為什麼明明自己平常都能夠好好管理情緒
但一到家裡，家人的一個嘲諷
卻像無法控制的火山一樣！瘋狂爆發！
事後甚至對這樣的自己，
感到訝異與後悔！
嚴重甚至讓我們對人際關係
感到壓力！
這過程可能就是所謂的
杏仁核劫持喔！

那它是怎麼產生的、又該怎麼解決？
歡迎來Podcast📻聽更多

也歡迎大家在以下分享你對情緒的看法和
你都怎麼控制情緒的哦！❣️

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