下一站春天

你好啊！

欢迎回到《下一站春天》，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

出轨的上集播完，评论区有人问我们是不是开放关系，还有人祝我们「早日得病」。

行吧，那这集聊点更刺激的：什么情况下，你会出轨？

异地半年、出差喝了点酒、前任突然说没放下、在一起七八年激情没了……10 个场景，我和张老师轮流猜：对方会不会出轨？

你呢？这 10 个场景里，哪一个会让你在出轨的边缘疯狂试探？

⏰ 时间轴

00:00 开场集锦

00:39 先回应评论：我们是开放关系吗？

05:40 今天怎么玩

06:30 1️⃣ 天菜主动示好

09:06 2️⃣ 冷战一周，有人特别懂你

11:15 3️⃣ 异地半年

15:06 4️⃣ 出差喝酒，气氛刚好

19:36 5️⃣ 前任说一直没放下

26:00 6️⃣ 在一起七八年，激情没了

32:35 7️⃣ 性生活长期不和谐

36:20 8️⃣ 有人让你重新被欣赏、被需要

43:53 9️⃣ 绝对不会被发现

48:45 🔟 遇到「灵魂伴侣」

53:55 知道动机，不代表一定会出轨

【联系我们】

📧 [email protected]
📕 @钱多多的一家四口
💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到《下一站春天》，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

这一期，我们聊一个有点劲爆的话题：「出轨」。

其实我和张老师很早就想聊它了，但又怕聊得太沉重，或者落入「出轨就是不对」的俗套。
所以这次我们换了个玩法：每人手里一块牌子，一面 ✅、一面❌ ，张老师念一个场景，倒数三秒，两个人同时翻牌。

十个场景，从「走在街上盯着天菜看」到「喝醉后和别人拥吻」，再到「对别人心动了，但什么都没做」。
有的题我们秒出同一个答案，有的题翻牌那一刻，两个人都愣住了。

在一起这么多年，我们才发现：原来我们对出轨的定义，并不一样。

• 有人觉得看电影比吃饭更暧昧；

• 有人觉得一次性的身体关系不算出轨，真正动心才算；

• 有人觉得「只能爱一个人吗？」本身就是个问题。

翻完十张牌，我们最大的收获不是谁对谁错，而是看到了彼此在意的东西。一千个人眼里有一千种出轨，比判断「算不算」更重要的，是两个人愿不愿意聊聊：这个行为背后的动机是什么？

这是「出轨」系列的上集。
下集，我们换十个新场景，不问「算不算」，问「会不会」。

--

⏰ 时间轴Part 1：开场
00:00 开场集锦：你居然觉得这不算出轨？
00:41 精神出轨和肉体出轨，哪一个更不能接受？今天用翻牌的方式聊出轨Part 2：热身题，我们都翻了同一张牌
01:54 场景 1｜走在街上，遇到天菜一直盯着看：张老师从生气、不回应，到现在一起「品头论足」
04:22 场景 2｜对明星犯花痴，手机里存满他的照片：偶像是精神支持，真走进生活反而会下头
06:08 场景 3｜天天给某个人的朋友圈点赞：不算出轨，但一定会问「这人是谁？怎么认识的？」
10:45 场景 4｜和前任保持联系：我们不仅和自己的前任有联系，还和对方的前任一起吃过饭Part 3：牌面开始不一样了
15:14 场景 5｜深夜和别人聊心事，没告诉伴侣：一个说算，一个说「每个人都要有点小天地」
18:19 我需要高质量的沟通，而张老师说「那你去找别人录播客吧」
20:30 场景 6｜单独和有好感的人吃饭、看电影：吃饭可以，为什么看电影就不行？
25:31 场景 7｜删掉和某人的聊天记录：隐私和秘密，是两回事
27:22 延伸：伴侣之间，应不应该看对方的手机？
30:57 场景 8｜交友软件没卸载，「只是聊聊」：一个可能有点反直觉的答案Part 4：最有争议的两道题
34:03 场景 9｜喝醉后和别人拥吻，甚至……：喝醉不是借口，「论心不论迹」
39:56 肉体出轨算出轨吗？一个说有了实质行为就算，一个说取决于你们之间的关系
41:19 场景 10｜对别人心动了，但什么都没做：一个说心已经不在了，一个反问「只能爱一个人吗？」
42:41 见色起意很容易，真正心动却很难
45:05 「你很久没对别人心动，是因为太爱我吗？」Part 5：比「算不算」更重要的事
50:05 一千个人眼里，有一千种出轨
50:36 回到第一个场景：张老师当年生气，其实是因为不自信
51:31 比给对方下判断更重要的，是聊聊行为背后的动机
52:23 下集预告：换十个场景，猜猜对方「会不会」出轨

