各位好，今天我们继续跟大家说说民国名人与美食的故事，今天要说的是鲁迅兄弟。

周树人和周作人兄弟俩早年留学日本，两个人都对吃很喜爱。兄弟俩除了都很喜欢吃点心甜食以外，也各有一些不同的爱好，鲁迅先生喜欢下馆子，而周作人则偏爱海淘。

本期节目我们就来给大家讲讲这兄弟俩的故事，当然，关于兄弟失和最著名的大八卦，到底鲁迅先生有没有偷看弟媳洗澡？本期节目也会给出客观分析！

喜欢民国系列的朋友也欢迎大家收听 宋庆龄和蒋介石 的中美餐桌之争，当然，关注营养的朋友也欢迎反复收听维生素和营养系列，链接如下： 维生素C 维生素D 维生素A 减肥 ，感谢大家的支持！

收听目录：

00:30 周氏三兄弟

04:00 周作人在文学方面的贡献

06:30 鲁迅和周作人为什么失和的集中猜想

10:10  经济纠纷导致兄弟失和？

12:40 鲁迅先生最爱花钱下馆子？

17:37  鲁迅先生发工资就买法式小蛋糕？

26:00 鲁迅先生到底有没有偷看弟媳洗澡

34:10 周作人的海淘生涯

欢迎长得比较好看的朋友转发评论点赞收藏打赏！我们下期再见啦！

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各位盆友大家好，今天咱们也硬蹭一个热点，来说说中美之争！但咱们讲的不是现在，一起来说说蒋介石和宋美龄的中美饮食习惯的碰撞。

蒋介石是地地道道的宁波人，宋美龄虽然也是同处包邮区，但十来岁就去了美国，可以说是一身的西方做派，一个酷爱雪里红白粥，一个就吃生菜沙拉，这俩人的日子怎么过！今天我们一起来聊一聊！

当然，宋美龄也是具有很丰富的营养学知识的，在减肥保持身材方面很有心得！

有不明白的关于营养和减肥的话题，欢迎大家收听之前的节目，链接如下： 维生素C 维生素D 维生素A 减肥

当然，节目当中还会涉及到很多八卦，比如：

宋美龄天天用牛奶洗澡？

蒋介石不喝酒只喝开水原来是因为得了难言之隐？

蒋介石前妻还要给情敌做吃的送芋头？

众多精彩内容，尽在本期涛饕不绝！

收听目录：

01:37 蒋介石的饮食习惯：滴酒不沾只喝白水

05:20 为啥爱喝白开水，原来是听老师的话？

07:30 不沾烟酒源自得了难言之隐？

13:50 蒋介石爱吃黄埔蛋

16:30 宋美龄每天用牛奶洗澡？

24:10 蒋介石神秘的黑色披风能防弹？

26:25 宋美龄也爱吃鸡爪子和鸡翅膀

29:00 宋美龄吃蔬菜沙拉是跟70岁美国老太太学的？

33:20 猪排对上雪里红

35:30 蒋介石跟着宋美龄不吃白米吃糙米

38:26 早餐吃木瓜对胃好？

好啦，今天这期节目就跟大家聊到这！欢迎长得比较好看的朋友留言收藏转发打赏！

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各位好，经历了假期狂吃以及天气升温，你的小肚子估计是藏不住了吧！今天我们来给大家指条明路！如何科学减肥！

其实在减肥里大家遇到的问题都差不多，比如总挨饿心情差，夜里容易报复性点炸鸡！工作忙只能吃外卖，低油低盐确实难实现！千辛万苦减肥成功，结果面部松弛大垮脸，还得花好几万去医美！今天一期节目，我们将从吃的方面给大家好好讲讲减肥的科学理念！比如慢性炎症和肥胖的关系，人的肠道其实也分三种不同类型，易胖体质真的存在也可以逆转！当然，我本人觉得减肥其实不是人生的必须，有的人就是要胖一点点才好看，才健康，心情才是最重要的！当然如果您确实有减肥的需求，那了解一下相关的理论有的放矢的科学减肥还是非常必要的。

