小猫派对

呆呆家的老破小其实才装修完2年多，但是最近我们住着的时候又开始对家里的布置和家具有了更多想法。由于呆呆之前装修时候也没怎么考虑过软装的问题，现在用的很朴素，于是我们决定先从软装入手，给小家进行一番升级。

感觉现在也算是有一些小成效，其实主要是舍弃了更多实用性的物件，放更多摆件，来让宅家幸福感大大增加！所以先斗胆给大家分享一下～～希望如果大家有更多装修和软装的想法都可以在评论区一起交流

给小阳台放上了绿植，地毯，小桌子、椅子也把垃圾桶升级了

在拱门走道贴了画

书房的茶几替换成了一个桌子，也放上了更多没什么实用性的桌搭和鲜花

接下来将会是本期的时间线

• 找到合适软装风格的探索之路 03:26
• 本来苦于好看的太贵一直没有下手，但是发现了捡漏省钱的方法，越买越爽 06:17
• 接下来是一些我们的采购体验分享～好看的花瓶真的是花鸟市场淘不到的，而且在家里加分很多，还会让我们爱上买花养花 12:01
  挂画真是拯救大白墙的最简单救星 15:29
  在家里丰富一些颜色也会更有层次 20:36
  灯光在家里也很重要，尽管无主灯，但是吊灯落地灯即是不错的装饰，也对环境很加分 23:40
  锅碗瓢盆更新换代给吃饭喝水一个好心情，甚至让我们爱上了做饭 26:54
  
• 开始软装升级以后，呆呆也从实用主义变成了颜值至上，甚至还更爱做家务了 28:53
• 其实不管线上还是线下大型家具城，都有不少大牌家具的国产仿品了，其实有些买了也无伤大雅，大家确实可以对比和购入尝试，价格还是很香的 38:09
• 尝试了半年软装升级计划后，我们的一些总结和经验分享 44:30

最近圆圆终于也喜欢上打游戏了，并且比呆呆性质还高！隔一段时间就会说“哎呀好久没打游戏了”。这可真是让呆呆高兴坏了，毕竟之前总是呆呆沉迷游戏被批评，这下我们可以一起游戏啦！

圆圆也爱上了游戏以后，一发不可收拾，那么就在接下来一起聊聊游戏正能量的一面吧：

01:39 圆圆其实小时候也玩过不少游戏，也算是半个童子功了

06:08 这次让圆圆重拾游戏的契机也是在外面打发时间一起玩了双人成行

06:30 呆呆这样沉迷游戏的男孩子，打游戏上手非常快，童子功都是经历了什么才能练成的

12:22 能让呆呆一直坚持玩游戏差不多25年了，游戏从哪些方面一直保持着吸引力

14:50 游戏让内向的呆呆甚至拓展了不少现实中的朋友（不过还好没有体验游戏网恋）

22:38 爱好终于成为了工作。玩游戏，对现实生活还产生了很多积极的影响。呆呆一路以来最后也如愿进入了游戏公司。

34:56 圆圆在上手游戏后不断获得满足，对于曾经不爱玩游戏的圆圆，吸引到她的魔力是什么，并且还能让游戏促进我们的约会和感情

非常抱歉我们断更了很久！因为呆呆和圆圆最近一直出差，回来以后又轮流生病所以耽搁了下来！不过从本周开始，小猫派对也要重回正轨开始更新啦！

出差对于圆圆已经习以为常了，不过对于呆呆倒还是头一遭，毕竟互联网民工每天坐在工位就能背锅了嘛，没想到这第一次出差竟然就要前往非洲前往这块陌生的大陆会是一段怎么样的旅程呢？就从一段富有节奏感的非洲音乐中，开始这一次的播客吧！

本期内容将会包括：

00:51 圆圆最近出差也很频繁，每个月一次的出差对于身经百战的销售也依然很消耗 

08:28 呆呆作为一个产品经理怎么会要去非洲出差的？ 

11:24 为什么会选择尼日利亚呢，这是一个怎么样的国家 

15:19 去尼日利亚要准备哪些功课：长途飞行的舒适性装备、疫苗、防虫、换汇、衣物、通讯设备、没有网时候的生活方式也要记得准备好 

26:52 即使是圆圆去新加坡，呆呆也免不了担心；这次呆呆去非洲，圆圆也非常操心 

30:57 选择卡塔尔航空而不是埃塞俄比亚航空可能是对体验提升最大的选择 

34:26 在卡塔尔中转的体验：

• 落地后被豪华吸引，吃吃逛逛
• 到临近登记时，随着身边的环境变化，社恐的呆呆也要开始找陌生队友抱团了 
• 坐短驳车的去飞机和刚结识的落单中国同胞都以为要被拐走了

