用万事万物来修自己的心，也希望大家新的一年能下个早班，找到那个对的工作！好的环境！
【时间码】
01:02 上班久了，...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
如何找到自己热爱的事情？怎么知道自己能干什么、喜欢干什么？为什么感觉自己做什么都觉得很没意思？
最近我们在探索下个早班的更多可能、更多线上线下和大家的连接，同时也有朋友正在经历离职后不知道自己该干什么的迷茫，所以有了这一期关于“热爱”的聊天。我们结合自己的思考，反问自己怎么找到自己喜欢的生活和职业，给听众朋友们整理了一份我们的邪修大法！希望对每一个迷茫的人能有帮助！
【时间码】
00:53 找到自热爱的事情，易如反掌。断更原因再次滑跪
01:25 每个人都有自媒体发财的幻想
2:24 枭起青壤的杂食——很像试了一堆但还是找不到喜欢啥的自己
03:29 为什么能干一份工作 那么久？
5:00 推你往前走的，到底是热爱还是现实原因？是因为没钱吗？
07:04 找喜欢的事情，很像玩游戏通关——通关了就觉得没意思了
09:45...去小宇宙查看完整单集简介
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这里是下个早班，岔巴狗和独巴猴陪你一起探索生活中的浪漫和爱！
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【本期简介】
怎么找搭子，怎么去挑选、筛选合作对象？
这一期你将听到我们在选择合作伙伴那些过程中踩过的坑，吃过的苦
艺术源于生活，那些堪比电视剧的职场故事，看看有没有你中招的！
【时间码】
00:42 北方下雪🌨️南方还在穿短袖，独巴猴老师出差历劫归来
01:38 小时候最羡慕在高铁飞机上打开电脑工作，全国各地出差的大人，出差多的工作到底怎么样？
06:07 跟同事一起出差怎么办？工作生活该分开吗？
08:02 挑选合作对象应该看什么？
11:04 没有办法挑选合作对象的时候，怎么调节心态？
16:50 对谈的意义就是看到不一样的观点，能反思自己，这不，岔巴狗面红耳赤……打工真的不能不懂合作！
19:43 选合作对象有功利心、有私心是对的吗
21:45 “志同道合...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
不！想！上！班！
这是多少打工人国庆中秋小长假后的内心OS？
如果你跟我们一样，收假回来人在工位前，但灵魂高度延迟，大脑还在度假，但身体已经被迫上岗，那么恭喜你，找到了组织！
这一期我们聊了聊「假期的断舍离」
细数那些「假期综合症」
做嘴替大骂假期还要打扰的同事
也分享了我们各自的「戒断方法」
相信大家听到我们独巴猴老师，开工第一天通宵、飞机高铁自驾特种兵出差的「人在囧途」经历，会被狠狠安慰到，毕竟没有对比就没有伤害哈哈哈哈！
另外！
也欢迎大家来小hong署、听友群跟我们当互联网朋友！科学带薪摸鱼！另外~我们开设了小红书账号~分享我们下个早班的日常！有美食！有好天气！总之很有趣！
最后！滑跪一下，本次录制设备原因听感欠佳，大家多包涵，改天听友群or小红署抽...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
为什么老板总是更关注那些“会表现”的人？为什么埋头苦干反而容易被忽视？「会表现」重要还是「真本事」重要？
那些“在老板面前瞎晃悠”的人，到底用了什么招数？老实人如何在不“舔狗”的情况下提升存在感？
开篇5连问，相信各位打工牛马都会遇到类似的问题吧！
牛马两年的岔巴狗经历了——被爱抢功劳的同事“霸凌”到现在自己好像成为那个部门“焦点”
开始狠狠内耗“自己是不是变成了曾经最讨厌的那种人？”“会不会让平级的同事不舒服？”“被老板看到是好事但为什么我会这么战战兢兢”...
独巴猴梳理总结了几类职场同事的类型，分享了一些自己的职场八卦，还有一些小心得——万物不是非黑即白，没有绝对的好与坏，职场！不能太老实！也不能太精打细算！
本期，老实人黑化指南！跟我们一起学“适度营...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期简介】
热播的《扫毒风暴》大家都看了吗？最近岔巴狗和独巴猴看完了这部由段奕宏和秦昊主演的电视剧，又联想到前段时间的《沙尘暴》，真的很想「开麦」！！！
为什么每次拍云南不是“黑恶势力”就是“毒枭遍地”！
为什么一拍西北不是“沙漠黄灰”就是“野蛮粗犷”！
虽然剧里对于地方都是化名，但是听到剧里的西北、云南口音，看到“毒不就是云南吗”这样的弹幕，岔巴狗和独巴猴真的很想为家乡正名！
本期内容我们聊了聊《扫毒风暴》里毒枭的原型，把这些年听到的对于云南、宁夏的离谱刻板印象，拉出来鞭尸！在线辟谣！也掏心窝子分享了我们彼此家乡值得体验的美食！
这一期有爆笑吐槽，有奇异八卦，更有美食地图，旅行攻略！希望大家听完这期能喜欢上宁夏和云南！也好奇互联网朋友们，自己IP所在地有什么刻板印象让...去小宇宙查看完整单集简介
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