本期我们来聊一个最近很流行的词：社会化。

Jade的社会化起点很低，在工作和生活中一路跌跌撞撞，慢慢学会了一些“文明人的基本操作”；

Jessica则从小就很会社交，长大以后却开始反思：是不是不需要让所有人都舒服，也不需要时刻照顾所有人的情绪。

于是，一个不太会社交但比较松弛的人，遇到了一个高度社会化却需要学习不必事事周到的人。这一期，我们聊了：

• 家庭环境和成长经历，如何影响一个人的社会化？

• 社会化程度低和社恐是不是一回事？

• 为什么社会化程度高的人有时候反而更累？

• 我们为什么要教孩子社会化，又为什么要警惕过度社会化？

所以最后我们达成了一个可能有点反常的共识：

社会化的终点，不是会来事儿，而是可以不来事儿。

知世故，但不必世故。
懂规则，但保留选择不遵守某些规则的自由。

如果一个人能成为搬家达人，那背后八成是一部血泪史。

一个从北京一年一搬，到美国横贯东西海岸，再到外派家庭两三年一次的迁徙；另一个人在纽约生活了二十多年，却始终没有找到"家"的感觉。她搬家时一向果敢决断，却在最后一次搬家前，焦虑到不得不和心理咨询师聊聊。

搬家是人生中少有的大工程。它难，从来不只是因为东西多，而是因为每一次整理、取舍和打包，都会勾起一段回忆、一份牵挂。

本期你会听到：

• 为什么搬家最大的敌人不是东西多，而是决策多？如何缓解决策疲劳，以及怎样快速恢复生活秩序。

• 那些一直舍不得扔的东西，到底舍不得的是什么？

• Jade踩过最离谱的一次美国搬家大坑。

• 经常搬家的人，如何重新建立"家"的感觉？

如果你也有一段难忘的搬家故事，或者有一件陪着你辗转过几个家的东西，欢迎在评论区和我们分享。也许，它早就不只是一个物件，而是你人生的一部分。

这一期，我们决定替所有老实人说几句话。

你是不是也有过这些时刻：

服务员态度不好，最后还是说了句“谢谢” ；

吃到难吃的东西，不敢退菜，还觉得自己要求太多；

跟别人吵架，好不容易硬气两句，又开始疯狂找补："当然也不是都怪你……"

我们一边吐槽，一边发现：很多老实人的发疯，并不是因为一点小事，而是长期忍让之后，终于点燃了炸药桶。

这一期没有任何大道理和take-out，只是分享那些让人又气又好笑，事后想起来还有点荒唐的瞬间。顺便学习一下：嘴笨的人如何阴阳怪气占先机，以及 幸福者避让原则 到底是不是精神胜利法？

欢迎在评论区分享：

你人生中最经典的一次"老实人发疯"是什么时候？

我们保证，不会评价，只会偷着乐。

这一期，我们从一场价值约2000美元的豪华生日会开始，聊到了孩子的攀比心理和生日仪式感，以及普通家庭如何在预算有限的情况下，也能给孩子留下美好的童年回忆。

本期你会听到：

为什么越来越多学校要求邀请全班同学参加生日会？

一场2000美元的生日会，到底钱花在哪里？

孩子开始说“别人有，我也想要”，父母该怎么回应？

为什么有些生日让人终身难忘，却并不是因为花了很多钱？

如何低预算办一场孩子真正喜欢的生日会？

送生日礼物，怎样才能避免用心却翻车？

关于生日，我们各自童年的遗憾，以及后来慢慢学会的疗愈。

我们也分享了不同国家和文化里的生日传统。

最后，我们想说：

生日真正值得庆祝的，不是花了多少钱，而是那一天，你有没有感受到，有人记得你，有人陪伴你，也有人认真地为你的存在而高兴。

如果你也有难忘的生日故事，或者有哪些低预算高幸福感的生日创意，欢迎在评论区分享给我们。

社会对"好妈妈"的标准讲得很细,可"好爸爸"到底该做什么,常常只剩"父爱如山"四个字。

这一期,我们想把“这座山”分享的具体一点：父亲怎样影响女儿与男性相处，看待自己的身体，如何选择亲密关系。父亲怎样影响儿子如何表达脆弱，如何理解"男子气概"。

还有我们很多人面对的问题：成年以后,要怎么和父亲和解?