41:26 到达非洲以后的坎坷出境通关之路：

• 刚下飞机就断电，在一片漆黑中瑟瑟发抖的呆呆
• 口音太重交流受阻，没有说明和引导，呆呆开始不断花钱通关
• 白人处理这些事情真的比我们得心应手多了，下次呆呆也要变强
• 3个小时后终于成功坐上了公司的包车，长舒一口气

59:17 当地的生活是怎么样的：

• 靠海的非洲城市，和我们印象里的沙漠完全不同。不过基础建设依然很差
• 风土人情，大家都很chill，但也都在做着没有生产效率的工作
• 匮乏的食物和昂贵的消费让呆呆负担不起，仿佛他们才是发达国家
• 对治安总是担忧
• 原始的公共交通，仿佛在表演特技整活
• 不过在非洲我做到了WLB哈哈哈
• 巨大的贫富差距，底层人民的生活现状

最后分享一些在当地的图片！

1.从飞机上俯瞰，都是密集的小矮楼，并且每个楼都各不相同

2.当地伙食：人均200rmb的餐厅伙食以及特色KFC

3.路边的沿街商铺服装店

4.当地特色小黄公交车

因为呆呆和圆圆最近忙于出差，本周空下来以后就赶紧恢复更新啦！

呆呆接触自行车很早，初中就开始自行车上下学通勤，并且很快买了还不错的车开始和车队尝试骑行！但是和同学毕业分开后也就慢慢弃坑了。

上一年随着骑行运动又开始流行起来，身边的朋友们也纷纷回坑，呆呆就带着圆圆也尝试了骑行！经过大半年的熏陶，骑行已经变成了我们每周的约会保留项目！这一期播客中我们就一起来聊聊我们的骑行故事和骑行恋爱生活吧！

本期内容将会包括：

• 最近真的感受到自行车骑行越来越火了，我们尝试了以后也发现了诸多好处  01:27
• 圆圆和呆呆的自行车经历：有相同的起点但是发展完全不同呢！
  • 呆呆很小就骑车上路了，也一直上下学骑车，高中就和车队出去骑行过。是怎么从代步工具演变成兴趣爱好的呢 03:15
  • 圆圆也是小时候就学会了骑车，不过直到大学才开始骑车，接触到骑行已经是这两年的事了 04:55
  • 曾经的自行车从来没有寿终正寝，都落入贼手！偷车贼至今还困扰着我们 06:02
• 二手自行车真香，圆圆的入坑记录！
  • 呆呆十几年前花4000淘来的车现在依旧很好骑，性价比超绝 10:14
  • 呆呆当初重金购入了自行车，怎么后面就不骑了呢 13:06
  • 自行车和山地车怎么抉择 13:47
  • 试骑过好的车之后，才激发出对于骑行的兴趣 14:56
  • 圆圆是怎么淘二手车杀价的！不愧是狠心的女人，砍价犹如砍刀 17:58
  • 淘车时候发现自行车现在太火啦甚至某些不可描述行业都来蹭流量热度，真假难辨 20:58
• 言归正传，我们是怎么骑车约会的呢！
  • 骑车都会屁股疼，我们会穿着骑行裤出门约会吗，是不是也限制着装了 23:43
  • 我们都会骑哪些路线，怎么为约会制定骑行路线？24:47
  • 夏天了！骑车也更要注意防晒哦 29:22
  • 我们的骑行安全小贴士：文明骑行，仔细观察，遵守交规，戴好头盔！一定保护好自己 30:50

在上一期中，目睹 了GT秀的男凝奇观后，圆圆开始对呆呆进行了男性拷打！不过这还没有结束，拷打依旧在火热进行当中

本期内容将会包括：

• 礼物与物化之间怎么区分和平衡：主动付出价值和被动面对要求 01:00
• 什么样的情况会让你觉得要礼物要的很生硬 ：时机，价值不合拍  13:11
• 怎么样让自己的诉求合乎情理：在日常生活中注意观察习惯和生活方式 14:56
• 很多生活和消费习惯本来没有，但会因为合适的人进入到自己的生活当中 18:35
• 愿意给自己花钱的男人，更有可能心甘情愿在恋爱中花钱 19:31
• 女生对生活质量的追求，对生活的思考方式很多都是男生不具备的 22:53
• 男生比较大条，也确实不太会关心人，会别扭的觉得自己不man了 27:13
• 猜别人喜欢什么想什么好累，能不能打一些直球，求求了哈哈哈 32:27

