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小大人表達學院
By 小大人團隊Education
小大人表達學院 episodes
- 【小大人語音週報EP.43】這個寒假，你想送孩子一段什麼樣的學習旅程?
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這週，我想跟大家分享一通對我來說印象深刻的電話。
就在星期一，我接到一位媽咪來電，
她想要更了解我們小大人表達學院的營隊內容，想讓孩子在寒假參加看看。
聊著聊著，她分享了孩子目前的狀況，讓我聽了之後真的有很多感觸。
她說，孩子現在讀小學二年級，學校非常重視學業成績，
老師對課業要求也很嚴格，連在課堂上舉手發言的機會都很少……
因為老師總覺得會打亂上課進度。
結果就是，孩子面對學習，壓力很大，也漸漸失去了分享的熱情。
當她說到這段，我心裡其實很難過…
因為學習本該是一件充滿好奇和探索的事，
不應該變成壓力的來源，尤其是對這麼小的孩子來說。
接著她也提到，最近正在猶豫要幫孩子報名作文營還是我們的表達營，
因為學校也很重視作文寫作，所以想趁寒假「補強一下」。
我聽到這邊，立刻溫柔地跟她說：
其實，不管選哪一種營隊，最重要的是「孩子的身心狀態」
寒假不是補習營，不該是讓孩子更疲憊的延長賽。
而應該是讓孩子「重新充電」、找回對學習的熱情與自信的機會。
我們小大人表達營最重要的第一件事，
不是「馬上會說話」或「強化邏輯能力」，
而是 #讓孩子快樂地學習，並感受到：
「原來我也可以說得很好！」
這份快樂的感覺，才是所有表達力的起點。
我跟這位媽媽說：
其實我們的課程設計，包含了故事創作、角色扮演、舞台呈現、團隊合作……
這些都會提升孩子的語言力與組織力，
但我們不會讓孩子一上課就被要求立刻說得多厲害。
我們會陪著孩子慢慢熱身、找回信心，再開始展現自己。
因為孩子一旦快樂，他的語言創造力、想像力、說話的勇氣就會自然浮現。
媽媽聽完後沉默了幾秒，然後說：
「老師，我聽懂了。我不想再讓他那麼累了。我要報名你們的營隊。」
電話掛掉後，我的心很暖，也很感動。
我一直相信：快樂的童年，會成為孩子一輩子的養分。
而寒暑假，正是種下這份養分最好的時刻。
所以，如果你也正在猶豫，孩子寒假該做什麼…
也許，不妨想一想：
你的孩子，需要的是更多學科成績，
還是…一段能夠自我探索、放鬆、表達的快樂時光？
⛅️下週，我們的小大人表達營隊就要正式開跑啦！
團隊老師們也都準備好了教具、教材、故事橋段和角色卡牌，
每一場都是為了孩子們量身打造的舞台。
我們也很期待，看見孩子們在舞台上勇敢開口的那一刻，
找回那個最自信、最快樂的自己。
如果你還沒報名，也歡迎私訊小編，加入我們的寒假行列唷！
我是依柔老師，
祝福所有正在為孩子安排寒假的爸媽，
都能找到最適合的選擇，
讓孩子的寒假，不只是補強，
而是真正的「補心」。
小技巧大改變，人人學得會～
我們下週週報見！🎙️
--Hosting provided by SoundOn4 min - 【小大人語音週報EP.42】說完話之後，別忘了這三件事！
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這週，是許多小學生的期末考週，考完之後，就要正式迎來大家最期待的寒假啦～
在我陪伴孩子們做一對一教學的過程中，
發現了一個非常普遍、卻又容易被忽略的表達狀況：
就是，孩子們在說話時，講出了自己想說的內容，
但卻少了一個關鍵環節：思考「聽的人會怎麼想？」
🌟比方說，有個孩子分享：「我數學應該考98分。」
當我聽到這句話時，腦海裡馬上浮現出三個問題：
1️⃣ 「那另外那2分是怎麼丟掉的？」
2️⃣ 「其他科目考得如何呢？」
3️⃣ 「為什麼你覺得是98分，而不是100或95分？」
這讓我意識到…當孩子們在表達時，
常常只顧著「把內容講完」，卻沒有進一步設想「聽眾的思考邏輯」
其實這就是一種 「說完之後」的思維力不足！
🧠 所以，我常常會教孩子們，在每次表達結束前，記得幫自己問三個問題：
聽眾可能會問我什麼問題？
我需要補充說明哪些內容？
