成就与挑战并行，生活不设限！小雪球场逆袭，靠临时策略三投两中，成就感爆棚！心灵深处，潜藏的记忆与自我成长的课题悄然浮现。生活，不只是简单的笑与泪，更是不断突破自我的复杂旅程。你是否也有那些不经意间成就的高光时刻？或是心底想要勇敢面对的挑战？

02:05 投篮技巧的窍门：一个没有摸过球的人的胜利之路

05:42 台风过后的冒险之旅：畅游无锡与扬州的美食之旅！

11:28 与小朋友的相处：友情与治愈的力量

17:10 小学记忆中的害怕与无助：被锁在陌生的院子里

22:54 为什么你不再来叫我？探寻受伤的源头与人性的思考

28:40 真爱与遗憾：结束一段关系中的内心挣扎

34:22 经费支持与书籍购买计划：读书会的挑战与决策

40:08 预算超支，主席、负责人和HR的反应让人意外！

51:36 真相揭示：谁在背后施加压力，谁在意这一百多元的花费？

57:20 谁在背后较真？分析人际关系中的精于算计与情绪管理。

01:03:06 调节内心，拥抱健康：探索调适心理的新方式

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序🐒

主播：董董，喜欢探索的细节控金融🐶

片头/尾曲：Someone You Loved

生老病死、爱恨别离，纪录片《前浪》揭秘80+岁老人的生活状态和生活哲学，前浪的故事里，藏着生命的大风吹出的精神世界。

02:06 两年零两个月，十四个月，矫正牙齿的完整过程及体验分享

06:00 口腔医院矫正体验：医生态度、服务质量与医生绩效的关系

12:04 爷爷奶奶的爱情故事：纪录片中的真情流露

18:07 寻找真爱之路：等待命运的安排，还是主动出击？

24:08 爱情与亲情：爷爷奶奶之间的真实情感故事

30:11 奶奶的孤独与付出：一个令人揪心的亲情故事

36:14 纪录片中的爷爷奶奶生活：家中的日常与意义的思考

42:16 拥抱每一天，为了未来不辜负：一个热爱生活的老太太的故事

48:18 不能动的老人，如何实现洗澡自由？助浴服务给老年人生活带来便利

54:22 真爱无惧：渐冻症妻子的不离不弃与丈夫的无私付出

01:00:21 爷爷的坚持与乐观：九十五岁依然追寻梦想

01:06:28 爷爷的乐观精神：拥抱生命，迎接挑战

片头/片尾曲：Someone You Loved

主播：董董，喜欢探索的细节控金融🐶

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序🐒

播客新番！城里堵车师傅牢骚满腹？小雪智转话题，负能量秒变欢声笑语。推荐爆梗播客《半拿铁》，商业西游惊喜连连！从奥运健儿到访谈综艺《第一人称复数》，性别自如背后的大智慧，平衡与力量的深度剖析，挑战传统观念，启发新思潮。

02:06 董董的发型变迁：从长发到短发，哪种风格更适合你？

05:37 转变心态，化解冲突：与司机师傅的愉快聊天经历

11:12 奥运会冠军访谈节目，探讨性别自由与坚韧精神的综艺对话

16:54 综艺节目中的性骚扰话题探讨

22:33 运动员眼中的孙颖莎和王楚钦：两种不同类型的的魅力

33:49 中国乒乓球运动员的内心世界：追求纯粹的胜利之道

39:28 全红禅的成就与天赋：重新定义成功运动员

45:05 冠军的背后：一个普通人的努力与情感

50:44 平衡竞争与合作：全红禅和陈芋汐的内心调适与成长之路

01:02:02 如何把运动变成日常习惯？挑战自己的思维惯性！

孙悟空初踏上取经之路时，真诚坦率地对待直系领导---师傅唐僧。

尽心尽力地斩妖除魔、踏踏实实地保护唐僧，看不惯时会直接出言diss，有不同意见时也会直接表达。

可结果是，唐僧并不喜欢也不认可他，三次驱逐他出取经团队。

本期，我们就一起聊聊孙大圣的职场成长经，看看大圣是如何从职场小白成长为一位办事周到妥帖的高级打工人。

00:32 曾国藩的为人做官经

07:46 真假美猴王背后的真相

26:18 成熟打工人孙大圣的会来事儿 --- 凤仙郡事件

34:11 单纯直接是件好事吗？

40:57 人是社会性动物，为了更好地和别人合作，需要点“会来事儿”

