留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments

√ 好書推薦，我介紹的這一本《現在吃的食物，就是半年後的你》，是日本生活類的暢銷書，一推出後就受到廣大女性讀者的歡迎，也真的幫助了很多注重自己體態的女性。作者村山彩在書本提到，身體的細胞由食物構成，大腦細胞也是一樣，優質的食物能夠生成的優質的腦細胞，而心靈跟腦細胞密不可分的！如果從這個角度來看，我們的內心也可說是由食物構成！

我要帶著你，利用每次一點一點的微小行動帶來健康改變。

我們致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用有聲書評分享書單，快看身為微行動健康顧問與雙協會健康管理師的鄧琇文老師分享更多的書摘、閱讀心得、好書推薦，一起習慣要健康！

─────────────────────

◆五色蔬果營養分別有什麼？攝取均衡營養素勝過依賴藥物！｜https://reurl.cc/ZWV8la
◆ 《現在吃的食物，就是半年後的你》博客來購買連結｜https://reurl.cc/65dXjr
◆ 《現在吃的食物，就是半年後的你》｜鄧琇文健康管理師讀後心得｜


─────────────────────

▲關於全樂國際｜https://micro-change-healthy.pro/
全樂國際是健康資源整合平台，期望提供我們的資源與能力向健康產業貢獻價值，創造更健康的臺灣。致力於全方位的健康顧問培訓，讓更多從事健康產業的人，在知識變現與服務整合上「全都豐盛富足又快樂」！

▲全樂國際首推
全方位【4周輕鬆變身】微行動健康計畫｜https://micro-change-healthy.pro/product-post/4weeks/
結合線上課程＋線下產品 + 教練28天陪伴
每天30分鐘，全方位專家手把手帶領，4周輕鬆變身
像健管師在身邊陪伴你－養成健康習慣、訓練運動、健康飲食規劃

▲微行動健康顧問 YouTube 熱門影片
【天賦優勢心理學】採訪INCA國際高級論碼師-蘇彥宇｜https://youtu.be/oM6o1I-FQ6I
【專訪】開刀房護理師來揭密-蘇彥宇｜https://youtu.be/qkiKeg0QIbI
【認識全樂國際】柚子老師的工作經歷小故事｜https://youtu.be/LrCA0U7sRk8

【天賦優勢心理學】看名人懂天賦系列
從全息圖看8號人台南Josh與5號人安柏小盒子離婚官司｜https://youtu.be/ClUNwHDo7cs
從全息圖看7號人強尼戴普與5號人安柏赫德世紀離婚官司｜https://youtu.be/_B3bQvJ3QMI

【天賦優勢心理學】論碼採訪系列
採訪MGA筋鑑康刮痧創辦人-黃卉君｜https://youtu.be/7GUPXtSAlh4
就像傳福音般把愛的訊息傳遞出去-邱翠珍｜https://youtu.be/xuPVrBDbH88

【健康小秘訣】系列
空腹運動還是吃飽飯再運動好？｜https://youtu.be/z0SNtSDTY4o
牙齒保健，牙菌斑檢測推薦｜https://youtu.be/c3syMfkslhQ

【健康專業人士踹共啦】系列
專訪-MGA筋鑑康刮痧創辦人 黃卉君​｜https://youtu.be/4m34vCtxNxo
專訪-新北市代表隊法式滾球選手 林正裕｜https://youtu.be/7pXjYtr0bhE

【習慣要健康】健康書推薦系列
《最有效的骨盆操》｜本書作者吳宛竹｜https://youtu.be/6X9g_qXV6rA
《60天的蛻變旅程》｜本書作者鄧琇文｜https://youtu.be/xnYPQNshYKw

【飲食法介紹】系列
間歇性斷食正夯！讓英國醫師減重9kg的 52斷食法｜https://youtu.be/MX7g2DWiWvk
阿金飲食法各階段重點有哪些？｜https://youtu.be/5ORNi9u2n1M

【慣習乎你贏】系列
2000名學員見證的建立新習慣 5 絕招｜https://youtu.be/_NgpcqBqZe4
不健康的10大壞習慣，你有嗎？｜https://youtu.be/2lQ60zH9zvo

▲商業合作聯絡信箱｜[email protected]

▲ @LINE ID : @sko1250v ▌https://page.line.me/sko1250v
▲ Facebook粉絲專頁 ▌https://reurl.cc/MR0Gr3
▲ Facebook社團 ▌https://reurl.cc/Qj7669

Powered by Firstory Hosting