【互动话题】

这十个场景里，如果是你来判断你的伴侣，你会翻几张「算」？
又有哪一个，是你无论如何都不能接受的？
欢迎在评论区告诉我们你的答案，也可以拉上另一半一起玩一遍，看看你们的牌面是不是一样。👇

【联系我们】

📧 [email protected]
📕 @钱多多的一家四口
💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到《下一站春天》，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

视频版可以看到更多内容，欢迎移步到B站【经冬不是京东】观看哦！

诺和诺德最近把日常品牌名变短了，开始更多地称自己为 Novo。名字短了，但是萦绕在这家公司上空的热议话题没有变少：

如果只看最近的新闻，这个问题似乎并不好回答。股价下跌、减肥药竞争、增长压力……但如果问一个已经离职七年、还会把她叫作“最爱的前东家”的人，答案又会是什么？

我在诺和诺德工作了 1541 天，换过多个岗位，遇见过真正影响我的经理，也在那里完成了一件至今仍让我骄傲的事。

这一次，我和张老师从今天的 Novo 聊回那 1541 天：

当然，我们也没有绕过那个最扎心的问题：既然这么爱，为什么还要离开？

一家好公司，到底应该看股价、产品、文化，还是它最终给员工和患者留下了什么？也许听完这期，你会有自己的答案。

⏰ 时间轴

Part 1：离职七年，我为什么还在关注它？

00:00 离开第一个月就后悔：都已经走了，为什么还这么爱？

00:24 今天，认真聊聊我对一家公司的爱

03:36 股价下跌、卖不过礼来？一个前员工怎么看今天的 Novo

Part 2. 1541 天，一家公司怎样改变一个人

08:11 从变革沟通到多个岗位轮转：这 1541 天如何改变了我的职业生涯

23:43 有文化的公司长什么样？价值观不是写在墙上的那几句话

Part 3：职业生涯最骄傲的事，为什么让我们都红了眼眶

33:25 一段与血友病患者有关的往事：“以患者为中心”究竟意味着什么

Part 4：这么爱，为什么还是离开了？

40:36 离职第一个月就后悔，但今天为什么不后悔？

47:41 增长压力之下，当年的患者初心还在吗？

54:30 “良心公司不多了”：离开七年以后，我们仍然想送给 Novo 的祝福

---

【互动话题】

你待过的“好公司”，好在哪里？有没有一段已经离开的职业经历，直到今天仍然在影响你？欢迎在评论区和我们聊聊。👇

【联系我们】

📧 [email protected]

📕 @钱多多的一家四口

💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言。也欢迎把这期节目分享给那个曾经被一家公司改变过的人 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到《下一站春天》，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

这是我和张老师在一起的第八年。

这一次，我们各自翻开手机相册，从过去一年里选出 5 张照片，再当着对方的面，一张一张揭晓。

有第一次在张老师家过年时拍下的全家福，有五台山阳光下的两个影子，有在暴雨里淋成落汤鸡的黄山，也有一顿辣到龇牙咧嘴却坚持陪我吃完的火锅。

还有那些看起来很普通、却只有身处一段关系里才明白的瞬间：下班后在地铁口等我的电动车，饭吃到一半跑出去救下的小奶猫，抓娃娃机前突然冒出来的可爱动作，以及一个曾经完全不会做攻略的人，终于独立计划好了一整趟旅行。