本期节目中会提到一些维生素和营养标签等基本营养学概念，不了解的朋友可以收听之前的节目进行知识补充，链接如下：

看懂营养标签www.xiaoyuzhoufm.com

维生素A www.xiaoyuzhoufm.com

维生素D www.xiaoyuzhoufm.com

维生素C www.xiaoyuzhoufm.com

收听目录：

01:25 减肥路上大家遇到的问题，看看你是不是也中了

04:10 减肥失败的客观原因：原来我是易胖体质？？

07:00 慢性炎症和肥胖的关系

10:50 食物如何区分：抗炎 中立 促炎

14:27 抗炎小能手食物推荐

17:17 双胞胎一胖一瘦的秘密？胖菌和瘦菌的概念！

18:30 人类肠道类型：B P F

21:20 逆天改命，把你身体里的胖菌变瘦菌

25:50 点外卖也能减肥？外卖怎么点！

30:30 苹果型身材符合减肥

33:30 梨形身材怎么减肥

36:10 减肥如何不垮脸？

41:00 蔬菜摄入对减肥也重要？原来维生素C还有这个作用？

最近缅甸地震大家都纷纷为缅甸祈福，想要了解真实缅甸可以收听https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66e2c71191e4685189ea93f7 愿缅甸人民一切安好！

特别福利！！！！

凡是转发评论收藏本期节目的朋友，进入听友群（请扫码），私信管理员截图，就有机会免费获赠小礼物！感恩的心！祝各位朋友减肥成功！

捏捏肚子上的三个褶儿，今天我们来跟大家聊聊减肥！！

但减肥一直在嘴边的你是不是也会遇到一些问题：

每天在挨饿，可却瘦不了一点？

确实也想健康膳食但无奈每天只能吃外卖，又该怎么办？

瘦是瘦了点，但脾气变差、影响睡眠？

稍微回到正常饮食就疯狂反弹？

千辛万苦减了肥，颜值跟着一落千丈，脸也耷拉了？

本期节目我们会给大家带来一些全新的减肥概念：比如不是你想胖是你的身体处在慢性炎症中无法瘦？我们的性格可以十六型我们的肠胃也分三种？有的人身体里先天就有瘦菌怎么都不胖？苹果型、梨形身材的减肥策略也是完全不同的？想要知道答案就一听到底吧！

PS:本期节目中提到一些维生素和营养标签概念大家可收听之前的节目进行知识补充，链接如下：

看懂营养标签https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67b1999405a90dfd0dc6a87c

维生素A https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67a86be8d74435e4a306a65f

维生素D https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/678e26169420ede9d15cd3f6

维生素C https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/677545cd1e823e72d376da1f

收听目录：

01:25 减肥路上大家遇到的问题，看看你是不是也中了

04:10 减肥失败的客观原因：原来我是易胖体质？？

07:00 慢性炎症和肥胖的关系

10:50 食物如何区分：抗炎 中立 促炎

14:27 抗炎小能手食物推荐

17:17 双胞胎一胖一瘦的秘密？胖菌和瘦菌的概念！

18:30 人类肠道类型：B P F

21:20 逆天改命，把你身体里的胖菌变瘦菌

25:50 点外卖也能减肥？外卖怎么点！

30:30 苹果型身材符合减肥

33:30 梨形身材怎么减肥

36:10 减肥如何不垮脸？

41:00 蔬菜摄入对减肥也重要？原来维生素C还有这个作用？

涛饕不绝特别推荐：

本期节目中的大量观点都来自于我最近读到的一本书---《放纵饮食法》

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各位好，欢迎收听这一期的节目！

最近很多人在感叹乌克兰的命运啊，甚至有人想起了当年顾维钧的呐喊，好在咱们现在强大了，就算美国也只能跟咱们加加关税，但倒退两百年，英国对咱们可比现在美国对乌克兰过分多了，那可谓是鸣枪暗盗全都来，彻底的改变了咱们对茶叶的垄断！

