小大人表達學院

【小大人-語音週報EP.08】一個人的聖誕節，學會跟自己好好相處

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大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！


今天，我想跟大家聊聊今年的聖誕節。

對我來說，這是一個特別不一樣的聖誕節。

因為最近生病的關係，我取消了很多原本計畫好的聚餐和碰面，

雖然有些遺憾，但也讓我有了一個更珍貴的機會—好好跟自己相處。


從忙碌到慢下來：與自己相處的時光


這段時間裡，因為身體比較疲累，很多時候我都選擇留在家裡，

靜靜地陪伴自己。或許是因為生病的關係，

讓我不得不把原本滿滿的行程放下，

突然有了更多的時間來照顧自己的身心。


我把家裡的環境徹底打掃了一番，

清理出平時因為忙碌而忽略的小角落。

看到家裡變得乾淨整潔，不僅讓我的空間變得清爽，

心情也跟著變得輕盈起來。

這讓我發現，乾淨的空間真的能帶來乾淨的心境。


小改變帶來大感受：簡單的日常也很幸福


在家裡休息的這段時間，我每天都簡單煮點東西給自己吃，

雖然不是什麼大菜，但那種自己為自己準備一頓餐點的感覺，

特別溫暖。晚上的時候，我還會泡個熱水澡，

讓疲累的身體徹底放鬆下來。


有趣的是，因為時間被限制了，

我反而發現自己的工作效率提高了許多。

在有限的精力和時間裡，我更懂得專注，完成手邊的工作時，

也比以往更有成就感。這種少但精緻的生活模式，

讓我感受到一種難得的平靜和滿足感。


一個人的聖誕節，輕盈且自在

雖然今年的聖誕節少了與朋友相聚的熱鬧時光，

但卻多了一份與自己相處的寧靜。

能夠停下腳步，真正傾聽自己的需求，

照顧自己的身心，這對我來說，是一份特別的禮物。


這讓我想到，聖誕節的意義不僅在於分享快樂，

也在於學會與自己和解，享受一個人的自在時光。

或許在這樣的時刻裡，我們更能找到內心真正的輕盈和幸福感。


這週的分享就到這裡，感謝大家聽我聊聊這段特別的經歷。

希望無論在剛剛過去的聖誕節，還是即將到來的新年假期，

大家都能找到與自己相處的那份輕鬆與自在。


也祝福每一位聽眾，能以輕盈的步伐迎接新的一年！

跨年快樂，新年快樂！


小技巧大改變，人人學得會！我們下次週報見！


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