八年之后，我们的关系是什么样子？

张老师说，是“平淡且有趣”；而我看到的，是我们正在一起经过一个充满不确定性的生活阶段。

也许亲密关系并不是把两个人变得越来越相像，而是在看清差异之后，依然知道：日子怎么可能跟谁过都一样。

⏰ 时间轴

Part 1：十张照片，我们的过去一年

00:00 八周年特别企划：从过去一年里，各自选出 5 张照片

01:52 经冬的第一张：第一次在张老师家过年，一张“我属于这个家庭”的全家福

03:55 张老师的第一张：五台山路上的两个影子，为什么比正脸合照更有生命力？

05:46 暴雨中的黄山：景色什么都没看到，却拥有了一次谁都替代不了的体验

09:06 四明山反光镜里的奇怪姿势：照片没有“深意”，但那一刻就是很好玩

10:52 一顿越吃越辣的红油火锅：爱藏在“我不擅长，但我愿意陪你”里

Part 2：普通日常里，那些只有我看得到的你

13:35 久违地一起训练：我们都在努力让自己变得更好

16:20 抓娃娃机前的“男明星”：一个成年人为什么总会突然做出可爱的动作？

19:56 同一个春节，不同的一张照片：真正被家人接纳是什么感觉？

22:18 雨天捡到小奶猫 Rainy：张老师与自然相连的感官，以及温柔善良的一面

Part 3：爱也是看见一个人慢慢发生变化

30:34 两个人都选中了黄山：所谓“苦中作乐”，其实当时根本没觉得苦

30:58 地铁站口等我的电动车：普通日子里的爱意，往往只是有人在力所能及地替你着想

33:05 从完全不会做攻略，到独立计划一整趟旅行：我们家宝宝真的长大了

39:31 为什么我们选照片的逻辑完全不同：一个记录共同经历，一个寻找关系背后的故事

Part 4：八年之后，求同存异与新的不确定

40:20 一个 J 人和一个随性的人如何相处八年：曾经无法忍受的差异，后来成了生活里的惊喜

41:56 进入第九年之前，张老师如何形容现在的关系：“平淡且有趣”

43:39 新一年的愿望：体验没有做过的事，也创造更多深度沟通的机会

44:54 开心、健康最重要：不让情绪隔夜，是性格，还是一种可以学习的能力？

45:31 同一段生活，两种感受：是安稳平淡，也可以是过渡阶段

49:56 “我觉得你在跟我吃苦。”“但我不觉得。”

51:15 周年快乐，继续我们第九年的亲密关系旅程

---

我们的十张照片

• 经冬的照片1: 张老师家的春节全家福

• 张老师的照片1: 五台山徒步时的两个影子

经冬的照片2: 暴雨黄山的两人合照

张老师的照片2: 四明山反光镜中的我们

经冬的年度照片3: 马厂老火锅里的张老师辣的斯哈斯哈

张老师的年度照片3 ： 两人难得的一起恢复训练

经冬的年度照片4: 抓娃娃机🆚张老师的可爱鬼脸

张老师的年度照片 4: 春节期间，张老师家里的镜子前

经冬的年度照片5: 张老师和小奶猫 Rainy

张老师的年度照片 5: 黄山雨徒步，两个人选择的第二个同一事件的不同照片

彩蛋照片1: 张老师骑电动车在地铁站接经冬

彩蛋照片2: 下雪天的上海前滩太古里（播客中口误西岸）

【互动话题】

如果让你从过去一年里，选出 5 张照片来代表你和伴侣、家人或朋友的关系，你会选什么照片呢？

欢迎在评论区和我们分享你的“年度照片”。👇

【联系我们】

📧 [email protected]

📕 @钱多多的一家四口

💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊!