我希望留給別人什麼樣的印象？
這樣的提問，不只是表達技巧的提升，更是邏輯與自我覺察的養成。
另外一個常見的狀況是
孩子們在分享完一段話之後，常常也不知道怎麼結尾，
就草草結束話題，或者停在一個很尷尬的句點。
其實，我們可以教孩子在表達的最後，
加上一句 正向感受或未來展望，讓整段話更有「完整感」和「思考的深度」。
📚 來舉個例子：
原本孩子說的是：
「我這週考完考試了，最有把握的是數學，應該考98分。然後下週就要放寒假了。」
改成這樣的版本會更有層次：
「我這週終於考完期末考了！在這次的考試中我都有很認真準備，其中最有把握的就是數學！應該是考98分，因為只有一題我沒有把握，其他都寫得很順利！
接著就要迎來我最期待的寒假和過年了，不管這次期末考考得如何，我都會在接下來的假期好好休息、和家人團聚，有了充分的放鬆，相信更能迎來新的一個學期！」
這樣的說法，是不是聽起來更有溫度、更能讓人留下好印象呢？😊
✅ 因此也跟大家分享～當我們把話說完之後，別忘了這三件事：
說完話前，預想聽眾的三個可能提問。
留一個正向的總結收尾，讓說話有溫度。
養成「講給別人聽」的習慣，而不是「只講自己想講的」。
這些小技巧，會讓你的表達不只是順，更是有深度、有影響力。
—
最後也提醒大家，小大人表達學院的冬令營開跑囉～
如果你希望孩子在寒假不只是放鬆，
也能提升說話邏輯、舞台自信，那一定不能錯過這次的營隊！
我是依柔老師，祝福大家考完試後都能有個開心充實的寒假。
小技巧大改變，人人學得會～
我們下次週報見！🎙️
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【小大人語音週報EP.41】從比賽到自信綻放：讓孩子真正享受舞台的力量
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這一週，我想和大家分享一個很感動的故事～
因為這不是關於誰得了第幾名、拿了什麼獎牌，
而是關於孩子，
怎麼從「背稿比賽」的緊張感，走向「享受舞台」的自信力。
這個學期，全台各地的朗讀比賽、說故事比賽告一段落，
但年底的這段時間，卻是語文競賽進入「決選白熱化」的關鍵時刻！
從台北、台中、高雄到花蓮，
我透過線上課程，陪伴好多孩子一起準備、練習，一步步走向舞台。
🎉** 孩子們表現都非常亮眼！**
不過比起得名次，我更感動的，是看到他們眼神中的光
那是一種：
「我可以大方站在台上，分享我最喜歡的故事給大家聽」的自信心
你知道嗎？
每一次上場前，我從不對孩子說：「要背熟喔！不要忘詞！」
我只會笑著對他們說：
👉「去享受舞台，把你最喜歡的故事，講給大家聽吧！」
因為我深信：
✅** 語言會影響孩子的舞台狀態**
✅** 而心態，才真正決定聲音能不能穩定、能不能發光。**
這邊，也特別想分享其中一位孩子的故事～
他是一位來自花蓮的小男孩，
上過我們的實體營隊、長達兩年多跟著我們學習了！
這一次一樣待表單上參與了說故事比賽
他非常喜歡他選的故事，每一次練習都笑得很開心～
在比賽當天，學校也幫每一位孩子們紀錄了說故事時的影片
因為我陪伴著他練習非常多次，
更能感受到他在舞台上快樂享受的感覺～
**當我看完孩子的說故事影片後，我也忍不住大力的拍手 **👏👏👏
這次，也獲得家長同意，我把這段作品放在影片中分享給大家～
👉** 一起來欣賞他的故事作品吧**
**如果你也喜歡，記得在影片下方幫他按個讚，給他一些鼓勵唷 **💗
✨親愛的爸爸媽媽們，
我們陪孩子練朗讀、練故事，不是為了比賽的分數，
而是為了讓他們在人生更大的舞台上，
敢說、能說、享受說話的力量。
如果你也希望孩子能在表達中長出自信，
這一次的冬令營，真的別錯過了～
小大人表達學院《故事配音創作營》正在熱烈報名中，
從聲音出發、從故事出發，
讓孩子用自己的聲音，打開溝通的大門，
也說出屬於自己的亮眼自信✨
我是依柔老師，我們冬令營見💕
小技巧大改變，人人學得會！
歡迎在底下留言你的學習心得唷，我們下次週報見！
--Hosting provided by SoundOn5 min - 【小大人語音週報EP.40】培養與時間的關係，讓表達更精準！
