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May 24, 2023小P不想上班-EP6.你的存在本身,就已經足夠好了我以前從來不相信"存在即足夠"這個概念。歡迎一起來聽聽我有一天被打醒的故事。如果你常常覺得自己沒價值,希望能幫助到你。11 minPlay
May 17, 2023EP4.你可以說不要。萬惡的討好型人格永遠都是原生家庭的罪過~如果我們能從教養的途中看出一點不對的苗頭,不但能給下一代一個比我們美好的生活態度,還能讓自己內在的小孩,跟著這個過程一起長大一些。我今天,好像看見了…….10 minPlay
April 25, 2023EP02 你今天對自己說好話了嗎?正向語言不只是肉麻兮兮的自我誇獎,也是實實在在的心理效應。想要開始愛自己,卻不知道如何對自己好,不如每天對自己說幾句好話吧。12 minPlay