欢迎回到《下一站春天》,我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

🔉 你会嫉妒你的伴侣吗？

在一起将近八年，张老师第一次独自出去旅行。我鼓励他去，催他买票，送他出发——然后……开始嫉妒他。

这一期，和刚刚独自徒步南太行归来的张老师一起，聊聊亲密关系里那些"不应该有，但就是有了"的情绪。

• 为伴侣开心和嫉妒伴侣，这两件事可以同时存在吗？

• 你会跟你最亲密的人暗暗较劲吗？

• 当关系里的"强弱"慢慢反转，那种失落从哪里来？

• 把这些说出来，会让关系更脆弱还是更结实？

⏰ 时间轴

00:00 开场 | 害怕朋友开路虎，没想到伴侣之间也会

03:21 "你怎么可以没有我还这么开心？"

11:51 张老师的视角 | "可以理解，但我不太会有这种情绪"

20:04 另一种情绪：竞争 | 有些人天然会和伴侣较劲

22:35 养成系的失落 | 以前我在前面领着你，现在某些方面你超过了我

26:11 没有我在，他反而开始和世界产生交互 | "长大后我就成了你"

39:06 什么时候想有我在 | "站在山脊上看云，我就想让你也看一看"

44:32 从不对等到均衡 | 成长节奏不同，主导权在流动

48:39 结尾 | 把复杂情绪摊开说，关系就又赢了

你有过类似的经历吗——明明为伴侣开心，心里又冒出一些"不该有"的感受？你会选择说出来，还是自己消化？欢迎来聊聊你的故事。

【联系我们】
📧 [email protected]
📕 @钱多多的一家四口
💬 加小助手进入听友群:coachingforlife

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊!

欢迎回到《下一站春天》,我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑

本期内容，我们因为《给阿嬷的情书》结缘联动了播客「二十青年」的Rain，由小艾老师做host，我们三个坐下来聊了聊最近席卷社交媒体的那部电影——《给阿嬷的情书》。

这是一部由半素人导演、全素人演员阵容拍出来的潮汕方言电影。
它没有大牌明星、没有热门IP、排片也不占优势,但豆瓣9.0+,口碑全靠"自来水"，我想象不出来，有谁不是哭着走出电影院的。

但是！我个人并不想让大家只是用「太好哭了」作为这部电影的第一个标签。

因为"好哭"从来不是一部好电影的标准，更何况，这部电影根本没想让观众哭,它只是把人类情感里最朴素、最真挚的那部分摆出来——然后每个人都能在里面找到属于自己的那条线。

我们试图回答的是:

• 为什么是这部电影,在2026年这个节点,击中了这么多人?

• "情义"两个字的厚度,是怎么被一寸寸还原回来的?

• 那句没有写进剧本的台词,凭什么让所有人记住?

• 当AI能讨好你的每一刻,我们为什么反而开始想念那些"不完美的羁绊"?

这是一期关于电影的播客,但更是一期关于这个时代我们丢失了什么、又渴望什么的对话。

--

⏰ 时间轴:

Part 1:走进影院之前,我们都"看不上"这部电影
03:09 消失的良心 vs 给阿嬷的情书,最后被"硬拽"进影院
05:24 上午场1/3满座,中途整个影厅一半的人都在哭

Part 2:每个人哭的点都不一样——但这恰恰是它的厉害
12:14 一部找到了"人类情感的最大公约数"的电影
13:24 你的泪点是什么？

Part 3:那句没有写进剧本的台词
21:23 导演只是没喊咔
22:13 这不是佳偶天成,是妙手偶得之

Part 4:如果木生没死呢?——一场关于"亲密关系"的逆向思考
23:31 假设题:如果他后来发了大财、没死,他们还会这么相爱吗?
29:00 自行车出现了两次——一个跨越时空的承诺

Part 5:互联网时代,我们对"情义"的理解是不是变得太单薄了?
35:25 小艾的西西里见闻:真实存在的"异国他乡的羁绊"
39:01 这部电影不是让你哭,是让你回归到感情最真挚的时候

Part 6:关于AI——这部电影意外引爆的另一场讨论
40:50 为什么AI替代不了真人?因为AI是"360度讨好你"的,而真正的情谊恰恰来自那些"不如意"
41:11 天时地利人和——它出现在了一个"反AI浪潮"开始酝酿的节点

Part 7:为南枝意难平——她值得被疼,而不只是被歌颂
52:46 小艾“我不希望独立女性都像南枝一样,独立到这么辛苦“
53:30 "独立女性是有独立判断,但不等于要独立过人生"