现在大家听过的阿萨姆大吉岭都是这个时期开始建立的，而这里面也离不开托马斯立顿等一系列的商业奇才的助推，那到底世界的茶叶贸易是如何一点一点改变的，今天我们就来说说这段历史！

（也欢迎各位朋友关注持续更新的维生素系类：维生素A https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67a86be8d74435e4a306a65f 维生素D https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/678e26169420ede9d15cd3f6 维生素C https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/677545cd1e823e72d376da1f)

收听目录：

02:10 六大茶类中一个品类竟然吊打其他5个种类？

05:20 买中国茶最多的竟然是摩洛哥？

06:55 红茶发明的故事

13:16 正山小种制霸欧洲

19:50 林则徐认为外国人不喝茶就会便秘而死？

24:40 茶叶大盗出场

38:20 中国红茶400年的贸易垄断结束

40:00 立顿的袋泡茶帝国

45:09 中国茶商在尼泊尔扳回一城

欢迎各位长得比较好看的朋友点赞、转发、评论、打赏！

当然，也欢迎大家加入我们的听友群，我们一起红尘作伴吃的潇潇洒洒！

各位好，今天我们来跟大家说说节后大家都关注的减肥！！

过节大家都喜欢肥肥的，但过了节回到工作岗位，看着外面已经含苞待放的玉兰，望着林芝快开的桃花，你是不是捏了一下自己的肚子，痛下决定！减肥！

那怎么减肥其实方法很多，但看懂您每天吃的东西的营养标签，无疑会让您的减肥事业事半功倍！

节后本人为了节省体力，特意请来大牌嘉宾：首都保健营养美食学会秘书长-徐静老师。跟大家一起共图减肥大计！

收听目录：

00:50 啥叫营养标签

02:00 如何看懂营养标签

04:20 减油减盐减糖 为啥要增豆？

12:00 青豆类算豆制品吗？

16:00 话梅含盐量898还标了低盐？

21:20 酸奶的营养标签

26:30 巴氏消毒奶的好处是什么

32:15 三个安全的食品加一起就不安全了？

36:00 吃水果和榨汁推荐哪个？

欢迎各位转发点赞评论打赏！擦浪嘿！欢迎大家加入听友群

各位好，本期节目我们继续维生素系列，给大家讲讲维生素A 的前世今生！（上一期维生素d也同样精彩https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/678e26169420ede9d15cd3f6）

之前咱们跟大家说了早C（维生素c 单集链接https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/677545cd1e823e72d376da1f） 晚 A ,那为啥维生素A类的护肤品就给安排在晚上了？

都说吃动物肝脏能补充维生素A，那每天吃多少比较合适呢？

维生素A中毒还和北极科考站有关？

毛周角质化也就是咱们说的鸡皮肤，真的能治好吗？

维生素A软膏那么好，能不能当面霜？

尽在本期《涛饕不绝》！

收听目录：

00:30 《梦华录》里的鸡视眼是什么

02:22  不抓老鼠，猫在夜里也看不见了？

04:50 尼泊尔运气女性普遍得夜盲症

05:44 缺少维生素A 为啥会得夜盲症

07:29 食草动物为啥不缺维生素A

10:40 维生素A 其实是个TEAM?

