先耍廢一下

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By Jing & PeiLeisureHobbies
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先耍廢一下 episodes

  • EP40 - 工作帶來的壓力＆如何調節壓力


    我們接到第一個合作啦🎉🎉🎉


    今天想跟大家分享這次合作的產品——英國 Vitabiotics 的「維暢適 250 億活性益生菌」！

    Vitabiotics 是英國 No.1 營養品牌，擁有超過 50 年的歷史，產品也是 100% 英國原裝進口。


    折扣碼：justpotato

    我們的專屬連結：http://vitabiotics.com.tw/justpotato


    好不想上班啊！但家裡沒礦還是得認命工作，不知道大家都怎麼排解工作壓力？這集分享我們從出社會到30+，一路以來如何面對工作壓力，以及怎麼排解減壓，或許你可以找AI聊聊😆也歡迎留言分享你的工作紓壓秘訣。

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    本集重點：
    • 閒聊美國911事件
    • 察覺隱形工作壓力
    • 跟AI討論釋放情緒
    • 下班抽離工作思緒

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      35 min
    • EP39 - 非母語面試心得，該怎麼準備？


      我們接到第一個合作啦🎉🎉🎉


      今天想跟大家分享這次合作的產品——英國 Vitabiotics 的「維暢適 250 億活性益生菌」！

      Vitabiotics 是英國 No.1 營養品牌，擁有超過 50 年的歷史，產品也是 100% 英國原裝進口。

      折扣碼：justpotato

      我們的專屬連結：http://vitabiotics.com.tw/justpotato



      非母語面試真的好難！今天這集聊聊我們如何準備英文（或日文）面試，關鍵還是要多練習，在面試完回顧也滾動式調整面試內容，但最重要的還是對自己有信心💪

      本集重點：

      • 自我介紹務必背熟
      • 整理面試問答題目
      • 善用AI但內化內容
      • 多練習、模擬面試

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        29 min
      • EP38 - 理財心得分享｜檢視自己的消費習慣


        理財真是一門大學問！根據每個人狀況或家庭背景又會有不一樣的理財方法，這集分享一些我們認為實用也親自實踐的財務規劃小招數，也歡迎留言私訊分享你的理財方法或建議。



         這集因為工作很忙，又大病一場所以稍有延遲十分抱歉 😭😭😭


        本集重點：

        • 攤開檢視自己財務
        • 實用「滿月存錢法」
        • 以目標導向存錢
        • 還學貸的理財經驗
        • 存一筆緊急預備金

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          29 min
        • EP37 - 失眠怎麼辦？｜報復性熬夜｜焦慮睡不著｜運動調時差｜冥想有助入睡｜我們的睡眠故事｜酒精影響睡眠｜《為什麼要睡覺》睡眠障礙


          你有失眠的經驗嗎？失眠的時候你會怎麼做？這些方法有用嗎？這集Pei來分析自己失眠的原因，並根據這些經驗找出幫助入眠的對策。不太失眠的Jing，分享從英國返台的調時差小招數，以及引用《為什麼要睡覺》裡的睡眠障礙。



          本集重點：

          • 閒聊一些頻道經營心得
          • 生理面失眠與心理面失眠
          • 不想開工的報復性熬夜
          • 淨空腦袋進入冥想模式
          • 酒精影響大腦記憶重組

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            28 min
          • EP36 - 給自己貼標籤，你會怎麼形容你自己｜貼標籤還是撕標籤？｜適當的標籤與正向思考｜別人給的標籤


            一句經典廣告詞：「不要再給我打分數」這次輪到我們給自己貼標籤！


            以往覺得貼標籤是刻意製造刻板印象，但這集我們想討論的是，如果一個標籤來強調自己的特點，我們會為自己下什麼樣的註解呢？貼標籤怎麼成為正面的動力來源？


            本集重點：

            • 想給自己什麼樣的標籤？
            • 撕掉太負面的，正向轉念
            • 貼上標籤，成為那樣的人
            • 拿掉職業職稱，如何定義自己

