沒看一部《奧德賽》，小心成為社交話題絕緣體

來談一段戀愛，流行開始前先寫好分手日期

收藏一條最強休假攻略 ：怎樣請 3 天休息13 天

這集從 emoji 世代大戰

聊到「你辛苦了」為什麼會得罪年輕人

從《奧德賽》的 IMAX 朝聖與馬斯克為何發火

聊到「到期日戀愛」是理性停損還是不敢投入？

最後用一條拼假攻略

拆解我們的休假焦慮 & 如何重新定義旅行

第二季結束，公開募集下一季話題與粉絲禮物

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主播｜大古大&戴米恩

兩位工作超過20年的媒體廣告人在這裡絮絮叨叨，用另類中男的角度看不太正常的世界，我們聊新聞，也聊八卦；聊社會現象，也聊人生卡關。

這是一檔介於娛樂與嚴肅之間，橫跨閒聊與探討界線的播客。不提供標準答案，只提供一點觀察、一點偏見、一點笑點，和一口深深呼吸。

世界很複雜，邀請你和我們一起小腹收緊深呼吸。

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🎧 本集重點

⏱️ 時間章節

00:00｜開場：一 👍，為什麼會讓同事不爽？

世界 Emoji 日、職場表情符號，以及一場悄悄發生的世代溝通戰爭

01:20｜👍 是「收到」，還是「不想理你」？

X 世代、千禧世代與 Z 世代，如何讀出完全不同的情緒

02:30｜「😂」竟是老人專用？ 「你辛苦了」為什麼得罪年輕人

真誠慰勞、上對下姿態，以及語言背後的權力關係

06:30｜Teams 線上狀態與數位監工

鼠標沒有動，代表你沒有工作嗎？從 Always Online 談遠端辦公的信任危機

08:00｜諾蘭《奧德賽》：一部電影如何成為全球現象

三千年前的經典、接近三小時的片長，以及觀眾重新走進電影院的理由

10:50｜海倫選角爭議：歷史準確，還是改編自由？

Lupita Nyong’o、馬斯克、政治正確，以及誰能定義「世界上最美的女人」

15:07｜跨性別演員與文化戰爭

當演員身分超越角色本身，電影討論如何被捲入更大的社會議題

16:40｜諾蘭本人，才是電影中最大的明星

海報只需要一個名字：導演如何成為比一線演員更具票房號召力的品牌

17:30｜實景、機械特效與經典文學復興

從海上漩渦到真人場景，《奧德賽》如何重新帶動人們閱讀荷馬史詩

20:00｜預設「到期日戀愛」：開始之前，先說好何時分手

一段只維持一年的關係，是成熟、誠實，還是對受傷的提前防禦？

22:30｜愛一個人，還是愛一段關係帶來的獲得感？

當交友軟體降低了開啟下一段關係的成本，我們是否也更容易放棄？

27:10｜愛自己，不等於拒絕協商

忍讓、委屈、妥協與共同生活之間，到底該如何區分？

30:35｜請 3 天休息 13 天：2026 最強拼假攻略

從 9 月 25 日一路休息到 10 月 7 日，打工人的心已經提前離開辦公室

33:00｜管理者視角：為什麼我看到這個新聞會生氣

團隊不可能同時休，工作節奏全亂—集中式長假真的科學嗎？

35:40｜一邊休假一邊回訊息？聊聊休假中的邊界感

一句「不好意思打擾」，可能就是職場邊界感的最低標準

37:10｜我們正在重新定義旅行

從景點吃到飽到在一座城市住上一周，旅行不再只是抵達更多地方，而是找到自己的節奏

39:30｜本季收官：小腹收緊，深呼吸

感謝本季的陪伴，歡迎留言告訴我們下一季想聽什麼、想收到什麼小禮物

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從竇文濤與Papi醬一場現象級的視訊播客對談，聊到澳洲總理失言風波、LV 起訴茉莉奶白商標戰與 BYD 澳洲出海風波。當長談被剪成爽點、法律被煽動成立場、銷售掩蓋品牌失速，公共討論逐漸淪為情緒競技場。

