主播：Carrie，Shadow

最近有点懒拖更了很久，都十一了才来分享暑假旅行，去了一趟乌海，去了腾格尔沙漠看盐湖，大家先凑合听，攒到明年暑假用哈哈

主播：Carrie，Shadow

巴黎奥运会结束了，我们的运动员都太优秀了，这两天还有点戒断反应，感谢奥运健儿们在这个炎热的夏天给我们带来的激情与骄傲，看完奥运，我感觉我更爱国了哈哈哈

主播：Carrie，Shadow

00:00 桨板体验分享

30:01 野生菌采摘分享

主播：Carrie，Shadow

夏日炎炎，山林是避暑的好去处，既可以感受自然之美，又可以锻炼身体。我们分别去了武功山和恩施，跟大家分享下旅行中的攻略与趣事。

00:00 武功山游玩分享

21:22 恩施游玩分享

主播：Carrie，Shadow

最近《玫瑰的故事》真是火到爆，这部剧也引发了很多对性格、婚恋、男女平权的讨论与思考，我觉得这是一件非常酷的事情，也侧面说明这部剧引发了大家的许多共鸣。我们也是刷完了这部剧，迫不及待来分享感受~

主播：Carrie，Shadow

最近刷到了一些很没有节操的节目，忍不住来吐一波槽。纯口嗨~

主播：Carrie，Shadow

端午我们又出去浪了，Carrie解锁了独自旅行，Shadow尝试了带两娃溯溪露营。

马上暑假就要来了，顺便跟大家分享下旅行小tip

主播：Carrie、Shadow

本期是无主题聊天局，分享下近期看的剧和纪录片，算是快乐的电子榨菜了。我会在下面标注时间线，有兴趣的可跳转自取食用。

03:00 《城中之城》吐槽

07:23  《新生》吐槽（含剧透）

17:12     纪录片分享《The dirty business of beauty》

23:51     印度残酷剥削事件

32:18    纪录片分享《加油！小店》

58:37   《庆余年》吐槽

60:00    当你重新再看曾经的恋爱神剧

主播：Carrie、Shadow

本期我们来聊聊运动的好处，以及如何让自己养成运动的习惯。如果你想运动减肥但却一直无法坚持，那不妨来听听这期试试我们的理念和方法~

主播：Carrie，Shadow

这期由Carrie分享济州岛自由行的曲折与趣事~