灵感爆棚，文思泉涌的一天。

📝：☀️，0~17°C，又吃土豆的菠萝。

00:04 人要保持输入！

01:45 构想理想生活也要有取舍

02:27 养成新习惯需要持续地提醒自己

06:28 想成为怎样的人，就要多输入相关信息

08:30 长期不主动找有营养的内容看会怎样

10:14 诚实地在播客里记录自己的变化过程