香港電台:運動人生

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香港電台:運動人生 episodes

February 26, 2014 214 – 跑步︰跑步心理學、動機及精神鍛鍊，嘉賓︰陳國璋博士（報章專欄作者）
2014-02-26（星期三）
跑步︰跑步心理學、動機及精神鍛鍊
嘉賓︰陳國璋博士（報章專欄作者）
39 min
February 25, 2014 213 – 跑步︰跑步飲食（比賽時所需補給品），嘉賓︰黃偉健（資深多項運動耐力運動員）
2014-02-25（星期二）
跑步︰跑步飲食（比賽時所需補給品）
嘉賓︰黃偉健（資深多項運動耐力運動員）
42 min
February 24, 2014 212 – 跑步︰抗老訓練、跑步飲食（運動員日常飲食習慣），嘉賓︰李致和
2014-02-24（星期一）
跑步︰抗老訓練、跑步飲食（運動員日常飲食習慣）
嘉賓︰李致和（亞運「三項鐵人」銀牌得主）
31 min
February 21, 2014 211 – 跑步︰低溫及夏日訓練、力量訓練（核心肌肉訓練），嘉賓︰陳國璋博士
2014-02-21（星期五）
跑步︰低溫及夏日訓練、力量訓練（核心肌肉訓練），嘉賓︰陳國璋博士
39 min
February 20, 2014 210 – 跑步︰高強度訓練、力量訓練（舉鐵、斜坡訓練），嘉賓︰吳恩賜
2014-02-20（星期四）
跑步︰高強度訓練、力量訓練（舉鐵、斜坡訓練），嘉賓︰吳恩賜
34 min
February 19, 2014 209 – 跑步︰健身設備及力量動作，嘉賓︰李致和
2014-02-19（星期三）
跑步︰健身設備及力量動作，嘉賓︰李致和
39 min
February 18, 2014 208 – 跑步︰跑步定向訓練，嘉賓︰余穎曦
2014-02-18（星期二）
跑步︰跑步定向訓練，嘉賓︰余穎曦
43 min
February 17, 2014 207 – 跑步︰跑步動作分析，嘉賓︰紀嘉文
2014-02-17（星期一）
跑步︰跑步動作分析，嘉賓︰紀嘉文
39 min
February 14, 2014 206 – 跑步︰跑步技術、動作分析（擺手、落腳、上落斜），嘉賓︰李嘉綸
2014-02-14（星期五）
跑步︰跑步技術、動作分析（擺手、落腳、上落斜），嘉賓︰李嘉綸
40 min
February 13, 2014 205 – 跑步︰半馬拉松訓練，嘉賓︰黃暐璁
2014-02-13（星期四）
跑步︰半馬拉松訓練，嘉賓︰黃暐璁
45 min

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！

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