健康零距離

現在開始不嫌晚 運動預防肌少症！中醫秘訣教你輕鬆防老 簡單抬腿一動作 立馬提升運動表現 運動後這樣吃，效果加倍！｜健康零距離 EP288 完整版

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肌肉一年流失3%、平衡力下降、跌倒機率飆升…


但只要每天「動一點點」，就能逆轉人生


懶人運動法則，不管你躺著、坐著攏總


請鎖定#三立台灣台 #健康零距離 【運動不老健康有保】

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健康大來賓：林姿佑粉絲團


健康救星： 骨科醫師 #劉大維 營養師 #陳昱升 中醫師 #吳宏乾

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