雨傘運動之後，阿欣一家人各有不同選擇；父親退休前是殖民地時期的紀律部隊，穿著過皇冠制服，曾移民加拿大，不適應異鄉生活，一星期後回歸香港，感覺中央對香港無微不至，反對佔中，攪亂香港；阿欣是傳媒人，四年前，厭倦了香港的政治氣候，遠走台北，但內心從未真正離開過香港。一家三口，走與留，都需要很大的勇氣。

編導:呂樂

雨傘運動之後，阿欣一家人各有不同選擇；父親退休前是殖民地時期的紀律部隊，穿著過皇冠制服，曾移民加拿大，不適應異鄉生活，一星期後回歸香港，感覺中央對香港無微不至，反對佔中，攪亂香港；阿欣是傳媒人，四年前，厭倦了香港的政治氣候，遠走台北，但內心從未真正離開過香港。一家三口，走與留，都需要很大的勇氣。

編導:呂樂

擊動童心

一個動、一個靜，在劍擊場上鹿死誰手？

小小劍擊手鍾煒翬，今年九歲，升上小學一年級時確診患有過度活躍症以及讀寫障礙，學業上追不上進度，成績一般。媽媽希望小朋友能夠在學業以外其他方面，發掘自己的專長，從劍擊運動中建立自信，改善人際關係。另一位同齡小劍手鄧德明，在家庭發生巨變後性格變得內向、脾氣大，在社工介紹下參加劍擊班，讓德明從一項需要持久耐力的運動中，改善脾氣重拾信心。兩位小劍手都是參加由慈善基金開辦、為期兩期的免費劍擊班，現在學習態度已有所改善。

香港貧富懸殊問題嚴重，對於基層家庭的小朋友...

擊動童心

一個動、一個靜，在劍擊場上鹿死誰手？

小小劍擊手鍾煒翬，今年九歲，升上小學一年級時確診患有過度活躍症以及讀寫障礙，學業上追不上進度，成績一般。媽媽希望小朋友能夠在學業以外其他方面，發掘自己的專長，從劍擊運動中建立自信，改善人際關係。另一位同齡小劍手鄧德明，在家庭發生巨變後性格變得內向、脾氣大，在社工介紹下參加劍擊班，讓德明從一項需要持久耐力的運動中，改善脾氣重拾信心。兩位小劍手都是參加由慈善基金開辦、為期兩期的免費劍擊班，現在學習態度已有所改善。

香港貧富懸殊問題嚴重，對於基層家庭的小朋友...

有說「止戈為武」，化干戈為玉帛，以武能止戰，才是真正的武術精神。武術中的「信因果、明善惡、尊道重德」，正是香港現今分裂的社會所欠缺的。自二十世紀以來，香港是中國傳統武術文化樞紐，而功夫電影，亦成為推廣功夫的重要媒介。當中以劉家良師傅導演的功夫電影，將武術融入流行文化、將傳統武德、武術研習帶入電影，影響深遠。可惜隨著年月發展，現今功夫電影側重特技、美學，慢慢取代了七十年代、劉師傅所堅持的硬橋硬馬真功夫。而且，社會學習武術的潮流，往往隨著電影熱牽動，未必能持續。

劉家良長女劉萬儀，小時候跟父親習武，後來...

西貢對開的鹽田梓，是一條近三百年歷史的村落，村民早年以務農和造鹽維生，六十年代起陸續有村民搬離鹽田梓,遺下荒廢過百年的鹽田與破舊不堪的祖屋。為修復鹽田梓的鄉情，村長決心結合村民與非原居民的力量，修橋鋪路，復修祖屋與鹽田。經過一番努力，鹽田終於重新運作；吸引本地及外地遊客，惟村民及其下一代，未見踴躍參與修復工作。村民聚首一堂，重現鄉情之日，似乎仍遙遙無期。

編導︰何嘉敏

有說「止戈為武」，化干戈為玉帛，以武能止戰，才是真正的武術精神。武術中的「信因果、明善惡、尊道重德」，正是香港現今分裂的社會所欠缺的。自二十世紀以來，香港是中國傳統武術文化樞紐，而功夫電影，亦成為推廣功夫的重要媒介。當中以劉家良師傅導演的功夫電影，將武術融入流行文化、將傳統武德、武術研習帶入電影，影響深遠。可惜隨著年月發展，現今功夫電影側重特技、美學，慢慢取代了七十年代、劉師傅所堅持的硬橋硬馬真功夫。而且，社會學習武術的潮流，往往隨著電影熱牽動，未必能持續。

劉家良長女劉萬儀，小時候跟父親習武，後來...

有說「止戈為武」，化干戈為玉帛，以武能止戰，才是真正的武術精神。武術中的「信因果、明善惡、尊道重德」，正是香港現今分裂的社會所欠缺的。自二十世紀以來，香港是中國傳統武術文化樞紐，而功夫電影，亦成為推廣功夫的重要媒介。當中以劉家良師傅導演的功夫電影，將武術融入流行文化、將傳統武德、武術研習帶入電影，影響深遠。可惜隨著年月發展，現今功夫電影側重特技、美學，慢慢取代了七十年代、劉師傅所堅持的硬橋硬馬真功夫。

劉家良長女劉萬儀，小時候跟父親習武，後來因出外就學而中斷。自父親去世後，萬儀醒覺自身傳承劉家洪拳的...

有說「止戈為武」，化干戈為玉帛，以武能止戰，才是真正的武術精神。武術中的「信因果、明善惡、尊道重德」，正是香港現今分裂的社會所欠缺的。自二十世紀以來，香港是中國傳統武術文化樞紐，而功夫電影，亦成為推廣功夫的重要媒介。當中以劉家良師傅導演的功夫電影，將武術融入流行文化、將傳統武德、武術研習帶入電影，影響深遠。可惜隨著年月發展，現今功夫電影側重特技、美學，慢慢取代了七十年代、劉師傅所堅持的硬橋硬馬真功夫。

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南音是珠江三角洲的傳統說唱曲藝，現時卻瀕臨失傳，唐健垣是粵劇名伶、古琴名家，同時又是南音大師。唐師從杜煥，矢志修復這門被選為非物質文化遺產的民間技藝；曾俊華還會第一次在節目中與唐健垣夾南音。