呆呆作为一个汽车爱好者，上周末带着圆圆一起前往了苏州的GT Show。本想和圆圆一起看好看的车，没想到人山人海的场馆里只是充满了模特和围着拍照的男人，观看体验很差就只能草草看完。回来以后我们对于这个景象有了超多想聊的话题，所以就衍生出了这一期的播客啦！

本期内容将会包括：

去之前的浅聊一下期待

• GT Show是怎么样的一个展览？01:07
• 改装不止是油车的专属了，电车也在逐渐精致起来 02:51
• 改装现在接受程度不高，无法备案上路也有很多风险。但是随着我们的汽车工业发展，会越来越好的！ 05:23
• 对于这次的行程有怎么样的期待？圆圆虽然是女生，还是有不少兴趣的！ 09:53

当天的盛况

• 苏州的环境真的不错，樱花季在路上都是“樱吹雪” 12:06
• 展馆周围异常拥堵，路边和停车场跑车能见度很高，让呆呆很兴奋 12:43
• 人多的出乎意料，怎么有这么多改装车玩家啊？！14:53
• 所以这么多人挤在一起是有什么好看的车吗或者活动吗！原来是拍车模？？ 16:14
• 圆圆一整个就被到处都是长枪短炮围着车模的场景震惊了 19:03
• 作为失望的观众，建议不如就学习漫展，下次把拍人区域单独拎出来吧，别影响我看车了！20:39

吐槽

• 呆呆以前也去CJ打过工，在男性浓度特别高的地方，真的太真实了 21:50
• 他们到底是来看车还是看女人的呢？ 主办方真是拿捏了男性的心理 24:54
• 女性从小到大通过影视文学作品接收到了很多带有滤镜的男性，和真实生活中差别太大了 26:40
• 呆呆：男性小时候看的作品都是开后宫的爽文爽剧，包括畅销电视剧 30:10
• 这可能就是一个男权社会下物化女性， 部分女性又在雾化自己的一个缩影 32:12

从上一年的GPT发布开始，AI的概念开始越来越多在生活中的方方面面被提及。特别是呆呆在互联网行业，本身也被好奇心驱使，开始接触到了和AI相关的业务，感受到了很多相关的行业在茁壮成长中。

但是作为普通人，AI似乎对于我们日常的生活还影响不那么大，所以今天呆呆和圆圆将会一起聊一聊，AI对于普通人生活的现状，以及我们想要在未来怎么样和AI一起生活。

本期内容将会包括：

• AI能为我们做Logo，生成音乐，未来还可以生成片头视频，确实可以省去很多费用和学习成本！ 01:41
• AI好像还没对我们的生活产生什么影响  02:56  
• 圆圆很早就在国外的播客中听到过AI概念了，他们是怎么说的呢 03:41
  • GPT3.5其实几年前就备受关注了 04:39
  • GPT4体验下来，真的更像是一个人了 05:15
  • AI之父：图灵，另外推荐电影《模仿游戏》 05:45 
  • 图灵奖是计算机界的诺贝尔奖，以及图灵测试  06:34
  • 圆圆看的书：Judea Pearl 的 the book of why  07:34 
• 计算机做事的脑回路和人真的很不一样 
  • 呆呆有让AI去和真人一起玩游戏，发现他们真的呆呆的 08:45
  • 可能还是差在AI没有意识和灵魂  09:19
• 呆呆以前对AI的了解基本都是通过游戏和影视作品，推荐一下游戏《底特律变人》 09:47
• 我们日常有哪些场景已经用上了AI
  • 圆圆在美图和写邮件上用的比较多，但这好像也并不完全算是AI 10:56
  • 呆呆其实在问答、作图、生成音乐都有体验，不过更多还是在工作中让AI帮我做更有趣更人性化的翻译工作，以及帮助我做头脑风暴 12:33
  • 有些公司已经有了自己的AI，不过使用更多的场景是写汇报材料和应付一些流程所需的文档，真的很为打工人省事 13:37
• 市面上这么多AI，到底有没有在赚钱呢 14:43
• AI其实在真实生活中没什么参与度，没法很方便的用上啊 16:06
• AI只是在让办公室的打工人们更用力的去互相卷了 18:52
• 我们担心隐私被AI获取吗？不可避免啦，不过这样来想小红书的推荐可能比AI更懂我了呢 19:37
• 公司会让“大”语言模型变成“小”语言来防止泄露隐私的风险  21:52
• 我们用AI创作，版权算谁的呢 25:12
• 让AI在日常中好用需要更多算力和优质的数据，不过地球的能源情况短期是指望不上了 26:54
• 我们觉得未来和AI共存的社会是什么样的 29:18
  • AI管家挺好的，但如果真的家里常驻一个人还挺瘆人的 29:24
  • 现有的生活场景优化，让沟通，做事都变得更好 31:06
• 我们以后会因为AI太厉害而变成废柴吗 32:54
  • 想通过AI让自己变得更勤奋、更自律、更健康 33:28
  • AI解放了生活中的杂事，就能有更多时间投身到兴趣爱好中来，这样的生活开始馋了 33:58
• AI成为了降本增效和裁员的利器，我们担心吗 34:48
• 无论出了多好用的AI，5分钟热度后人类还是只关注人的社会 35:41
• 科技改变生活，虽然AI现在作用不大，我们还是期望能够让生活越来越好 38:12