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這週我想和大家聊聊一個常被忽略，卻影響我們表達力關鍵的能力——時間感知力。
你有沒有這樣的經驗？
當我們在上台演講或自我介紹時，明明主持人說的是「請用一分鐘」，
結果，有人30秒就講完了，有人卻還沒進入重點就被提醒「時間到了」。
為什麼會這樣？
很大一個原因就是——我們從來沒有好好練習過“時間的感覺”。
—
💡我從小學習鋼琴，印象最深刻的不是指法多熟練，
而是每次期末考的曲子都規定「要在3分鐘內完成」。
因此我會用計時器練習，看3分鐘時間到，我彈到哪裡？
這樣反覆訓練，讓我從小就建立了對時間的節奏感，
也內化了一種「在有限時間內完成任務」的能力。
後來我成為老師、講者，每一次上台前我最先問的都是：「我有幾分鐘？」
因為時間的長短，會直接影響我怎麼安排內容與節奏。
—
上週，我受邀擔任 AFAA 美國體適能運動協會的講評嘉賓，
所有參與的教練與教官都需要在「90秒內」完成自我介紹。
你知道嗎？
從台下的評審視角，很快就能看出：
哪些人掌握得很好，講得精彩又剛好；
哪些人還沒進入重點，就超時被打斷。
這背後其實不是能力的問題，
而是「對時間的感知力」是否有練過。
—
📌時間感知力的練習方式其實不難！
只要一個簡單的小工具：「計時器」
每次練習自我介紹、講故事、演講段落時，請你這樣做：
✅ 設定1分鐘，看自己講了哪些重點
✅ 設定3分鐘，訓練段落編排
✅ 設定5分鐘，培養整體節奏感
⏱每一個時間單位都像是「表達的肌肉」，練得越多，就越能自由收放、從容掌握。
—
👩🏫去年，我在 YouTube 頻道上分享了自己如何考上台大 EiMBA 的準備過程。
沒想到最近收到一位台大學妹的來信，她說最感謝我的一個技巧，就是我提到：
「用手機計時器練習表達節奏，養成時間感知習慣。」
她從那天起，每天練習自我介紹時都會開計時器，讓自己聽得見「時間的聲音」。
她說這個方法改變了她的節奏與自信，也讓她更能掌握面試、報告的表達節點。
聽到這樣的回饋，我真的非常感動，也證明了一件事：
✨ 小技巧，大改變，人人學得會！
—
🧊最後也跟大家分享一個即將到來的好消息：
📣我們的小大人冬令營即將開跑啦！
每一梯次都是依柔老師與教學團隊精心設計，
要陪伴孩子從說話結構、表達自信、時間控制多方面提升！
如果你希望孩子在寒假來一場真正的表達大升級，
非常歡迎參與我們本次冬令營！
👉 更多資訊，請持續關注我們的社群與官網！
—
我是依柔老師，
每一次的表達練習，都是認識自己、提升自己的開始。
這一週，也邀請你，
用計時器，幫自己練練1分鐘的自我介紹吧！
我們下次週報見～🎙️
小技巧大改變，人人學得會！
--Hosting provided by SoundOn7 min - 【小大人語音週報EP.39】聲音暖聲操—讓你的聲音，也有溫度
大家好，我是依柔老師，
歡迎收聽本週的小大人表達力週報
你想要有好聲音嗎？
這不是天生的條件，而是後天可以練出來的能力。
聲音，其實是一種「肌肉的展現」
當我們臉部太緊繃、呼吸太淺、表情僵硬，
聲音自然就會變得扁平、乾澀、沒精神。
所以在每堂課開始前，
我都會帶孩子做一個簡單卻有效的練習—聲音暖聲操。
第一步，臉部放鬆。
做鬼臉、嘟嘴、打開嘴巴動一動，讓嘴部肌肉暖開。
第二步，身體拉筋。
放鬆肩膀與頸部，讓氣息更順暢。
第三步，微笑呼吸。
微笑時，聲音自然變亮；
呼吸穩定時，聲音更有力量。
每天只要三分鐘，
孩子就能養出一個「會微笑的聲音」
當聲音能傳達情感，人與人之間的距離，也會更近唷！
📘更多讓聲音變得柔軟、有表情力的練習，
都收錄在《讓孩子說出自信力》。
📣 另外也跟大家分享這個好消息！
2026小大人冬令營《故事配音創作營》即將開跑！
我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音，
讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、
也懂得和同學們一起討論、一起完成作品，
