1:50 媽媽送禮物的習慣,怎麼變成關係裡的「壞框架」
6:18 事實對不對不重要?先顧當下的氛圍
6:50 一句話,讓筱筱瞬間不想再分享
9:38 想說實話又不想傷人,有解嗎?
12:00 情緒不能控制,但行為可以
15:05 如果回到當時,你會怎麼做?
16:30 爸爸的行為框架,讓人心很痛
18:40 對最親近的人最壞,是因為這才是真實的你?
19:30 走出壞框架,關係才會變好
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