胶囊少女

《胶囊少女》是一档不一样的心理科普类的节目，我们不想照本宣科那些复杂拗口的心理学名词，所以决定从影视和娱乐八卦的角度切入，通过对影视和公众人物的性格分析，让大家能从他们身上看到相似的自己，从而能更加了解自己，治愈自己。

就像任何人去聊一些感受去治愈别人的初衷是为了治愈自己。《胶囊少女》并不是站在旁观者的角度去剖析对错，恰恰相反，我们更觉得自己也是漩涡里想要爬上岸的那个求救者。

于是我们审视自己

于是我们倾听自己

于是我们治愈自己

就像一颗胶囊，拿起它，吞掉它

或早或晚，总会上岸的不是吗？

【内容创作者】

张尼德普，🍠/B站@张尼德噗

有鱼，🍠@有鱼uyu

【时间轴】

00:46 老友记“电子榨菜”

01:16 “完美的”钱德勒

02:00生活中的钱德勒们

02:20 钱德勒扮演者马修派瑞的自传

04:10 马修派瑞与原生家庭

05:48 原生家庭与亲密关系

10:25 不愿意承认出现问题的我们

12:50 到底是谁的错？

14:50 逆境循环

16:45 回避内心真实想法

18:05 隐藏和伪装真实的自己

19:55 依恋障碍

【本期节目使用的音乐】

"Children's Waltz" by George Shearing

【本期参考资料】

书籍：《老友、爱人和大麻烦》《依恋障碍》

影视：《老友记》

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【关于胶囊少女】

感谢大家收听，你可以在小宇宙、QQ音乐、苹果Podcast、Spotify、网易云等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评。

《胶囊少女》是一档不一样的心理科普类的节目，我们不想照本宣科那些复杂拗口的心理学名词，所以决定从影视和娱乐八卦的角度切入，通过对影视和公众人物的性格分析，让大家能从他们身上看到相似的自己，从而能更加了解自己，治愈自己。

就像任何人去聊一些感受去治愈别人的初衷是为了治愈自己。《胶囊少女》并不是站在旁观者的角度去剖析对错，恰恰相反，我们更觉得自己也是漩涡里想要爬上岸的那个求救者。

于是我们审视自己

于是我们倾听自己

于是我们治愈自己

就像一颗胶囊，拿起它，吞掉它

或早或晚，总会上岸的不是吗？

【内容创作者】

张尼德普，🍠/B站@张尼德噗

有鱼，全平台同名@有鱼uyu

【时间轴】

00:08 节目介绍

01:29 李玟离世一周年

02:30媒体和大众都想从李玟那里得到一个自己想要的答案

03:30“痛苦”的爱情到底是什么原因造成的

04:15 大众对爱情的认知和童年有关

05:08李玟的原生家庭

05:50缺少丈夫/父亲的家庭对其他家庭成员的影响

09:48 健康的关系是什么样的

10:25 搬到美国生活后的李玟

11:45家庭里“隐身”的父亲和丈夫

13:00所谓的“叛逆期”

14:00逃避问题的方式

18:05 把渴望别人来爱变成先爱自己

18:35无法面对“失去”的结果

19:47离婚和分手不同

21:20最后一颗“救命稻草”

【本期节目使用的音乐】

"Children's Waltz" by George Shearing

“想你的三百六十五天”by李玟

【本期参考资料】

专辑：coco李玟《今天到永远》《好心情》《exposed》

电影：《野草莓》《心灵捕手》《喜福会》《喜宴》

纪录片：《天使的足迹》

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【关于胶囊少女】

感谢大家收听，你可以在小宇宙、QQ音乐、苹果Podcast、Spotify、网易云等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评。

《胶囊少女》是一档不一样的心理科普类的节目，我们不想照本宣科那些复杂拗口的心理学名词，所以决定从影视和娱乐八卦的角度切入，通过对影视和公众人物的性格分析，让大家能从他们身上看到相似的自己，从而能更加了解自己，治愈自己。

就像任何人去聊一些感受去治愈别人的初衷是为了治愈自己。《胶囊少女》并不是站在旁观者的角度去剖析对错，恰恰相反，我们更觉得自己也是漩涡里想要爬上岸的那个求救者。

于是我们审视自己

于是我们倾听自己

于是我们治愈自己

就像一颗胶囊，拿起它，吞掉它

或早或晚，总会上岸的不是吗？

【内容创作者】

张尼德普，🍠/B站@张尼德噗

有鱼，🍠@有鱼uyu

【时间轴】

00:54 女性觉醒和自我意识的出现

01:30 被规训的传统女性

02:20 大小S的原生家庭

03:30 性格极端的双生花

03:54 多子女家庭中的女孩们

04:40 强势的二姐

06:43 懦弱的妹妹

07:20 家庭中的女性同盟

08:00 自我的出现

09:05 自我的掠夺和完善

10:12 虚假的救命稻草

11:08 不允许自我犯错

12:50 大S的情感生活——抢夺主导权中的两败俱伤

16:55 逃避现实生活

19:00 把希望寄托在别人身上，强迫自己认命

20:00 成长的“助燃剂”

22:18 去自由，去成长

【本期节目使用的音乐】

"Children's Waltz" by George Shearing

【本期参考资料】

综艺：《奇遇人生》《娱乐百分百》《康熙来了》

电影：《末路狂花》《弗里达》

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【关于胶囊少女】

感谢大家收听，你可以在小宇宙、QQ音乐、苹果Podcast、Spotify、网易云等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评。

《胶囊少女》是一档不一样的心理科普类的节目，我们不想照本宣科那些复杂拗口的心理学名词，所以决定从影视和娱乐八卦的角度切入，通过对影视和公众人物的性格分析，让大家能从他们身上看到相似的自己，从而能更加了解自己，治愈自己。

就像任何人去聊一些感受去治愈别人的初衷是为了治愈自己。《胶囊少女》并不是站在旁观者的角度去剖析对错，恰恰相反，我们更觉得自己也是漩涡里想要爬上岸的那个求救者。

于是我们审视自己

于是我们倾听自己

于是我们治愈自己

就像一颗胶囊，拿起它，吞掉它

或早或晚，总会上岸的不是吗？

【内容创作者】

张尼德普，🍠/B站@张尼德噗

有鱼，🍠@有鱼uyu

【时间轴】

00:53 热搜里的何洁

02:26 免责声明

02:50 “加害者”和“受害者”

03:25 2005年的超级女声

04:40 题外话：美貌和外表的重要性

05:38 超级女声结束后

06:20 非正式会谈里的何洁和她的原生家庭

09:00 牺牲者和照顾者的困境

09:35 压抑的“自我”

11:05 浪姐中和尚雯婕的矛盾

11:58 过度牺牲者的困境

12:30 逃离原生家庭

【本期节目使用的音乐】

"Children's Waltz" by George Shearing

“你就是我的风景”by何洁

【本期参考资料】

综艺：《乘风2024》《超级女声》《非正式会谈》

书籍：苏珊福沃德博士的《原生家庭》《执迷》《依恋》《中毒的父母》武志红《为何家会伤人》

电影：《完美的世界》《梅子鸡之味》《心灵捕手》《灵魂歌王》

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【关于胶囊少女】

感谢大家收听，你可以在小宇宙、QQ音乐、苹果Podcast、Spotify、网易云等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评。