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              30 min
            • EP35 - 靈魂拷問＆30+生活轉變｜想問對方的各種問題｜台北與倫敦求職｜未來的人生想像？｜人生終極目標｜退休心態


              這集真是有意義的討論！互相交換人生意見，也聊聊不同工作領域對於未來的想像，人生終極目標是什麼？想像未來三到五年，自己想變成什麼樣的人？歡迎留言跟我們分享你的人生目標或想法。



              本集重點：

              • Pei回台灣的適應與求職
              • 人生終極目標追求的是？
              • 如果將來工作被AI取代？
              • 用退休心態來過每一天
              • 30+身體及心態的轉變


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                33 min
              • EP34 - 2026年中回顧｜世足賽如火如荼｜與家人朋友相聚｜新加坡旅行、勇闖南美洲｜不上班思考人生


                今年飛快過一半了，年初訂的目標達成多少呢？沒達成也沒關係，記得今年是個躺平年！跟著我們一起回顧世足，和上半年的旅行與搬遷。



                本集重點：

                • 開頭 - 夏天一日世足迷
                • Pei回台求職甘苦分享
                • Jing新加坡＆南美旅行
                • 不上班都在思考人生


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                  35 min
                • EP33 - 上半年閱讀分享｜《去見媽咪的路上》《社群帝國那些人》《一個都不留》《週末改造計畫》《早知道就不去吃了》


                  終於又到讀書心得分享時間啦，這集來講講我們這上半年閱讀的心得


                  每次做讀書分享都很開心，也很希望聽到大家對這些書的想法，有沒有讀過或是喜不喜歡

                  也超級想聽大家喜歡的書的分享


                  本集重點：

                  • 閒聊倫敦的熱浪與回台求職
                  • 溫馨網漫《去見媽咪的路上》
                  • 臉書企業《社群帝國那些人》
                  • 重整人生《週末改造計畫》
                  • 翻轉歷史的飯局《早知道就不去吃了》


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                    43 min
                  • EP32 - 懷舊系列｜回顧老電影｜經典迪士尼｜賀歲港片｜辣椒炒海瓜子｜台配花木蘭｜La la land原創音樂


                    這集回顧我們童年看的電影也分享必看的經典，過年的懷舊港片、迪士尼公主系列、陪伴成長的哈利波特，還有當年奧斯卡得獎的La la land，留言分享你愛的老電影！


                    懷舊系列憶當年，回顧那個時代的美好。打簡介的時候很有感觸，覺得時代改變，AI問世以後，文字跟內容的生成好容易，但老師傅們還是堅持手打字！


                    本集重點：

                    • 老港片美人魚、賭神系列
                    • 迪士尼公主、戰洋裝顏色
                    • 追逐夢想《La la land》
                    • 敢做夢的《白日夢冒險王》
                    • 音樂前奏一下就歌舞青春


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                      27 min
                    • EP31 - 旅行吃到的難忘食物｜甘草糖、塔可飯｜南歐豬血糕｜生牛肉塔｜芬蘭熱藍莓果汁｜英國黑布丁｜香港皮蛋三明治


                      ‼️ 這集因為技術問題，音檔有部分丟失！聽起來節奏怪怪的請多包涵 🙇‍♀️


                      以及居然丟失了一段我吃到很雷熱炒店的故事！很傷心耶！


                      出去玩最重要的事，當然就是吃！這集來講我們在旅行的時候，吃到的難忘當地美食。兩人都大推的匈牙利牛肉湯、怪味道的甘草糖？香港的香菜皮蛋三明治，還有馬爾他的蠔油料理。歡迎來分享你吃過的特別異國菜餚😃


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                      本集重點：

                      - 海外見過的類豬血糕

                      - 馬爾他蠔油料理餐廳

                      - 芬蘭登山後的熱美食

                      - 生牛肉塔、黑布丁？


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                      32 min

                    About 先耍廢一下

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                    這個節目由Jing跟Pei，兩位現居倫敦的台灣人來分享他們的人生日常。