你準備好耶誕趴、跨年了嗎？不管是在家過節，還是去外面狂歡，想必一定少不了「吃大餐」這個選項，像是：A5和牛、肋眼牛排、傳統烤火雞、西班牙伊比利豬、麻辣火鍋…等頂級美食，想說一年一度的節慶就給它吃好一點，但小心亂吃，熱量爆表！為了避免在大餐過後體重暴增，這集要來告訴你如何計劃性享吃又享「瘦」。