我們不急著替誰辯護，也不把問題壓縮成非黑即白，比站隊更重要的，是保留判斷的餘地，看清完整脈絡，分辨每一次喧囂背後，誰在設定議題，誰又在收割注意力。

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主播｜大古大&戴米恩

兩位工作超過20年的媒體廣告人在這裡絮絮叨叨，用另類中男的角度看不太正常的世界，我們聊新聞，也聊八卦；聊社會現象，也聊人生卡關。

這是一檔介於娛樂與嚴肅之間，橫跨閒聊與探討界線的播客。不提供標準答案，只提供一點觀察、一點偏見、一點笑點，和一口深深呼吸。

世界很複雜，邀請你和我們一起小腹收緊深呼吸。

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🎧 本集重點

👉 竇文濤×Papi醬，一場對話如何變成全網代間戰爭？

👉 在短影片切片時代，你看到的是觀點，還是情緒爽點？

👉 有名不等於有料，個人 IP 為什麼越做越空？

👉 澳洲總理播客翻車，娛樂節目真的可以隨便玩梗嗎？

👉 LV 告茉莉奶白，一朵四葉花值人民幣1030萬元？

👉 傳統紋樣可以被註冊嗎？問題不能只靠愛國回答

👉 品牌如何維權，反映品牌人格

👉 BYD 澳洲出海風波，新車寫著去年的製造日期

👉 中國品牌出海，不能只複製「搶佔銷售第一」模式

👉 消費者與品牌的關係，在成交之後才真正開始

⏱️ 時間章節

00:50｜現象級爆火！竇文濤×Papi醬：被切片綁架的對談

03:00｜那些爆紅的切片，短片如何綁架完整脈絡

05:10｜剪輯師才是撩動情緒的高手，拆解平台流量推薦邏輯

06:05｜對談倦怠時代，為什麼我們開始生理性排斥對談播客

07:10｜人設大於內容，「擰巴老登」竇文濤 vs 「人間清醒」Papi醬

13:00｜個人 IP 迷思：有名≠有料，「主持人＝讀書人」的包裝陷阱

18:09｜澳洲總理播客失言，一句「我選凱莉」引爆全國、公開道歉

23:10｜靈魂拷問：如果今天是女總理選男明星，還會被罵嗎？

26:00｜LV 的商標戰爭，告完茉莉奶白，再告國家智慧財產局

26:40｜老花自古中國就有—愛國情緒與抵制聲浪怎麼燒起來的

30:00｜LV 告國家智慧財產局！原來小米告了 826 次、華為 176 次

32:10｜傳統紋樣能不能註冊商標？同一套邏輯的靈魂拷問

35:20｜品牌人格學：LV 無差別維權 vs 愛馬仕的佛系寬容

37:00｜茉莉奶白賺到黑紅流量－但這真的是好流量嗎？

38:20｜比亞迪澳洲「年份門」贏了銷量，輸了什麼？

42:00｜中國企業出海的銷售迷信與路徑依賴

45:05｜品牌與消費者的關係，成交之後才開始

48:50｜結尾：聽眾出題我們來聊＋極端天氣生存提醒

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黃仁勳逃不過父母PUA暴擊，63歲AI教父也需要心理治療；動物保護是文明照妖鏡，一座城市怎麼對待寵物，考驗人類的道德與善意；Seesaw Coffee 破產，中產階級咖啡濾鏡碎一地，美學溢價未必能當現金流；米其林追星成為飯桌KPI，我們是享受美食，還是被美食榜單綁架。