刚过完年回到工作，节奏一下子快了起来变得有些不习惯，呆呆和圆圆都多少对于工作产生了一些焦虑的心理。

我们都会为了哪些事情焦虑，我们有没有找到原因，又觉得该怎么去面对这些生活中困扰自己的心情呢。就在接下来的内容中聊一聊吧！

你在生活中都有哪些焦虑呢，可以留言告诉我们哦～

本期内容将会包括：

• 假期以后生活节奏的突然变化让我们焦虑值提高了 01:02
• 我们从哪些现象发现自己处于焦虑当中 01:59
• 可以通过一些软件来实时监控自己的焦虑值！直接放在表盘上一目了然！03:07
• 生活中真的有好多让我们可以产生焦虑，大大小小的事情 03:41
  • 工作
  • 开车，停车，找车位
  • 人际交往，交流沟通，攀比
  • 亲密关系
  • 害怕失去
  • 对生活的迷茫
  • 对未知的恐惧
• 我们为什么会焦虑？想要做的更好，想要成为更好的自己 07:45
• 焦虑不断叠加，最后甚至忘了一开始为了什么而焦虑 08:41
• 焦虑源自外部的变化和自己的内心一起产生然后攻击我们的情绪 10:03
• 有时候想着人生总会结束的，何必在意那么多呢，倒是可以少焦虑了 12:15
• 如果更多关注过程，少在意结果，也是远离焦虑的一种办法呢 14:24
• 时间也是不可或缺的一种解药 17:00
• 男孩子相对不那么关注细节，所以可能也避免了很多焦虑 19:11
• 想的多才会焦虑，那少想点好吗 21:05
• 在一段亲密关系中会增加焦虑吗 23:01
• 尽力去做好每一件事，回过头来就不会后悔 23:53
• 可能99%你为之焦虑的事情最后都不会发生 25:15
• 我们的文化，从我们的长辈的观念，就会让我们更加容易处于焦虑的状态当中 26:08
• 想要向亲近的人诉说焦虑来获得宽慰，可是很多时候却弄错了表达的方式 26:46
• 允许一切事情发生吧，相信我们都能处理的！况且塞翁失马焉知非福，说不定都是好事 31:17
• 直面自己的内心，让焦虑成为自己前进的动力 32:17

