立夏に向けて、公式LINEでお届けする初夏の整えメモを作っている話です😊

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寒暖差が大きく、

GW前でなんとなく頑張りすぎやすい時期ですよね。

今回は、

「寒暖差とがんばりすぎで乱れやすいときの整え方」

をテーマに、今の時期のゆらぎとの付き合い方をゆるっとお話ししました🌿

本編で話した、

春の不調について書いたnoteも貼っておきます。

【寒暖差でしんどいあなたへ｜春の不調と上手に付き合うコツ】💁‍♀️

https://note.com/mari_mon/n/n81e07bb42bdf

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頑張ったあとの休み。

うれしいはずなのに、なぜか心が落ち着かない。

そんな時に、あらためて自分に必要だったものを見直したお話です🌿

本編で話した、

春の不調について書いたnoteも貼っておきます。

【寒暖差でしんどいあなたへ｜春の不調と上手に付き合うコツ】💁‍♀️

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オフ会の振り返り✨

親のこと、働き方のこと。

価値観の近い人と話す時間の中で、これから「どう自分らしく生きていくか」をあらためて考えた回です😊

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クライアントさんの卒業の日のお話。

寂しさもあったけれど、清々しい気持ちになれた時間でした☺️

養生コーチングで大切にしていることも少しお話ししています。

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あるリスナーさんのことが少し気になって、そこから春の動きすぎについて話してみました。

「まだ大丈夫」と思っているうちに、体はいろんなサインを出していることもある。

その声を拾って、今の自分にできることをしてあげてね。そんなお話です。

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黒麹のオフ会での出会いや学びが、自分を整えるごはんにつながったお話です。

麹の歴史を聞きながら、中医学の五色や食材の見方とも重なるものを感じました。

黒麹をきっかけに、初めて薬膳に出会ったときのことを思い出し、受け継がれてきた知恵に感謝した回になりました😆

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少し配信が空いた10日間。

ハードモードが続いて、少し乱れていた日々。

それでも、今できる養生があることで、前より戻りやすくなったし、今日もまた動けるなぁと感じた、そんなお話です♪

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食事って、意外と本音が出る場所🍴

人間関係で迷っている方へ🌿

距離感のヒント、食事に出るかもしれない。

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はじめて自分で確定申告を終えて感じたことを話しました。

帳簿づけがずっとネックだった私が、

「がんばる」より「仕組み化」が先だったなと思えた話です🌿

同じように、

確定申告や帳簿づけって面倒だなぁ〜と思っていたり、

がんばりすぎて消耗している個人事業主さんに届いたら嬉しいです。

▼今回話したアプリ

タックスナップ

https://taxnap.com/invite/7ENMME8M

※紹介リンク経由だと、利用料5,000円割引の特典があるそうです🌿

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