不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作。
快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！
名額有限，大家趕緊來報名唷！
小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！
--Hosting provided by SoundOn4 min - 【小大人語音週報EP.38】漢堡架構法—讓孩子說話更有邏輯、更吸引人
大家好，我是依柔老師，
歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
孩子說話常常「開場太長、內容太亂、結尾太短」嗎？
其實不是他不會說，而是還沒學會「如何組合想法」
今天要介紹一個非常有趣、孩子超愛的技巧—漢堡架構法 🍔。
想像一段完整的說話內容，就像做一個漢堡。
上層麵包是開場——
告訴聽眾「你要講什麼」。
中間的肉排是重點內容，
可以放2～3個想法或例子。
接著放上蔬菜——補充細節和畫面。
再加上醬料——說話時的語氣與情感。
最後，下層麵包是收尾——
幫整段內容畫下句點。
舉個例子：
「大家好！今天我要介紹我最喜歡的運動——游泳。每當我跳進水裡的那一刻，就好像進入了另一個世界，整個人都變得輕盈自在。
我喜歡游泳的原因有很多。
首先，游泳能讓我全身的肌肉都動起來，身體變得更強壯。
再來，每次游完泳，我都覺得自己像條自由的小魚，在水中無拘無束地滑行。
另外，透過學習游泳，我也學會了控制呼吸和節奏，這讓我在做其他事情時也更能專注。
游泳不只是運動，它讓我學會堅持，也讓我更有自信。
我希望大家也能找到自己熱愛的運動，感受那份快樂與力量！」
用這樣的方式，
孩子的說話就有層次、有重點，也更容易被聽懂。
這就是邏輯表達的力量。
📘更多讓孩子「從會說到說好」的小技巧，
都收錄在《讓孩子說出自信力》
📣 另外也跟大家分享這個好消息！
2026小大人冬令營《故事配音創作營》即將開跑！
我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音，
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不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作。
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小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！
--Hosting provided by SoundOn4 min - 【小大人語音週報EP.37】打開孩子的心門，先讓他感覺「你真的願意聽」
大家好，我是依柔老師，
歡迎收聽本週的小大人表達力週報。
在課堂上，我常聽到家長這樣說：
「老師，我家孩子都不太說話，問什麼都只回答『還好』。」
其實，大多數孩子不是沒話說，
也不是不知道怎麼說，
而是 他感覺到，大人沒有想聽。
當孩子鼓起勇氣想表達時，
我們常常太快回應：
「你不要想太多啦。」
「這有什麼好難過的？」
「我以前比你更辛苦呢。」
這些話雖然出於好意，
但在孩子心裡，會變成「我的感受被忽略了」
久而久之，他們選擇沉默，
因為沉默，比被否定還安全。
要打開溝通的大門，
我們要學會「慢一拍」。
當孩子說出情緒時，
先不要急著解釋或糾正，
試著回應他的感覺
「你這樣聽起來真的有點委屈。」
「我懂，那種狀況真的會讓人不舒服。」
當孩子感受到被理解，
他就會慢慢重新打開心門。
因為被傾聽的經驗，
會讓他覺得「我的聲音是被接住的」。
📘更多讓孩子願意說、敢於表達的暖心技巧，
都收錄在《讓孩子說出自信力》
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2026小大人冬令營《故事配音創作營》已經開跑囉！
我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音
讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、
也懂得和同學們一起討論、一起完成作品，
不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作，
快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！
名額有限，大家趕緊來報名唷！
小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！
--Hosting provided by SoundOn3 min - 【小大人語音週報EP.36】手指掛勾法——讓孩子的說話更有條理、更流暢！
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
你有沒有發現，孩子在說話時，
常常一口氣「然後、然後、然後」，
明明有很多想法，卻缺少順序與層次？
其實這不是不會說，而是還沒學會怎麼幫想法排隊。
今天要分享我課堂上最常用、也寫進新書的技巧——手指掛勾法。
我們一隻手有五根手指，分別對應五個連接詞：
大拇指＝首先、食指＝再來、中指＝以及、無名指＝接著、小指＝最後。
孩子只要跟著這五步驟，就能把內容一層一層說清楚。
來聽聽示範：
首先，我想跟大家介紹我的寵物。
再來，牠是一隻很溫柔的橘貓。
以及，牠最喜歡在午后曬太陽。
接著，每到傍晚都會陪我寫功課。
最後，有牠在身邊，我每天都覺得很安心。
有沒有發現，同樣的內容，用上連接詞之後，就變得有條理、有畫面、也更自信？
手指只是提示工具，真正的關鍵是：
讓大腦知道「下一步要講什麼」，孩子就能掌握節奏、穩定輸出。
📘更多這種「一上手就亮起來」的表達練習，都收錄在《讓孩子說出自信力》這本書中唷！
📣 另外也跟大家分享這個好消息！
2026小大人冬令營《故事配音創作營》已經開跑囉！
我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音
讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、
也懂得和同學們一起討論、一起完成作品，
不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作，
快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！
名額有限，大家趕緊來報名唷！
小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！
--Hosting provided by SoundOn4 min - 【小大人語音週報EP.35】思維轉換句型
大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！
這週，我想和大家聊聊一個在日常生活中，
無論是孩子還是大人都非常實用的表達能力關鍵字——「思維轉換」。
很多時候，我們常常會因為某個人的一句話、某個行為，瞬間心情大受影響。
孩子可能因為朋友一句「我不想跟你玩了」，就氣得想衝上去理論；
大人也可能因為同事沒有回訊息，就開始心裡翻騰：
「是不是他不尊重我？」
「是不是我做錯了什麼？」
但你知道嗎？
這些情緒，其實往往不是「事實」，而是我們「對事的解讀」造成的。
也就是說，我們的情緒來自我們的詮釋方式。
所以，今天依柔老師就想要和大家分享幾句思維轉換表達句型，
這些句子不只可以幫助孩子更柔軟地說話，
也能幫助我們的大腦停下來思考：「還有沒有別的可能？」
來試著聽聽這幾句，感受一下它們的力量：
💡「除了……還有沒有別種可能？」
👉 當你覺得被誤會、覺得不公平時，試著換個角度：
這件事會不會其實有其他解釋？也許只是我們還沒看到的呢？
情境範例：
孩子回家很生氣地說：「老師今天針對我，故意叫我回答最難的問題！」
👉 你可以說：
「除了老師是針對你，還有沒有別種可能？也許老師覺得你很會答題，想讓你試試看呢？」
💡「或許他們是因為……所以才……」