最近刷小红书，经常刷到整顿职场正面怼老板的解气故事，或者是散播焦虑，贩卖向上管理课程的老师们。不由得感慨，职场真是两极分化很严重！有人不停卷，有人直接摆烂躺平。

不过卷向上管理确实是近几年才开始越来越火的概念。可能是因为以前只知道拍马屁，呆呆会觉得向上管理是个负面词汇，是自己所不齿的一种行为。

随着呆呆自己工作的调整，以及和资深职场打工人圆圆关于工作的讨论逐渐加深，呆呆的想法也产生了变化！希望自己能够从一个向上管理萌新不断进阶！

本期内容将会包括：

• 向上管理其实是一种沟通技巧，从拍马屁演变成了一种正向的职场技能 02:37
• 呆呆 工作七八年觉得自己的向上管理能力只能打3分，问题出在哪里呢？
  • 在小公司很容易忽视这个能力，因为看不到收益；而到了大厂会完全不同 04:32
  • 向上管理本质还是沟通，问题会暴露在生活当中的很多方面 05:36
• 圆圆在十几年的工作中，也获得过晋升和调薪，下面有请自评向上管理能力达到7-8分的圆圆来分享下经验：
  • 向上管理的基础是本职工作 07:21
  • 避免成为老黄牛，勤恳打工不汇报 08:29
  • 在所有场合多主动，不管是邀功还是提问都不要害怕 09:01
  • 心态上积极乐观，需要经历很多艰难的磨练才会成长 09:50
  • 保持稳定的情绪，生活和工作中都很受益 12:20
• 在资源有限的情况下，虽然向上管理也是一种卷，但至少能提供稳定的收益 15:04
• 要了解每个员工提供的价值，是领导的职责还是下属也有义务去表达？19:14
• 哪些具体的事情可以做好向上管理？
  • 多烦领导，你不烦他，他就会来烦你  22:14
  • 多发表自己的观点，多露脸不要害怕，裁员和招人很麻烦，不会因为你说的不好就失业 25:38
  • 帮助他更好服务他的领导 28:03
  • 事事有回应，说起来简单，打工时候做起来总是会有疏漏 30:13
• 真的遇到恶心的老板怎么办？ 32:10
• 想躺平，卷不动了动时候我们都怎么想 35:31
• 有些人只会拍马屁！但不要把话语权拱手让给这些人！我们才是正道的光 37:26
• 好好上班，好好向上管理，也是在改变世界，让世界越来越好的一个过程 40:54

呆呆和圆圆的播客已经来到第十期啦！今天我们回归初心，继续来聊聊姐弟恋的话题！

圆圆网上有段子说只要保养好，男友在高考，本来其实没有什么代入感。但是真的算了下年龄后发现竟然是我们的现实hhh

那么将近10岁的年龄差会在我们的日常里产生代沟吗，又或是多了一些别样的火花呢，就在我们的内容里揭晓吧！

本期内容将会包括：

虽然在相同的年代，我们经历着完全不同的生活

• 圆圆工作了几年以后没想到未来男朋友还在高考 01:26
• 一个用上IPHONE了，另一个还在诺基亚 02:27
• 12年呆呆还在高中的时候，圆圆已经在办公室用上视频电话了，仿佛在两个世界 03:48

我们在恋爱中的感受

• 一开始也没想过会找相差快10岁的对象 06:25
• 身边接触的同事朋友和男朋友会完全不同 07:32
• 小男生也比较会为了自己花钱 08:21
• 终究弟弟还是幼稚的XD 09:27
• 跟姐姐沟通很舒服，在一起以后生活也越来越好 10:05

虽然童年的回忆有很多不同，我们也找到了很多共同的 爱好

• 我们小时候看过的动画片也很不一样，圆圆是分不清神奇宝贝和数码宝贝的hhh  11:42
• 圆圆可以大摇大摆在游戏厅玩拳皇的时候，呆呆只能偷偷溜进成人区玩 12:55
• 我们都玩过小霸王，不过圆圆竟然真的只是把它作为学习机 14:24
• 我们都从电视上循环播的100多集柯南入坑，追到了现在1300多集 15:14
• 没想到呆呆小时候也还听磁带 17:07

年龄差会让我们产生代沟吗

• 圆圆身边的话题和现在的年轻人生活完全不同 20:18
• 呆呆是互联网达人，丰富的信息源也带着圆圆了解更多热搜八卦 21:51 
• 圆圆本来不打游戏，拓展了游戏活动以后更加增进了感情 22:56
• 年龄不是代沟的来源，更多还是性格 24:14
• 小红书给呆呆的驯化之路，推送了一个凌晨4点起来买菜做早饭的上门女婿 27:11

日常相处反而有很多非常幸福的地方

• 弟弟很香，各种意义上 28:08
• 姐姐大大改善了弟弟的衣柜和穿搭品味 28:38
• 弟弟让家居生活更可爱了 29:39
• 乐于探索的弟弟也很好提升了约会质量 30:41
• 融洽加入了圆圆和小猫咪一起的同居生活 31:50
• 因为对方，我们都有变得越来越好 32:27