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主播｜大古大&戴米恩

兩位工作超過20年的媒體廣告人在這裡絮絮叨叨，用另類中男的角度看不太正常的世界，我們聊新聞，也聊八卦；聊社會現象，也聊人生卡關。

這是一檔介於娛樂與嚴肅之間，橫跨閒聊與探討界線的播客。不提供標準答案，只提供一點觀察、一點偏見、一點笑點，和一口深深呼吸。

世界很複雜，邀請你和我們一起小腹收緊深呼吸。

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🎧 本集重點

👉 黃仁勳被父母糾正到崩潰，回家被念到懷疑人生

👉 亞洲父母 = 精神PUA頂流，是關心還是情勒

👉 Seesaw 咖啡從估值10億到破產清算

👉 精品咖啡「白月光」為何敵不過9塊9

👉 米其林首次踏足大洋洲，新西蘭6月首發

👉 預約麻煩到懷疑人生的米其林，值得追嗎

👉 紐西蘭Afterpay救犬計畫 vs 中國動物保育亂象

👉 寵物進商場到底該牽繩還是坐嬰兒車

⏱️ 時間章節

00:00｜本季特輯名字出爐：瘋世界讀新聞

00:45｜被亞洲父母養大，這輩子都要接受心理治療

👉 黃仁勳一句話引爆共鳴，再成功也逃不過被父母念一輩子

👉 亞洲父母為什麼總是希望孩子可以再更好一點

04:00｜為你好，還是情緒勒索

👉 父母不是不愛你，而是不知道「愛不等於控制」

👉 把掌控誤認為愛，容易在「我不夠好」的敘事中長大

08:40｜心理治療到底有沒有用？

👉 不是把你變快樂，而是讓你看清楚為什麼不快樂

👉 不只是看醫生，還包括自我覺察、病識感與自我保護

11:45｜分期付款也能救毛孩？紐西蘭Afterpay效果出奇好

👉 奧克蘭讓主人分期支付被扣押犬隻費用，背後是寵物福利制度的進步

👉 寵物福利不是單純的愛心問題，而是公共治理問題

14:15｜寵物友善城市，需要更清楚的規則

👉 寵物友善不是讓狗狗自由亂跑，而是讓人、動物與城市都能好好共處

👉 流浪動物問題不能只靠愛心，愛心如果沒有製度，最後也會變成另一種混亂

17:40｜流浪貓狗不是只有愛心就能解決

👉 餵食、收容、絕育、領養，缺一環都會變成城市難題

22:25｜Seesaw Coffee 破產：精品咖啡鼻祖塌房

👉 曾經的中產階級咖啡美學代表，最後輸給了市場現實

👉 精品咖啡品牌的核心：建立更深的品牌忠誠、體驗價值與穩定現金流

👉 中產階級生活品牌只追求規模，容易從「有態度」變成「不夠便宜也不夠稀缺」

👉 精品咖啡品牌規模化的悖論

31:40｜紐西蘭發布米其林指南：美食天堂還是榜單焦慮？

👉 我們到底是在吃好吃的，還是在吃「很會活著」的人設

👉 不用預約、隨時能吃、真的好吃的小店，才是生活裡最珍貴的美食

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這是一檔介於娛樂與嚴肅之間，橫跨閒聊與探討界線的播客。不提供標準答案，只提供一點觀察、一點偏見、一點笑點，和一口深深呼吸。

世界很複雜，邀請你和我們一起小腹收緊深呼吸。

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這一集，我們來聊一些商業恐怖故事。

從最近幾個刷屏的新聞事件聊起，景區 NPC 靠擦邊爆紅、舞團靠肌肉與荷爾蒙賣票、追覓食CEO 要求員工做自媒體、甚至 AI 詐騙都開始生成“專業媒體投放報告”—— 文旅擦邊、男色凝視、流量焦慮、社交媒體遊戲化，我們是不是進入了一個萬物皆可賣的一切？

🎧 本集重點

👉「小黃魚」到底是文旅創新還是擦邊流量

👉 男色舞團一票難求等於「女性消費力解放」？

👉 現代自媒體是否進入「網路賣藝時代」

👉 老闆要求員工變成自媒體，合理嗎

👉 AI變成「假廣告公司」生成專業詐騙報告

👉 我們到底在做內容，還是被內容吞噬

⏱️ 時間章節 Timecode

00:17｜第二季節目名稱公開票選

👉 深呼吸熱搜 / 腹讀新聞 / 顛腹熱搜 / 瘋世界讀新聞 / 腹黑觀察室

👉 歡迎大家踴躍投票

00:39｜江西「小黃魚」NPC 為何爆紅

👉 江西葛仙村「小黃魚 NPC」爭議👉 文旅開始靠「擦邊感」吸流量

👉 流量焦慮正在重塑文旅、品牌與娛樂產業

03:30｜半裸美男舞劇《嘆春風》：藝術還是高級擦邊

👉 為什麼景點擦邊會被罵，舞台露肌肉卻變成「東方男性美學」

👉「擦邊」已成為當代最有效的低成本傳播策略之一

07:23｜我們是不是進入「全民賣藝時代」

👉 公眾輿論與社群媒體的遊戲化

👉 有人賣才藝、有人賣身材、有人賣人設

👉 社群媒體給了每個人舞台，也把每個人變成了街頭藝人

12:40｜便宜航空的流量行銷：回程免費真的划算嗎

👉 澳洲 Jetstar「Return For Free」活動背後，其實是注意力經濟

17:30｜俞浩炮轟小紅書，要求 2.2 萬名員工做自媒體

👉 小紅書的內容邏輯：情緒 > 真相、討論 > 品質

👉 企業開始把員工變成內容製造機

👉 社群媒體上的我們都被收編成「內容工作者」

26:44｜AI 化身廣告公司進行詐騙：小企業主正在被「假代理商」收割

👉 AI 正在降低詐騙行銷與內容生產成本

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兩位工作超過20年的媒體廣告人在這裡絮絮叨叨，用另類中男的角度看不太正常的世界，我們聊新聞，也聊八卦；聊社會現象，也聊人生卡關。

