猛暑の中、漢方で、いかに身体を守っていくか。

身体にこもった熱を取るのは牛黄です。

夏の身体にこもった熱は心臓にたまります。これがたまってしまうと熱中症になり、また、

夜眠れなくなります。

そんな時にも牛黄が、眠りの質を上げてくれます。

熱くて眠れない時には牛黄を使います。

悲しくて悲しくて眠れない方は麝香を使います。

イライラして眠れない方は羚羊角を使います。

また、牛黄は、コロナワクチンの副反応の中で、だるさ、倦怠感を改善してくれます。

ぜひ、こちらを準備されてから、ワクチン接種された方が安心かと思います。

食養生は、熱を取る、枝豆がお勧め、性質は涼です。

トマトキュウリもお勧め、良いお塩とともにどうぞ。

夏至は冬瓜汁、タコを食べてはいかがでしょうか？

水分の摂り過ぎで足がむくむときには、膝の裏にあるツボ（委中）というところをやさしく押してください。

腰痛にも良いですよ。