この夏🌻汗をたくさんかいた〜！疲れた〜！って方、必聴🎧✨元気になるヒントをお裾分け🤲✨

おまけトークもあるよ（笑）

【#4 周りに振り回され民は（元気を養う色）の食材を選ぼう！】　気のお話はこちらから↓↓↓

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「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

温燥（秋の前半）のいま、夏の疲れが残ってるなら、夏の養生がうまくできていなかった🫠

次の季節を元気に過ごすには、

【いま養生する】ことが重要です！

毎年、冬が苦手なら秋に養生をする☺️

焦らなくていいので、小さなことを一つ一つクリアしていくイメージ。今より体調が少しでも良くなれば、その季節を快適に過ごせます😍

自分を褒めて、ゆるゆると養生🎶していきましょうね🥰

#夏の疲れ

#リカバリー

#秋

#汗

#気

#エネルギー

#養生

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