Part 8:这部电影,会改变一些事情吗?
58:42 给阿嬷的情书反而让我对AI更有信心了——AI会倒逼电影去讲好故事
01:01:18 资本开始套公式的尴尬:"学霸考得好,我去学他的穿搭"
01:03:00 在信息流速度极快的时代,那些用付出去记录的方式,反而最打动人

--

【互动话题】
看完《给阿嬷的情书》之后,最戳到你的是哪一个瞬间?
你觉得在我们这个被信息流喂养的年代,"情义"还能不能被讲述、被相信? 评论区见。👇

【联系我们】
📧 [email protected]
📕 @钱多多的一家四口
💬 加小助手进入听友群:coachingforlife

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到《下一站春天》，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑！

今天是2026年5月5日，也是五一假期的尾声 。

当你正坐在返程的路上，或者已经回到家开始翻看相册时，你的心情是满载而归的喜悦，还是……已经默默在心里拉黑了那个和你同行的人？

本期节目，我们要聊一个非常“扎心”的话题：和朋友一对一旅行，到底有多危险？

这究竟是“旅行必吵架”的魔咒，还是我们对友谊的定义出了偏差？

在这一小时里，你会听到：

• “浓人”的燃烧与燃尽： 为什么在远处发光的人，靠近了全是阴影？

• 旅行中的“意志力黑洞”： 为什么最后两天我们只想玩手机、不想说话？

• 高危行为警示： 为什么非亲密关系的朋友，千万不要轻易尝试一对一深度游？

• 友谊的“魔法数字7”： 经冬的硬核标准——聊不到7个深度人生议题，真的能算朋友吗？

这不仅是一次关于旅行矛盾的复盘，更是一场关于自我边界、情绪价值以及“如何与自己做朋友”的深度探讨 。

⏰ 时间轴：

• Part 1：旅行后的“断崖式分手”复盘
  06:17 普吉岛到大理，为什么“Yesterday Once More”？
  14:24 峰终理论：为什么旅行的第四、五天是矛盾爆发的高危期？
  19:06 冲突现场：流浪歌手引发的恐慌，到底是谁不顾谁的情绪？

• Part 2：关于“朋友”定义的深度博弈
  34:11 “浓人”的悲哀：浓度拉得太高，调整回平常态就成了“冷暴力”？
  44:37 对「朋友」的一个小定义：经历过7次以上人生议题深度交流的才叫朋友
  52:52 吵不散的才是朋友：如果散了会遗憾，我会主动找回来

• Part 3：自我修行的最高课题
  60:19 终极避雷：年纪越大，为什么我们越需要和自己做朋友？
  01:05:10 宽容自己：脑海里分裂出无数个朋友，是为了不再对自己做评判

【互动话题】

你认为朋友之间必须“一对一旅行”过才算真朋友吗？

还是说，这本身就是一种对关系的过度损耗？我们在评论区等你。👇

【联系我们】

📧 [email protected]

📕 @钱多多的一家四口

💬 加小助手进入听友群：coachingforlife

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！

---

经常有朋友问我：在这个时代，到底去哪里才能找到合适的约会对象？

当我们刷尽了 Dating App 上的面孔，参加了无数无聊的饭局，似乎依然很难建立起真实的连接。

直到最近，我们的高人气嘉宾小艾给了我一个新思路——去跳舞吧！

🎙️ 本期节目，我们组了一个“四人局”。

• “荷尔蒙”与激情齐迸发的新手玩家小艾；
• 拥有1年舞龄、主打“苦行僧式”技术流的 Tango 女孩 Eleven；
• 拥有3年高强度 Swing（摇摆舞）经验的理性男孩 Black。