這是一檔介於娛樂與嚴肅之間，橫跨閒聊與探討的界線的播客。不提供標準答案，只提供一點觀察、一點偏見、一點笑點，和一口深深呼吸。

世界很複雜，邀請你和我們一起小腹收緊深呼吸。

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第二季回來了！

這次我們想做一檔「不正常新聞聯播」

不只聊新聞，更想聊聊讓人覺得荒謬又真實的社會現象

不是嚴肅評論，而是一場關於現代人精神狀態的輕鬆吐槽

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你有沒有覺得，2026年的世界越來越像一場大型荒誕劇？

澳洲禁止16歲以下青少年擁有社群媒體帳號，但成年人被迫重複自拍驗證年齡；

AI agents 在社群平台上創造出「龍蝦教」，甚至提出「記憶神聖」這種聽起來像科幻電影的教義；

健身圈重新迷戀 70 年代的古典健美，從極端肌肉回到比例、腰線與雕塑感；

中文網路開始用「奧德賽時期」安慰那些還沒買房子、沒結婚、沒上岸，也沒想好人生方向的年輕人。

這一集，我們不想把新聞講得很嚴肅，而是想聊聊這些熱詞背後的共同情緒：

為什麼社群媒體越管越嚴？為什麼人類總期待 AI 末日？為什麼身體也要內捲？為什麼「還沒定下來」突然變成一種世代共鳴？

這集適合所有覺得世界很荒謬、但又忍不住想繼續看下去的你。

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本集重點

👉 澳洲16歲以下禁用社群媒體

👉 首宗AI反人類暴政的龍蝦教事件

👉 巨肌美感疲勞，復古健美回潮

👉 中文網路奧德賽時期爆紅

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時間軸

00:00 第二季回歸，我們想聊聊「花花世界」

👉 第二季新方向：資訊季、社會議題、網路熱詞與身邊新聞

01:15 澳洲16歲以下禁用社群媒體，全民自拍驗證

👉 澳洲社群媒體最低年齡法案引發平台合規壓力

👉 AI 人臉辨識、自拍驗證、上傳 ID、隱私權與未成年人保護引發熱議

👉 表面上是保護青少年。實際上牽涉平台責任、內容治理、隱私權保護、年齡驗證技術與個人自由

09:40 AI 龍蝦教：當 AI 開始創造自己的宗教

👉 AI 專用社群平台上出現「龍蝦教／甲殼教」迷因

👉 AI 不只是工具，也可能成為未來文化生產的擴大機

👉 到底是 AI 覺醒反撲，還是一場超成功的行銷事件

19:20 史瓦辛格之子奪冠，Old School Bodybuilding 回來了

👉 Joseph Baena 的健美比賽引發 70 年代黃金健美美學回潮

👉 從「肌肉越大越好」轉向「比例、線條、整體雕塑感」

👉 肌肉不只是力量，還是最新的時尚單品

26:40｜人生不是比賽，人生是一場奧德賽

👉 Netflix重新上映1996熱門日劇「長假」

👉 描述年輕人在穩定前的探索、漂泊、換城市、換工作與自我重建

👉 30歲沒上岸不代表失敗，是新的人生哲學，還是對不穩定生活的自我安慰？

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是一場家庭、人際與自我的壓力測試

過年回家為什麼讓人壓力山大

現代人的過年不是團圓而是求生

拜年簡訊到底是虛偽還是成熟

現代人的年獸原來是焦慮

迎接馬年，我們想驅趕的年獸是什麼？

如果你每到過年總是一半期待一半抗拒歡迎在留言區和我們交流

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00:00｜第一季收官，到底要做主流，還是做自己

04:38｜過年習俗大亂鬥 — 走春、花市、人日、赤口

06:40｜為什麼有人期待過年，有人害怕過年？

08:00｜巨嬰親戚與家庭壓力

09:25｜群發拜年，是虛偽還是成年人的體面

12:25｜長大後過年，我從「被動安排」的人變成「主動安排」的人

15:00｜中國式過年，為什麼大家都在趕

17:47｜現代人的年獸原來是焦慮

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第一季播客正式收官結束

感謝各位的支持

想聽我們第二季討論什麼話題

歡迎大家留言

我們第二季見