👉 用這句話幫助自己練習同理心。有時候對方不是故意的，只是因為有某些我們不知道的原因。
情境範例：
小孩跟你抱怨：「同學都不理我，他們好壞！」
👉 你可以說：
「或許他們是因為今天心情不好，所以才沒有跟你多講話呢？也不一定是故意的喔。」
💡「雖然我也不確定，但或許我們能一起……」
👉 很多時候，我們不需要有完美答案，只需要願意一起找答案。
情境範例：
孩子寫功課遇到困難，說：「我不會寫這題啦！」
👉 你可以說：
「雖然我也不確定答案，但或許我們能一起查查資料、找找看解法？」
💡「這件事情的發生，真如同大家所說？還是我們看見的是這樣嗎？」
👉 質疑不代表不信任，而是練習去思辨，讓我們不輕易被帶風向，也幫助孩子養成批判性思考。
情境範例：
孩子在學校聽到謠言：「大家都說那個新同學很怪，不要跟他玩。」
👉 你可以說：
「這件事情的發生，真如同大家所說的嗎？還是我們可以試著自己認識他，看看是不是真的那樣？」
💡「那我們可以為這件事情做些什麼呢？」
👉 問題不只是用來抱怨，而是通往行動的起點。這句話幫助我們從情緒走向解決。
情境範例：
孩子抱怨：「我們小隊一直輸，都沒人想參加活動了！」
👉 你可以說：
「那我們可以為這件事情做些什麼呢？也許可以練習某個環節，或鼓勵同學一起加油？」
這些句型與例子不僅適合教孩子說話，也很適合大人轉化思維、建立正向對話習慣唷！
句型看起來雖然簡單，但背後其實都是一種「讓對話有出口」的智慧。
當我們願意多問一句、多聽一下、多換一個角度看事情，
我們不只是在幫助自己平衡情緒，更是在教孩子一種面對世界的方式。
不再只是情緒反應、不再只是責備對錯，而是開始練習一種：
「我怎麼說，才會讓彼此更靠近？」的表達態度。
這週的任務，就邀請大家試試看：
✅ 選一句你最想練習的句型
✅ 下次當情緒快要冒出來的時候，試著說出這一句，看看你和對方之間的關係是否會有不同的流動？
💬 如果你在使用這些句型時，有什麼心得，也歡迎留言分享給我唷！
我是依柔老師，小技巧大改變，人人學得會！
我們下次週報見～🎙️✨
--Hosting provided by SoundOn6 min - 【小大人會客室EP.17】講師影響力的全攻略(下集)
你相信，一堂課可以改變一個人嗎？
今天這一集，我邀請到策略思維商學院院長—孫治華。
他被譽為「商業簡報的導航員」，協助超過上百家企業、上千位講師，從課程設計、學員互動到培訓策略，打造出真正有影響力的學習現場。
這一次，我們要聊的不是「話術」，而是講師最深層的力量：
✨如何從學員需求出發，設計出有層次的課程地圖？
✨當學員反應冷淡時，講師如何打開互動、點燃現場？
✨一位講師，該如何透過自我覺察，持續拓展影響力？
✨如何跳脫既有框架，勇敢開展新的可能？
院長特別提醒我們：「有影響力的講師，不只是會講內容，而是懂得設計學習體驗、打造情感連結，並且持續更新自己的信念。」
如果你是一位職場內訓講師、學校老師，或者正在走上教學之路，這一集將帶給你滿滿的靈感與行動方向。
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孫治華
策略思維商學院院長
專注於企業培訓、簡報設計與課程規劃，長年陪伴講師與企業打造有影響力的培訓現場。
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關於節目
《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。
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歡迎來到《小大人學校》！這是一個專門為孩子們量身打造的親子溝通教育節目，帶大家進入充滿趣味的故事世界。透過我們的動畫角色和冒險故事，小朋友們可以學習如何認識自己、管理情緒、自信表達，並且在變化的世界中適應新挑戰。每一集都充滿了驚喜和智慧，讓孩子們在聽故事的同時，掌握重要的成長技能，成為更快樂、更有自信的小大人！
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