12:05 人类怎么知道维生素A吃多了会中毒

20:20 什么人容易却维生素A?吃素容易三高？

23:50 维生素A 抗衰老

27:50 鸡皮肤是绝症？

29:00 维生素A 怎么补

欢迎长得比较好看的朋友点赞、转发、评论、打赏！也欢迎喜欢节目的的朋友加入听友群，让我们一起红尘做伴吃的潇潇洒洒！

各位好，上一次讲了维生素C（没听过得盆友欢迎去听维生素C),然后很多盆友都说讲一讲维生素D

其实维生素D 严格意义上说都算不上一种维生素，而是一种类固醇激素，比起没事大家就补充的维生素C ,维生素D 的缺乏其实才是更加普遍的。

据统计，城市女性的维生素D缺乏率为26.8%，大城市例如北京，87.1%的人维生素D 补充量事不合格的。

这些年也有很多研究发现，维生素D 在治疗高血压，脱发，不孕不育等等方面都有着不可小觑的作用，这些都是真的吗？

17世纪的英国原来是佝偻病的高发区？

常晒太阳的人竟然得皮肤癌和黑色素瘤的几率都要比不怎么晒太阳的人低很多？

到底什么样的补充方式才是又科学又便宜的呢？

城市里的上班族如何利用植物补光灯补充维生素D 呢，尽在本期涛饕不绝！

收听目录：

02:00 中国人不同年龄段血清中维生素D 的水平

04:25 秦始皇就是缺少维生素D 的典型代表？

07:00 17世纪的英国为啥佝偻病高发

14:18  人类为什么会有不同的肤色，也跟维生素D有关？

21:20  皮肤白的先天优势和缺点是什么

25:30 上个世纪欧洲也流行戴墨镜照灯？

30:00 如何知道自己缺不缺维生素D

35:00 室内如何利用植物补光灯补充维生素D

37:10 室外如何晒太阳

欢迎各位点赞收藏购买分享！咱们一起沐浴阳光健健康康！

各位盆友大家新年好！2024年大家过的怎么样呀，不管怎么样也都过去了，2025年我们都要好好的美美的！

今天我们来跟大家聊聊维生素C 。说起维生素C我们可是太熟悉了，随便一搜维生素C 的功能那真是铺天盖地，尤其是很多主打维生素C 的饮料，更是把维生素C 吹上了天。那么到底维生素C有哪些功能是靠得住的，哪些又是没依据的，维生素C有哪些传奇的故事，两块钱的维生素C 和两千块的维生素C有啥区别吗？美白三件套原来最有效的竟然是维生素C ?今天一期节目我们给大家讲清楚！觉得讲的还行欢迎您打赏鼓励！

收听目录：

00:25 维生素C的各种江湖传言

01:30 水手们集体犯病

04:26 坏血病领导不得都是普通员工才得？

08:10 库克船长是维生素C 最早的推崇者

10:40 缺少维生素C 结果把子宫都割掉了？

16:38 诺贝尔奖得主吃VC三年不感冒，成为第一代言人

19:18 感冒的过程中VC是如何发挥作用的

23:41 美白三件套VC才是最重要的组份？

26:40 2块钱的VC和两千块的VC 差别大吗

31:30 VC的缓释配方有意义吗

35:10 长期过量吃VC有啥坏处

36:58 什么样的食物才是VC之王

40:13 好吃又易得的VC水果

欢迎各位长得比较好看的朋友转发、评论、打赏、点赞！也欢迎大家加入听友群，我们一起红尘做伴吃的潇潇洒洒！

各位盆友大家好，最近网络博主SUPERB太去单县喝羊汤的事件火了，B太提出两个质疑，一个是怎么这么白，二是怎么放铁盘上就凝固了？？然后还说自己吃完拉肚子了，让大家对于单县的奶汤提出了很多质疑，作为专业的美食节目，我们必须得跟大家好好说说我大中华餐饮文化的博大精深！今天这期节目我们将从单县羊汤的技法，到奶汤的科学原理，再到中式荤素两种高汤的制作等几个方面好好给大家讲讲，听完了以后，您就知道到底这奶汤里的科技是什么了！

收听目录：

00:30 事件回顾

01:40 单县羊汤有啥不一样

05:50 为啥汤能白？什么科学道理

08:20 出奶汤的几个偷懒技巧

11:50  高汤怎么分类

15:40 餐厅的高汤都要放点啥

18:50 奶汤怎么熬制

20:20 奶汤熬完了剩下的再熬叫什么

22:20 什么叫素高汤

25:20 一小碗高汤成本多少

27:00 厨师探店的视频也不靠谱？

欢迎各位朋友点赞转发评论！欢迎加入挺有趣，让我们一起红尘做伴吃的潇潇洒洒！