お便りでいただいた質問に答える回です。

気持ちをアゲたいときのパターン分け/マイナス→ゼロ/スイッチオンにしたいとき

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ご参考：映画『人生フルーツ』公式サイト

https://life-is-fruity.com/

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えりな帰省中につき、今回はひろこの一人語りです。

私なりの支援/今年のテーマ2つ/時間のやりくりの工夫/ダウンシフトに向けたお金の備え/この連休は新NISA（少額投資非課税制度）の計画/よく噛んで食べる/身体をほぐす

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・みなさんは今年、どんな年にしたいですか？

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1年間おつかれさまでした/一球入魂/「健」/おまじないフレーズが効いた/"役に立つ"の呪縛からの解放/次への仕込み/自動車免許取得/新しい出会い、深まった関係性/自然体/お便り紹介

※16分ごろからはネタバレの内容を含みます。

1952年NY、クリスマスの時期が舞台の映画『キャロル』（2015年 アメリカ）への愛を語り合いました。

近況をふりかえったら、食べ物の話ばかりになりました。

★ゲスト：愛ちゃん（えりなの親友、#16のお便り回で人生哲学を紹介）

※前回に引き続き、愛ちゃん＆えりなの語り合いです。

大阪も東京もアリだと思っていたけれど…/長崎のここが好き/気に入ったら離さない/でも追いかけられたら逃げたくなる/走って、しゃべって、ドラマ見て/「Lの世界」にはまった愛ちゃん/セクシュアリティの気づき/親へのカミングアウト/W母娘旅/会うたびに泣く/itomaをいただいてます

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★ゲスト：愛ちゃん（えりなの親友、#16のお便り回で人生哲学を紹介）

「素直な天邪鬼、歌、自分の輪郭をはっきりさせること」

※今回は愛ちゃん＆えりなの語り合いです。

愛ちゃんの人生哲学、その心は？/みんなで同じことをするのが嫌だった/子守唄がガチ/昨日観た映画『ゴーストワールド』思い出し泣き/えりなとの出会いは「度の合ったメガネ」/長崎へUターンしたのはどうして？/地元で三世代同居の家づくり中/友情ふり返り

★映画『ゴーストワールド』https://senlisfilms.jp/ghostworld/

（2001年/アメリカ/ソーラ・バーチ＆スカーレット・ヨハンソン主演）

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映画はふたりの共通の趣味/それぞれの今年のベスト3は？/キーワード：音楽映画、A24、パラレルワールド、社会派/小豆島といえば『八日目の蝉』https://www.shochiku.co.jp/cinema/database/04730/

初めてのお便り回/Podcast聴きまくり You are what you listen to/手ざわりのある暮らしって例えば？/食、手づくり、仕組みがわかる、風土を全身で感じる、家が守ってくれる/夢が叶った話