47:05 亲密关系中也需要懂人情世故吗？

55:30 情绪上头时，我们更需要的是理解，而不是对错的评判

1:03:53 成长不是一蹴而就的，慢慢地变成更好的自己，修心修自己

1:14:55 基本功周报

这一期有点尖锐，有点“血腥”，有点争锋相对，但却是董董很满意的一期，理性著称的董董学会了感同身受，聪明的小雪，开始意识到“自作聪明”不是一件聪明的事。

14:18 第一次争锋相对

19:09 对别人展露出的关心，真的是你的关心吗？

28:56 董董情绪爆发的那一刻，也是共情的一刻

35:15 你喜欢“关心”别人的自己吗？

67:50 初次见面，你是疏离淡然，还是维持表面的热情

主播：董董，喜欢探索的细节控金融狗

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序员

片头/尾曲：Someone You Loved  

奥运会结束了，小雪和我一起总结下这届奥运会，我们印象深刻的那些人、那些事、那些值得永远记得的瞬间~

00:43 溯溪带来的快乐

16:19 小雪眼里的巴黎奥运会开幕式，怎么跟董董眼里的不一样？

30:28 没打过网球的董董，为什么对网球比赛如此印象深刻？

37:30 小雪为什么沉迷乒乓球无法自拔？

47:45 大家都爱潘展乐，为什么董董关注孙佳俊？

56:41 榜样or偶像，你怎么看？

64:42 上周立的flag，这周还立着吗？

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序猿

主播：董董，喜欢探索的细节控金融狗

片头/尾曲：Someone You Loved    

“我们很多的不快乐，是为什么呢？是要如意，就是这个事情必须要按照我想象的那样发生，差一分都不行。所以你在生活里处处都是不满意，因为总会差一点。”

这一期同样来自周四微醺之夜，小雪想问问我为什么总是很开心，我也想问问小雪，为什么不容易开心？

02:30 小雪本周的快乐，是妈妈跟着她一起去骑行，过程中，好像重新认识了妈妈

18:43 小雪为什么不容易开心，她“认真思考”了一下

23:56 董董的快乐主义，从自己出发，把不快乐的事变成快乐的事

41:39 当你把快乐的事，强加上枷锁，就容易变成不快乐的事

49:13 给别人发微信，你会有压力吗？

55:35 让你不快乐的事，事情本身，还是做这件事情的人？

主播：董董，爱探索的细节控金融狗

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序员

片头/尾曲：Someone You Loved     

微醺之夜，Girls' Night，小雪的调酒处女做，在我家完成~屋里只有一盏音响的灯，加上背景音乐（也需大家伙儿都听不出来），这个氛围太适合聊聊电影啦🎬

我和小雪完全是两种人啊~我们俩看的电影类型有什么不同？为什么这么不同呢？你是哪种呢？

今天没有时间轴~

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序员

主播：董董，爱探索的细节控金融狗

片头/片尾曲：Someone You Loved

心理学家张德芬说过：“外面没有别人，只有你自己”，圈子是一面镜子，映照出每个人未曾觉知的一面；社交圈，就是你人生的缩影。

小雪看了一个视频，对她的影响很大，我们就来聊聊这个视频~

04:08 这是一个什么样的视频？

26:56 原则性极强的人，你会跟TA做朋友吗？

32:56 你跟朋友的相处原则是什么？

36:49 小雪的困惑是什么？这样的情况你也有吗？

55:30 一个直接say no 的人，你能接受吗？

61:17 你能接受一个一直批判你的人，做朋友吗？

74:44 看待事务的两面性，让我们更快乐一点

主播：董董，爱冒险爱探索的细节控金融狗

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序员

片头/片尾曲：Someone You Loved  

魏世杰，他曾是一名核武器专家，被国家安排参与“两弹一星”的研究，隐姓埋名默默奉献了26年。

然而，命运似乎跟他开了一个残酷的玩笑：儿子智力残疾，妻女精神分裂。

对此，他只是调侃称自己是个“倒霉老头”。

那么，这个“倒霉老头”如今生活得怎么样?

01:02 魏世杰老人的生平介绍

23:08 上一代人的国家信仰

33:10  世人眼中的“倒霉老人”，怎么看待自己的人生？

45:04 现代社会中那些平凡的奉献者

主播：小雪，努力搬砖且爱好丰富的程序员

主播：董董，爱冒险爱探索的细节控金融狗

片头/片尾曲：Someone You Loved