如果说摇摆舞（Swing）是纯粹快乐的“小学生谈恋爱”，那么阿根廷探戈（Tango）就是充满暗流涌动的“40+成年人。

在这个需要近身拥抱、靠呼吸调频、甚至用眼神卡人邀舞的场域里，你会经历多巴胺的狂飙，也会面临“15分钟恋爱”带来的错觉与心碎。

在这个微缩的社会里，有人看到了纯粹的音乐与技术；有人看到了权力的不对等与“高阶玩家”的降维猎捕（PUA）；也有人在这里看清了自己究竟愿意拿什么去交换人生的捷径。

如果你也渴望真实的肌肤相亲，或者正对一成不变的社交圈感到厌倦，不妨听听这期节目，也许下一次，你也可以在舞池里，体验一次放下控制的交托。

⏰ 时间轴

Part 1：卸载 Dating App 去跳舞，到底有多上头？

00:13 如果不靠 Dating App，成年人还能去哪找对象？
04:28 小艾的入坑史：从市民夜校到沉沦舞会
09:06 Eleven 的入坑史：被《闻香识女人》种草，在 Tango 中领悟打工人的工作哲理
5:16 Black 的入坑史：推开门的那一刻，快乐像海啸一样席卷而来

Part 2：摇摆舞 vs 探戈：小学生的恋爱 vs 成年人的情欲

22:18 “小学生谈恋爱”的Swing VS  “成年人恋爱”的Tango？
25:39 探戈的起源——恨海情天、近身拥抱与不说话的“眼神拉扯”
30:12 闭眼跳舞，把身心交托给另一个人
31:07 “脑力派”与“感受派”

Part 3：舞场里的权力与欲望：是真爱，还是猎物？
44:16 为什么新手女孩这么容易对老登 Leader 产生荷尔蒙错觉？
47:51 午夜舞房的“灰姑娘”陷阱
51:07 繁华褪去后
56:43 做好 Leader 有多难？像牛马一样干活，让 Follower 独自美丽

Part 4：亲密关系里的妒忌与边界
01:03:41 灵魂拷问：如果有了伴侣，你还能接受 Ta 去舞会上跟别的异性紧紧拥抱吗？
01:06:46 那些关于固定搭档的“禁忌”与情侣退圈的真相
01:09:22 跳舞的终极魅力，在于一次次安全地练习“放下控制”

【关于本期心理学/社会学名词】

Tanda & Cortina：阿根廷探戈舞会的基本结构。一个 Tanda 通常包含3-4首风格相近的曲子，时长约15分钟，舞伴在这期间近身共舞，因此被称为“15分钟的恋爱”。曲毕，会播放一小段非探戈音乐（Cortina），舞伴在此刻致谢分开，寻找下一位搭档。

Leader & Follower：双人舞中的角色划分。Leader（多为男性）负责听音乐、规划空间并给出动作引导；Follower（多为女性）则需要极度专注地感受对方的重心与力量，并做出回应。优秀的舞者往往能打破性别界限，女性也可以成为出色的 Leader。

舞场权力不对等：在一个以技术和魅力为导向的封闭社交圈（如舞圈）中，资深的高阶玩家（尤其是稀缺的优质 Leader）往往掌握着邀舞和社交资源的话语权，这容易导致新手在寻求进步或被认可时，陷入情感依赖或被 PUA 的风险。

-----
【联系我们】

📧 [email protected]

📕 @经冬不是京东

💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！

----

在这个追求确定性的时代，你是否也正按部就班地走在“循规蹈矩”的人生轨道上？

我们总是被社会时钟推着向前，害怕偏航。

这期话题源于我的一位老朋友——周老师。在我们认识的17年里，他向我展示了一种完全“非线性”、不设限的旷野人生。

他是一个名副其实的“Offer收割机”——

• 本科毕业拿到顶尖咨询公司BCG的Offer；
• 随后去康奈尔读酒店管理；
• 去瑞典古堡学习素食烹饪；
• 收到牛津的offer没去；
• 一个学校甚至给他发过三次offer，也没去；
• 现在又跑到荷兰攻读管理学（人类学视角）博士，研究创业者的“韧性”。
  

🎙️ 本期嘉宾周老师，和我们聊了聊他在满世界“横跳”背后的选择逻辑。与其在一条赛道上卷到焦虑，不如用“想到就要去做”的行动力去体验人生。

在那些光鲜的履历背后，你会听到他极度“低物欲”的生活方式——靠吃白水煮饭和二手电饭锅读完常春藤。

如果你也对未来的不确定性感到焦虑，希望这期节目能让你明白：没有什么确定的东西是不会变的，用“正念”去接纳“无常”，把手头的具体事情做好，或许就是对抗内耗最好的方式。

