現代玩具種類繁多，玩法千變萬化。你有想過突破玩具說明書中的「有規有矩」嗎？其實，我們可以自訂規則和玩法、甚至自己製造玩具、當玩具的真正主人。

全職媽媽Natalie按孩子的需要和興趣自製玩具，自己也樂在其中；另一位媽媽Benny則鼓勵孩子多發揮想像力，把想法和感情都投放在創作裏。如此一來，孩子在玩樂中成長的同時，也能發揮創意，自製的玩具實在比買回來的玩具更有趣可玩。

玩具就像孩子的玩伴、朋友，孩子當然需要玩具。現今的孩子很容易得到玩具，甚至擁有太多。「再生玩具店」創辦人Paul提倡回收舊玩具，將...

音樂是很多人的興趣，但每個樂迷對音樂也各有追求；唱片「發燒友」James「發燒」到開了一個小型博物館推廣他所愛的音樂，但原來他對音色有更「發燒」的追求！經過多年研究，他發現磁帶的音色原來比黑膠更能接近原音，更將他的研究成果與大學分享；著名歌手譚詠麟則熱衷推動廣東音樂創作，近日更細選了一批年青音樂人合作，希望為廣東歌市場帶來更多新血。

音色與廣東歌兩種對音樂的追求各有千秋，你又有沒有自己品嘗音樂的獨門心得？

編導：張炳雄

出版公仔書--三十多頁全彩色的薄裝漫畫周刊，全頼一眾從業員每人的一對手、一枝筆，日日廢寢忘食的趕製出來，為大家提供廉價娛樂。

漫畫家邱福龍，1978年入行，四十年來歷盡行業的高低起伏，為著對漫畫的熱愛入行，亦為著對漫畫的熱愛繼續精進自己。提升自己，只為不希望讓讀者失望。透過觀察邱福龍製作漫畫的過程，我們嘗試找尋出品優質漫畫的法門。

本集更走訪了幾個與港漫拉上關係的人。范永聰博士研究港漫多年，他告訴我們港漫有足夠份量代表香港，藝術性之高遠超想像，而本集主角邱福龍，就是他最崇拜的本地漫畫家。漫畫封面...

吃進肚子的東西，最需要講究品質，還要著重是否吃得有品。

一間環境優美的純素食餐廳，致力推動低碳飲食文化。主廚把食材的主權交給大自然，收到的本地時令蔬果，他都物盡其用做出美味菜式，不只要食客吃得健康，也關心土地和環境的健康。

另有一位年輕小伙子，考上大學卻放棄學業，矢志追尋做廚師的夢想，為學校老師製作新鮮精緻的午餐飯盒。由買菜到送飯，注重每一個細節，是為了對食物質素的堅持。他最近更在一間中學開小食部，為學生提供午飯，希望以自己的廚藝，一洗頹飯風氣。

要吃得有品，除了識食，也要惜食。幾個大學生開辦...

「衣食住行」衣為先，衣著對日常生活的重要性不言而喻。如何能夠穿出品味？七十多歲的裁縫小蘭堅持對布質、車工、設計的追求，堅持適合自己、簡單舒服的衣著風格。時裝店店主Sam、時裝設計師Toby和Kay則奉行綠色時尚的原則，將一件件舊衣升級再造，賦予衣服新的價值，同時保留了美好的回憶。

衣服是一個人給予外界最表面的印象；衣服是一個人與過往情感最貼身的連繫。為了令老人家們可以穿得溫暖，穿得體面，一群社企的義工經常到長者日間服務中心幫助公公婆婆改衫、造衫，希望讓他們重拾自信。而幾位修讀時裝設計的學生亦身體力...

香港有四成土地屬於郊野公園，當中綠樹成蔭，也有大小山徑，我們從中享受大自然的樂趣，原來背後有不少人在默默耕耘。

前漁護署助理署長王福義細訴當年規劃郊野公園的工作，如何將荒地變密林。郊野公園為香港守住一片最好的土地，保存了生物多樣性。

一群熱愛大自然的人士，用自己的方式守護郊野，讓大家反思我們身處大自然中應有的品德。Teddy自2002年開始行山，自設網站分享旅遊資訊，近年更寫了一篇「行山禮儀」，希望宣揚優質行山文化。Terry眼見郊野垃圾增多，組織了一個義工團體定期清潔山徑。經營茶水亭的蓮姐，以...

靜觀冥想近年成為世界潮流，不少研究發現它有助調節情緒及減壓。小學校長方子蘅為了讓小朋友從少接觸靜觀冥想，找來設計師將學校改造成「心之校園」，更將校園內的雜物房，轉化為一個洗滌心靈的場所——「心房」。透過「心房」內多姿多彩的活動，小朋友便可多接觸，多了解自己的心靈。

心理學系畢業生Peter為了令更多人生活得更快樂，在社交網站成立了一個專頁，與人分享靜觀冥想、心理科普等知識；更舉辦各種工作坊，讓參與者明白，無論是做飯、登山、甚至坐地鐵，都可以是與自己的心靈對話的好時機。Peter相信只要把專注力放於...

每日都需要飲水的你，對「飲水」有沒有要求呢？平日開水喉就可以飲水，但原來香港很多人都有講究！

一班行山客每天風雨不改行上山「飲山水」，除了因為味道清甜，還因為可以跟一班老友聚頭；品水師IVAN從小便注意水的味道，更辭去工作，專程到德國學習如何專業而有態度地「品水」；Conan為了飲得健康，自己學習研究濾水器，希望讓家人喝到最清純的水；娥姐堅持每星期親自搬運食材到山中準備，因為沒有自來水供應更要用山水煮食。雖然很不方便，但食客都欣賞娥姐的風味！

編導：何梓程

人人都有如廁的需要，在街上使用公廁的經驗，我們未必經常宣之於口，但在心底裡卻有一種對「品」的追求。

不同人對廁所的「品」，有不同的關注：兩個九五後的年輕人，天生腸胃差，特別留意公廁的清潔程度，還建立了一個網上專頁，比較廁所的衞生情況，提醒用家上廁所要有品有公德心，才是保持公廁衞生的關鍵；社會學者莊玉惜，尋找香港公廁的由來，發現百多年前公廁多數由商家設立，街道的衞生品質，原來源自經濟誘因；現今公廁的建築設計師，則花盡心思希望改進公廁的質素，一個小小的廁所，可能也是提升城市品味的重要因素。舒暢的如廁...

香港與優雅，乍...