｜先從自己開始｜
EP.8 只有堅持不能養成習慣！？絕對不能少了這件事！

科學證實，每個人養成習慣的時間不一樣
有些人１８天就能養成好習慣
但最久卻有人要１７０天才能做得到🤔
因為多數人以為只有「堅持」、「毅力」
就能養成習慣‼️
但這件事情我們都試過
硬是逼自己做一件打從心裡不喜歡的事，
給你時間也不會變習慣
直到我們願意「學習」、「接納」💪🏻
才能為堅持與毅力開花結果🌸

想知道為什麼嗎⁉️
歡迎來到📻PODCAST聽更多‼️

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