1:01 經驗：主持人曾是兩者常客，與作息、免疫力有關

3:58 釐清：陰道炎 vs 尿道炎(泌尿道感染)，勿混用塞劑

5:55 構造：女性三開孔(尿道、陰道、肛門)，擦拭注意

6:50 尿道炎原因：大腸桿菌、甜食、水少、憋尿、含糖飲

9:43 尿道炎防治：多喝水、不憋尿、戒甜食，上廁所即喝水

12:02 陰道炎原因：免疫力低、抗生素、經血(鹼性)致陰道酸鹼失衡

13:20 陰道保健：私密處益生菌助維護陰道酸性抑菌

15:15 泌尿道：高劑量蔓越莓非含糖有助

16:05 總結：尿道炎防治關鍵：多喝水、不憋尿、少甜食

16:33 預告：下集談陰道炎預防治療

夏季常見女性私密困擾：陰道炎與尿道炎，常因作息、免疫力低同時發生。藥師釐清兩者症狀，尿道感染(頻尿、灼熱)勿用塞劑。女性尿道短，擦拭方向重要。尿道炎主因：水少、憋尿、甜食。防治：多喝水、不憋尿、戒甜食，尤其上完廁所即喝水。陰道炎則因免疫、抗生素、經血致酸鹼失衡。益生菌助維護陰道酸性。蔓越莓(非含糖)助泌尿道。水是尿道炎防治關鍵。

健康超前部署！賦能量喆學特別推薦——仁鼎生技！以『預防保健』為核心，集結全球專利素材與台灣營養權威聯手研發，透過頂尖製程技術打造專業級保健食品。無論是維持活力、提升防護力，仁鼎用科學實證配方，為您鎖住每一分健康能量！現在就上美麗人生官網，https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/products?includedAllTags=false&limit=50&offset=0&price=0%2C10000&sort=createdAt-desc&tags=%E4%BB%81%E9%BC%8E%E7%94%9F%E6%8A%80

用專業營養為明天加分！仁鼎生技，和您一起超前部署健康新生活！

成為這個頻道的會員並獲得福利：

https://www.youtube.com/channel/UCI1EvAIviBYUSrBbzwpfErw/join

🔔喆的YouTube頻道訂閱起乃🔔

【電癮好選喆Top movie picks】👉 https://goo.gl/3S03OY

【喆的動物園】👉https://reurl.cc/9rv2nj

Apple Podcast👉https://reurl.cc/Q9RzVq

Google Podcast👉https://reurl.cc/LbWR2K

喆的FB 👉 https://www.facebook.com/News.Liza/

喆的IG 👉 https://www.instagram.com/chienliza/

--

Hosting provided by SoundOn