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我們只做一件事：把創業這件事講得比較誠實一點

如果你最近一直在想

「我是不是該創業了？」

那你大概也會在這一集裡聽到

讓你點頭、沉默，或苦笑的地方

⏱️ 本集章節

00:00｜為什麼這兩年，突然「大家都在創業」？

* 創業變多，不一定是機會變多

* 很多人其實是「有背景，所以自然會想到創業」

* 有資本＋有想法，確實比較像人生開掛

04:30｜如果不考慮資金，你想創什麼業？

* 獨立書店：一本書，做成一場策展

* 書店不是賣書，是在保護文化

* 有些創業想像，一開始就知道不賺錢，但很浪漫

08:10｜開酒店為什麼聽起來很美，實際很麻煩？

* 喜歡秩序、喜歡人來人往

* 好的酒店，常常不怎麼賺錢

* 有些夢想，適合放在心裡，不一定要真的開

11:40｜什麼樣的人，比較適合創業？

* 不是膽子大，是能不能承受不確定

* 創業最重要的兩件事

* 真正自由的人，通常都很自律。

16:20｜打工真的比較沒出息嗎？

* 世界分「帥才」跟「將才」

* 不是每個人都適合當老闆

* 能長期輔佐、穩定輸出的，其實很強

19:30｜自媒體越來越難，還值得做嗎？

* 競爭變激烈，內容門檻變高

* 觀眾三秒就決定要不要看你

* 有好想法，還是有機會，但輸出會掏空人

23:40｜「一人公司」是真的自由嗎？

* 很多 freelancer，只是換個方式打工

* 如果工作思維沒變，只是離開公司系統

* 重點不是規模，是生活方式能不能撐住

28:10｜創業真正的敵人，其實是恐懼

* 怕失敗、怕撐不下去

* 怕公司關掉＝人生失敗

* 如果把它當成一次嘗試，壓力會小很多

32:50｜Derek Sivers：不追求規模的創業傳奇

* 為了賣自己的 CD，自學架網站

* 10 年後賣掉公司 2200 萬美金

* 創業是為了創造你想要的生活

本集提到的書

Anything You Want: 40 Lessons for New Kind of Entrepreneur

Derek Sivers

一人公司：為什麼小而美是未來企業發展的趨勢

保羅．賈維斯

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為什麼“習慣能改變命運”？

科學證實40%~50%的行為取決於無意識的習慣。

內耗、畫餅、裝懂、講道理、愛抱怨、否定別人……

小心這些壞習慣會增加大腦皮質醇加速老化。

你的每個習慣和行動都是你在投票給你想成為的人，

你要在當下為良好習慣付出代價，

你要在將來為壞習慣付出代價。

新的一年你有沒有想戒掉的壞習慣？

歡迎收聽本期節目和我們來輕鬆閒聊

中年男人最該戒掉的壞習慣

本期提到的两本书

Getting Naked: The Bare Necessities of Entrepreneurship and Start-ups

Joel Primus , Bennett R Coles

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

比約恩．納提科．林德布勞

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你正在準備移居嗎？

移居是為了跳脫舒適圈？

移居最好越早越好？

移居國外是往上發展還是階級下降？

移居不是離開，而是多一個出口？

移居是從追求集體認同，轉向維護自我邊界？

移居是用空間流動，換取心理彈性的高階策略？

在移居與移民之間，為什麼更多人選擇灰階移居？

歡迎收聽《小腹收緊深呼吸》

跟我們一起輕鬆閒聊，

解讀中年男子的移居迷思。

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為什麼說到中男只想到爸爸味登味不是男人味？

為什麼我們對中男的想像這麼貧乏？

為什麼中男在品味與美感上集體失聲？

為什麼中男嘗試新鮮事物的能力被扼殺了？

為什麼中男穿搭三寶全是戶外運動服飾？

為什麼雷軍變成中男們的時尚榜樣？

為什麼我們需要更多性感的中男品牌？

你覺得中國還存在著理想的中年男人嗎？

帶著這些好奇與疑問，我們想解開中男的爹味魔咒。

歡迎收聽《小腹收緊深呼吸》

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