各位朋友大家好，不知不觉已经到了夏天，每次一提到夏天我脑海里就会想起脱拉库的那首《我爱夏天》！一起唱起来！我……我爱夏天……

中医里讲：春夏养阳，秋冬养阴。到了夏天我们在养生方面要注意哪些呢？今天我们就来跟大家好好说说这个冰火两重天的夏季养生秘籍！

现在我们有空调有冰箱，那古人降温的冰从哪来呢？据说有一种古人留下的深井制冰的方法，能做出“深井冰”！你想尝尝吗？

夏季不能光吃冰，古人还将就喝七家茶，那这个七家茶有什么讲究吗？

又让你吃冰又让你喝茶，有没有两个愿望一次满足的方法呢？本期节目我们一一为大家揭晓！

当然也欢迎大家收听我们的民国美食八卦系列，来走进 鲁迅和小姨子 的爱恨情仇；看一看 蒋介石和宋美龄餐桌上的中美之争 。

夏天到了，晒不晒太阳也成了好多人纠结的问题，晒太阳与维生素D  帮助你在不缺钙和不晒黑之前找到平衡！

本期收听目录：

00:40 离火大运乙巳蛇年 今年的夏天格外热

03:10 中国人实现用冰自由一共没有50年

07:10 空调，冰箱 普及也没五十年

10:08 中国人用冰有3000年的历史

15:03 唐朝就有了冰淇淋

19:07 明清的冰品已经是普通人的享受

21:40 清朝皇家用冰的讲究-水都得洗？

26:44 如何制作深井冰

29:35 夏季对应苦--要喝七家茶

32:08 冰红茶的发明

当然啦，冷饮虽好还要适量！祝大家健康过夏天！

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