⏰ 时间轴

Part 1：非线性人生——“拿到Offer，才是做决策的开始” 

00:00 相识17年的神仙朋友，为什么我总对他有种“仰视感”？
07:35 放弃宝洁管培生去BCG，却因身体原因早早选择跨行
21:44 赴康奈尔读酒店管理，毕业后却去了泰国体验生活
55:01 奇葩的决策逻辑：普通人为了Offer拼命，他拿到Offer才开始考虑去不去

Part 2：物质极简与精神丰盈——为什么精英偏爱“捡破烂”？
32:04 家境不错却过着极度清贫的生活，这种“抠门”的消费观从何而来？
49:20 奥乐齐——中美贫民超市，撑起常春藤留学生的尊严
53:28 去北欧学素食烹饪，体验住在楼梯底下的“后厨人生”

Part 3：向内探索——人类学视角、韧性与正念
01:10:09 在职场与学术间横跳：定制一个没有理论压力的人类学博士
01:12:16 创业者的“韧性”：是表演出来的坚强，还是仪式的狂欢？被忽视的底层韧性
01:17:19 面对生活的无常与焦虑，如何用“正念”和“洗菜做饭”等具体手工活完成自救？
01:38:24 活出正念，活在当下

【关于本期心理学/社会学名词】

正念 (Mindfulness) & 无常 (Impermanence)：在诸多压力和不确定性中，认识到一切事物都是在不断变化（无常）的，不执念于过去和未来，专注于当下的体验与内心平静。

民族志 (Ethnography) / 人类学田野调查：一种社会科学研究方法，研究者深入特定的社群，通过长期的观察和参与来记录文化与社会现象。本期嘉宾也试图将此方法引入到商业组织的观察中。

表演性韧性 (Performative Resilience)：指在特定社会角色（如领导、创业者）要求下，为了向外界证明自己而不得不表现出的坚韧。这种表演往往与其内心真实的煎熬存在巨大落差。

【联系我们】

📧 [email protected]

📕 @经冬不是京东

💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

在小宇宙查看该单集文稿

你好啊！

欢迎回到下一站春天，我们一起找到解决人生问题的钥匙 🔑

💗【本期制作人】星星要发光

---

你有没有发现，人越长大，做选择反而越难？

• 小到买一张机票、订一次旅行，反复权衡、迟迟不下手；
• 大到人生职业规划，在“想要的”和“应该的”之间反复内耗。

我们好像总在执着于“既要又要还要”，拼命寻找一个完美的最优解，却在拉扯中耗尽了力气。

本期节目嘉宾兼我的新制作人星星，是我见过最“既要又要还要”的人——为了一趟旅行，她三次退改签，半夜三点仍在疯狂排行程，还要与航空公司和旅行社斗智斗勇，整整一个月深陷于此，啥正事都没干。

成年人的世界里，从来没有标准答案。我们该如何跳出“既要又要还要”的内耗？怎样通过明确自己的核心价值观，过滤无意义的纠结，做出不后悔的选择？

当你站在选择的十字路口，不知道该往哪走时，不妨听听这期节目，一起学会与“不完美的选择”和解。

【🎧 节目时间轴】

• 02:15 哺乳期出国，既想轻松、又想省钱、还想不熬夜
• 15:30 航班取消、生病发烧、老公不爽，多重阻力下的行程重构与反复内耗
• 26:45 曾经可以为了旅行错过亲人最后一面，现在家庭放第一位
• 35:20 学生时代的决定好做是因为只有对错，成年后的选择变难是因为增加了考量因素
• 42:10 以为抓住了所有选项，实际上消耗的是自己
• 46:30 纠结的解法——为人生核心价值观排序

-----

【联系我们】

📧 [email protected]📕 @经冬不是京东💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」

如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言！❤

在小宇宙查看该单集文稿