本期提到的书

1《为什么父亲的照护和母亲的照护一样重要》

2《强大的父亲和强大的女儿》

3《何以为父:影响彼此一生的父子关系》

4《成年女儿与父亲的和解》

5《回家吧,受伤的内在小孩》

欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

年轻时挤绿皮火车、睡几十块钱的小旅馆，却很怀念。人到中年，带上孩子，有了不一样的心境，尤其是发现孩子的最爱是酒店门口挖沙子。

这一期，我们会聊到一些属于“少年游”的记忆，也聊聊成为父母以后，对旅行的理解发生了哪些变化。

• 为什么年纪越大，越怀念少年游（其实怀念的是那个少年）
• 那些多年以后依然记得的旅行瞬间
• 菜市场：了解一座城市的宝藏目的地
• 带孩子旅行，长见识还是快乐就好
• 孩子记不住旅行，还要带他们出去吗
• 如何降低期待值，全家都玩得更开心
• 我们总结的亲子旅行经验与踩坑教训

我们终究回不到第一次看海、第一次远行、第一次站在梦想中的城市时那种怦然心动，但它们会变面对世界的从容，也会变成某一天牵着孩子旅行时的一点理解和宽容。

暑假就快到了，愿我们和孩子一起，始终有出发的勇气，和探索路上的好心情。

本期节目，继承了之前聊影视剧时“各说各的但谁也说服不了谁”的优良传统。

导火索十分老套：哈利波特

以及《百年孤独》和地摊文学到底能不能放在同一张桌子上讨论。

差点因为“书有没有高低贵贱”现场散伙。

本期内容包含但不限于：

- 为什么Jade从小被禁止阅读《简爱》《呼啸山庄》《三毛》《琼瑶》（但《教父》和金庸可以）

- 家长应不应该干涉孩子读什么书

- 如何培养孩子的阅读习惯 （唯一有营养的干货 13:38-19:53）

- 哈利波特、同人文、漫画书到底算不算“正经阅读”

- 电子书 vs 纸质书（顺便夹带了一整段电子阅读器使用心得，然而并没有赞助）

- 一个神秘组织：巴拉圭读书会成员靠每月一本书对抗无聊

如果你最近也刚好在读一本喜欢的书，或者已经很久没读书了，都欢迎来听我们一起认真跑题。

『本期提到的书，影视作品及作家』（有的真的只是说了一嘴而已）

傲慢与偏见，水浒传，简爱，呼啸山庄，张爱玲，三毛，琼瑶，青青河边草，一帘幽梦，窗外，还珠格格，流星花园，海底两万里，金银岛，教父，金庸，古龙，梁羽生，战争与和平，三国演义，哈利·波特，百年孤独，莫言，阿Q正传，博尔赫斯，伍尔夫，一间自己的房间，Oscar Wilde，哆啦A梦/机器猫，云朵的道路，温柔的讲述者，撒哈拉的故事，Yesteryear，莫斯科绅士 

我们不是不爱，只是不直说：越亲近的人，越说不出口；多吃点，多穿点，是我对你的关心；共饮一江水 是我对你的思念；煮面给你吃，可以夹带各种感情。

传统式表达，是把爱和关心藏起来；“有话好好说”是后天习得的能力。

本期亮点：

我们的表达羞耻是哪里来的？

直白表达在生活中为什么更有力量？

外语会不会让人更敢表达？“外语第二人格”会影响母语表达感情吗?

如何从0开始练习表达情绪（不尴尬版。包括表达负面情绪，超级实用）

有没有一句话，你一直想说，但还没说出口？当你试着表达之后，发生了什么？欢迎在评论区告诉我们。（虽然经常没有评论也坚持要这么写）

你也讨厌闲聊（ small talk ）吗？没什么营养，却要反复聊天气、周末、孩子、假期；

想躲躲不开，硬聊几句，还可能变成社死现场。

这一期，我们两个资深不擅长闲聊选手，一边吐槽，一边认真研究了一下：

1 为什么中文里的“寒暄”不让人烦，但换成英语就很耗能？

2 small talk 除了浪费时间，还有什么用？

3 什么？能拿到订单？Jessica真实案例！期间穿插若干真实社死现场（包括但不限于：嘴比脑子快、逃离失败、强行接话等经典桥段）。

以及一些我们在反复“翻车”后，想明白的事：

1 small talk 不只是为了信息，而是为了“关系的可能性”

2 刻意不说自己，也会让人觉得不够真诚3 翻车也没必要想太多，因为没人介意（摊手）最后，一个让我们稍微放下执念的理解：small talk 也许不深刻。

很多时候，它是在说：人来人往、生活不易，但我看到你了。如果你也有 small talk 的尴尬瞬间或独家心得，欢迎留言分享。我们一起互相取暖（或者互相吐槽）。

本期节目提到的4本书：《闲聊很重要》《总有话说》；（以下不推荐全部阅读或收听，收听本期播客可以节省约10小时）The Art of Small Talk 有声书，无实体书，作者： Casey Wilson and Jessica St. Clair

这一期，Jessica和Jade聊了一次没有滤镜的播客心得：两个内向的素人，一路磕磕绊绊，有苦恼也有很多欢乐，有分歧也有成长。

内向的人可以做播客？声音不好听/有口音/有播音腔……这些是问题吗？

从0开始，最难熬的不是起点，是中间那段没有水花的日子

一个人做 vs 找搭子一起做，各自的甜和苦

订阅数掉了一个，想把手伸进屏幕把人拉回来

做播客到底能不能赚钱？（剧透：Jade说了大实话）

我们做播客的收获到底是什么？

谢谢每一个留过言的，发过帖推荐我们的朋友，谢谢在没什么人听的时候，支持和鼓励着我们的听友。